提升大學(xué)生主觀幸福感探究

《提升大學(xué)生主觀幸福感探究》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。

1、提升大學(xué)生主觀幸福感探究　　【摘要】本文闡述了主觀幸福感的概念與內(nèi)涵，分析了影響大學(xué)生主觀幸福感的因素，探討了提升大學(xué)生主觀幸福感的途徑。要通過(guò)提高自尊和改善自我評(píng)價(jià)的方式來(lái)提高主觀幸福感；要時(shí)刻保持和他人的協(xié)調(diào)，以利于使他們體驗(yàn)到更高的主觀幸福感；要加大社會(huì)支持力度，來(lái)提升大學(xué)生的主觀幸福感?！娟P(guān)鍵詞】大學(xué)生；主觀幸福感；自我價(jià)值感；歸因傾向；培養(yǎng)途徑在20世紀(jì)50年代的美國(guó)，逐漸有學(xué)者開(kāi)始研究主觀幸福感，而我國(guó)直到20世紀(jì)80年代中期才有學(xué)者關(guān)注幸福心理的問(wèn)題。初期的研究對(duì)象大多為老年人和城市居民，調(diào)查和測(cè)量的內(nèi)容為

2、生活滿意度。隨著人們經(jīng)濟(jì)狀況的提升，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己生活的質(zhì)量，主觀幸福感隨即成為了大家經(jīng)常討論的一個(gè)話題。比如：2011年就是我國(guó)的幸福主題年，民生問(wèn)題，舉國(guó)關(guān)注。在2012年中央電視臺(tái)有關(guān)走基層的欄目中，記者問(wèn)到百姓們最多的問(wèn)題就是——“你幸福嗎？”“你認(rèn)為幸福是什么？”。7大學(xué)生，作為社會(huì)的重要群體，祖國(guó)建設(shè)的后備力量，他們正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。因此作為高校輔導(dǎo)員有義務(wù)對(duì)他們進(jìn)行幸福感的培養(yǎng)，引導(dǎo)他們樹(shù)立健康積極、合理科學(xué)的幸福觀，培養(yǎng)他們感知幸福和創(chuàng)造幸福的能力，并幫助他們實(shí)現(xiàn)對(duì)幸福生活的構(gòu)建。在當(dāng)下社會(huì)經(jīng)

3、濟(jì)高速發(fā)展、形勢(shì)復(fù)雜多變的情況下，對(duì)于我們這些在高校從事最基層的學(xué)生管理工作者來(lái)說(shuō)，如何深入了解大學(xué)生的主觀幸福感，如何注重培養(yǎng)大學(xué)生的主觀幸福感，則是我們今后所要探索和努力的工作方向。一、主觀幸福感的概念主觀幸福感（SubjectiveWell-Being，簡(jiǎn)稱SWB）屬心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，主要是指?jìng)€(gè)體依據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量所做的整體性評(píng)估。主觀幸福感是反應(yīng)個(gè)體生活質(zhì)量的重要的心理學(xué)參數(shù)，表現(xiàn)人的生活態(tài)度，也是個(gè)體對(duì)于自己是否幸福的一種主觀感受。主要包括認(rèn)知的評(píng)價(jià)（如生活滿意度），體驗(yàn)愉快情緒（如高興）和不愉快情緒（如

4、抑郁）的次數(shù)評(píng)價(jià)。人們對(duì)生活質(zhì)量的滿意度越高，體驗(yàn)到的積極情感就越多，則個(gè)體的主觀幸福感的體驗(yàn)就越強(qiáng)。二、影響大學(xué)生主觀幸福感的因素7現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體的主觀幸福感通常受到主觀因素和客觀因素兩個(gè)方面的影響。其中主觀因素又可以細(xì)分為三個(gè)方面：人格特征，主觀幸福感在不同時(shí)間是相當(dāng)穩(wěn)定的，它與穩(wěn)定的人格特質(zhì)高度相關(guān)；自我價(jià)值感，對(duì)大學(xué)生來(lái)講個(gè)體自我目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)、學(xué)習(xí)能力、道德水平等都與主觀幸福感顯著相關(guān)；歸因傾向。所謂歸因，是指人們對(duì)他人或自己的所作所為進(jìn)行分析，它可以分為控制源和穩(wěn)定性兩個(gè)維度。個(gè)體行為的原因有兩類，一是外因，如

