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1、順產(chǎn)后注意幾點(diǎn)事項(xiàng)當(dāng)胎兒出生后，可以略休息一下，大概3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤(pán)、臍帶等全部娩出。產(chǎn)婦生產(chǎn)后仍需要在產(chǎn)房觀察，并注意以下幾點(diǎn)： 一，要好好休息。 分娩是體力消耗較大的過(guò)程，會(huì)感到疲倦，會(huì)不知不覺(jué)地睡意襲來(lái)，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵€要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。 二，要調(diào)整好自己的心態(tài)?！ ∮行┊a(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。 三，要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)?！ 殞毘錾蟀胄r(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸
2、。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。（孕婦網(wǎng)ou54.com收集整理） 四，要及時(shí)大小便?！ №槷a(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后4小時(shí)就要排尿，產(chǎn)后6小時(shí)要排出尿，24～48小時(shí)排大便?！ ∥澹M早下床活動(dòng)。 產(chǎn)后就要在床上活動(dòng)，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產(chǎn)8～12小時(shí)即可下床活動(dòng)?！】傊?，上述是一個(gè)正常分娩的完整過(guò)程，但其在目前現(xiàn)實(shí)中僅占少部分，因?yàn)樵挟a(chǎn)婦中有約60%有高危因素，40%有正常頭位，其中還有1/3存在頭位不正，所以分娩中異常產(chǎn)程較多見(jiàn)?！ ×?，注意觀察出血情況?！ 》置浜?小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時(shí)在病房觀
3、察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。 七，注意飲食?！ ∩⒆雍髸?huì)感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚(yú)湯面葉、煮雞蛋等。吃過(guò)食物后，可美美地睡上一覺(jué)?！ ≡谀壳搬t(yī)學(xué)水平上，在產(chǎn)程中不可預(yù)料的變化太多太快，且難以解釋，如胎兒是否有宮內(nèi)缺氧，就沒(méi)有很好的手段診斷，有時(shí)只能通過(guò)觀察來(lái)診斷;頭位不正在產(chǎn)程中是可變的，醫(yī)生將盡可能幫助其轉(zhuǎn)變?yōu)轫槷a(chǎn)，所以，多溝通隨時(shí)了解產(chǎn)程進(jìn)展十分重要。坐月子飲食5點(diǎn)注意注意1、產(chǎn)婦忌久喝紅糖水： 喝紅糖水，只要適量對(duì)產(chǎn)婦寶寶都有好
4、處。產(chǎn)婦精力、體力消耗很大，失血較多，產(chǎn)后給寶寶哺乳，需要豐富的糖類和鐵質(zhì)。紅糖既能補(bǔ)血，又能供應(yīng)熱能，是較好的補(bǔ)益佳品。但是久喝對(duì)子宮復(fù)原不利。這是因?yàn)樵诋a(chǎn)后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常，如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，一般以產(chǎn)后7~10天為宜?！ ∽⒁?、產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯： 易影響食欲、體形。高脂肪也會(huì)增加乳汁的脂肪量。新生兒寶寶不能耐受和吸收引起腹瀉。因此，產(chǎn)婦宜喝些有營(yíng)養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚(yú)湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要?！ ∽⒁?、產(chǎn)后滋補(bǔ)忌過(guò)量： 分娩后為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和
5、有充足的奶水，一般都重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。其實(shí)大補(bǔ)特補(bǔ)既浪費(fèi)又有損健康。滋補(bǔ)過(guò)量容易導(dǎo)致肥胖。肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，引發(fā)各種疾病。此外營(yíng)養(yǎng)太豐富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如寶寶胃腸能夠吸收也易造成肥胖;若寶寶消化能力較差，不能充分吸收，就會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，長(zhǎng)期慢性腹瀉，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良?！ ∽⒁?、產(chǎn)后忌馬上節(jié)食： 這樣做有傷身體。哺乳的產(chǎn)婦更不可節(jié)食，產(chǎn)后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產(chǎn)婦還要吃含鈣豐富的食物，每天最少要吸收11760千焦的熱能。（本文孕婦網(wǎng)ou54.com收集） 注意5、產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物： 由于辛辣溫燥食物
6、可助內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀，通過(guò)乳汁使寶寶內(nèi)熱加重，所以產(chǎn)婦飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5~7天內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過(guò)于油膩之物，特別應(yīng)忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。此外，還應(yīng)忌食生冷、堅(jiān)硬食品，以保護(hù)脾、胃和防止牙齒松動(dòng)。月子里不能吃的食物遼源夏女士：月子里應(yīng)節(jié)制的食物有哪些? 醫(yī)生：要忌吃生食、冷食，盡可能不要吃存放時(shí)間較長(zhǎng)的剩飯菜。繼續(xù)保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調(diào)料和咖啡等。具體而言，以下食物要忌食： 1、新媽媽不要吃巧克力 新媽媽整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏
7、，這當(dāng)然會(huì)影響新媽媽的身體健康。因此，新媽媽最好不要吃巧克力。 研究還表明，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳寶寶的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使寶寶消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)?！ ?、忌食過(guò)咸食物 咸食中含鹽較多，可引起新媽媽體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。 3、其他應(yīng)節(jié)制的食物 蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過(guò)量;冷凍食品過(guò)量容易引起下痢;曬干