5、環(huán)境、任務(wù)難易等；二是內(nèi)因，如能力、動(dòng)機(jī)等。不同的歸因方式會(huì)形成不同的行為模式。大學(xué)生不同的歸因傾向?qū)ζ渲饔^幸福感也存在一定的影響。客觀因素，主要為學(xué)生的社會(huì)關(guān)系、社會(huì)支持兩個(gè)方面。諸多因素共同作用，決定了個(gè)體的主觀幸福感狀況，也間接反映了個(gè)體的心理健康狀況。一是社會(huì)關(guān)系，社會(huì)關(guān)系對(duì)主觀幸福感有重要的影響。對(duì)個(gè)體而言，良好的社會(huì)關(guān)系可以提高他們的幸福感。對(duì)大學(xué)生而言，主要的社會(huì)關(guān)系（家庭關(guān)系、朋友關(guān)系、室友關(guān)系）對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，確實(shí)是其主觀幸福感的重要影響因素。二是社會(huì)支持，有社會(huì)心理學(xué)研究表明，個(gè)體幸福的來(lái)源之一就是群

6、體的幸福。集體的威望和集體的榮譽(yù)會(huì)給人帶來(lái)一種自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的積極體驗(yàn)，以及自我優(yōu)越感。三、提升大學(xué)生主觀幸福感的途徑從主觀和客觀來(lái)講，即自身和外部環(huán)境條件考慮，可從內(nèi)外兩個(gè)方面來(lái)提高主觀幸福感。7首先，對(duì)于大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，主觀幸福感在不同時(shí)間是相當(dāng)穩(wěn)定的，它與穩(wěn)定的人格特質(zhì)息息相關(guān)。對(duì)于人格的核心自尊來(lái)講，它與主觀幸福感又存在著高相關(guān)，因此，可以通過(guò)提高自尊和改善自我評(píng)價(jià)的方式來(lái)提高主觀幸福感。而歸因方式、自我價(jià)值感和消極的自我暗示會(huì)影響自尊的高低，所以要培養(yǎng)高自尊感就應(yīng)該著重從三個(gè)方面入手：一是由消極的歸因方式轉(zhuǎn)變?yōu)榉e

7、極的歸因方式，所謂積極的歸因方式是指將行為的成功歸為內(nèi)部可控因素，例如努力程度。而將行為的失敗歸為外部不可控的因素，例如，運(yùn)氣、任務(wù)難度等。二是提高自我價(jià)值感，具體的做法是給自己設(shè)定可以通過(guò)自身努力而取得成功的目標(biāo)，通過(guò)完成這些目標(biāo)來(lái)培養(yǎng)自己的自我價(jià)值感，從而樂(lè)納自己，正確的評(píng)價(jià)自己。三是糾正消極自我暗示的思維模式，部分個(gè)體之所以存在消極的自我暗示，其原因是片面的夸大了外部條件的困難性，同時(shí)貶低了自我處理問(wèn)題的能力。因此，要通過(guò)理性的分析外部因素的限制因素和內(nèi)部可利用的資源來(lái)克服消極自我暗示的影響。7例如，我們所在的學(xué)校

8、，我們面對(duì)的學(xué)生是通過(guò)參加高等自學(xué)考試才能取得國(guó)家承認(rèn)的學(xué)歷。眾所周知，自考生進(jìn)入大學(xué)相對(duì)統(tǒng)招生來(lái)講門檻較低，可是面對(duì)二三十門的國(guó)家考試課程才能順利拿證的學(xué)生來(lái)講，堅(jiān)持順利走完這條路的確需要扎實(shí)的功底和不畏艱難的勇氣。掛科是自學(xué)考試中很常見(jiàn)的現(xiàn)象，多數(shù)學(xué)生都能正確看待考試的失敗，并堅(jiān)持不懈努力，持之以恒?？捎行W(xué)生則