“如何說(shuō)”第一場(chǎng)——為什么要接納孩子的感受.doc

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1、為什么要接納孩子的感受講師：Amy大家好，我是青豆書坊的培訓(xùn)師Amy，很高興能和大家交流。今天和大家分享的主題源自于《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)，怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》這本書及課程中的內(nèi)容。很多人讀過(guò)這本書，可以說(shuō)是一本享譽(yù)世界的家教書籍，但事實(shí)上這本書源自于一門課程——“如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)”作者們30多年前就已經(jīng)在世界各地進(jìn)行推廣這種人性化的育兒理念與接地氣的方法。如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)”用一種有效、愉快的溝通方式與孩子建立親子關(guān)系，也就是親子溝通。我們今天要分享的主題是“為什么要接納孩子的感受”，這也是親子溝通中最為基礎(chǔ)和最為核心的一個(gè)部分。溝通到底有多重要呢？大家肯定或多或少地接觸過(guò)很多育兒理念和方法，

2、無(wú)論素質(zhì)教育、無(wú)痕教育、自然養(yǎng)育，還是目前流行的華德福教育和蒙臺(tái)梭利教育，無(wú)論什么樣的育兒理念都需要通過(guò)有效的溝通來(lái)實(shí)現(xiàn)。特別在10歲以前，孩子是以家庭為核心的，孩子的思維方式以及習(xí)慣更多的受到家庭教育的影響，所以說(shuō)，我們和孩子之間有效的、高質(zhì)量的溝通就顯得尤為重要。比如說(shuō)：你走進(jìn)房間，看到牛奶灑到了桌子上，這時(shí)你可能很直接的問(wèn)“牛奶怎么灑了呀？”孩子可能會(huì)告訴你“我也不知道?！被蛘哒f(shuō)“不是我弄的”。假設(shè)換成“我看到牛奶灑了，拿抹布來(lái)擦一下吧?！焙⒆雍芸赡芫蜁?huì)直接去拿抹布了。同樣的一件事情，即使是“一字之差”的溝通方式都會(huì)給孩子帶來(lái)不同的感受，從而引發(fā)孩子不同的行為。比如問(wèn)道：“牛奶灑了

3、，拿抹布來(lái)擦一下吧?！庇只蛘摺澳惆雅Ｄ膛獮⒘耍媚ú紒?lái)擦一下吧。”大家更喜歡聽(tīng)到哪一種？喜歡聽(tīng)到第一種還是第二種？（聽(tīng)眾：前一種）嗯，前一種，事實(shí)上相當(dāng)于一字之差。所以，溝通很重要，它決定了我們的生活場(chǎng)景是指責(zé)與反擊的，還是快樂(lè)與親密的。同樣的，孩子的不同行為也是因?yàn)樗兄赜械母惺芩鸬?，在引?dǎo)孩子的行為前，我們首先要做的事情是先接納他的感受。我們先來(lái)做一個(gè)小游戲，通過(guò)這個(gè)游戲先來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們的感受。我會(huì)給到大家一個(gè)情境，都是關(guān)于孩子的情境，請(qǐng)大家把自己當(dāng)成是這個(gè)孩子，仔細(xì)來(lái)體會(huì)一下自己的切身感受。然后在“開心、害怕、難過(guò)、生氣”中說(shuō)出自己的感受告訴我。假設(shè)有即難過(guò)又生氣的矛盾情緒一

4、并說(shuō)出就可以了。好嗎？（聽(tīng)眾：好）好，我們開始，在線上做這個(gè)游戲還是蠻有意思的。我先來(lái)說(shuō)一個(gè)情境，大家設(shè)身處地的自己去體會(huì)一下，假設(shè)是你，你會(huì)有怎樣的感受：情境1：我今天第一天上幼兒園，我感到：請(qǐng)大家回答是開心、害怕、難過(guò)、生氣中的哪一種情緒？（聽(tīng)眾1：害怕。聽(tīng)眾2：開心。聽(tīng)眾3：害怕和開心）好，我們看一下個(gè)。情境2：我的新褲子摔破了，我感到：請(qǐng)大家回答是開心、害怕、難過(guò)、生氣中的哪一種情緒？（聽(tīng)眾1：害怕。聽(tīng)眾2：難過(guò)。聽(tīng)眾3：難過(guò)）嗯，有害怕，有難過(guò)。那么情境3：我的游泳比賽得了第二名，我感到：請(qǐng)大家回答是開心、害怕、難過(guò)、生氣中的哪一種情緒？（聽(tīng)眾1：開心。聽(tīng)眾2：難過(guò)。聽(tīng)眾3：生

5、氣。:聽(tīng)眾4：難過(guò)和開心）嗯，本來(lái)想著這次可以得第一。糾結(jié)的，復(fù)雜的。好，最后一個(gè)。情境4：我今天打了樂(lè)樂(lè)，我感到：請(qǐng)大家回答是開心、害怕、難過(guò)、生氣中的哪一種情緒？（聽(tīng)眾1：害怕。聽(tīng)眾2：難過(guò)。聽(tīng)眾3：生氣。:聽(tīng)眾4：難過(guò)和害怕）5好了，游戲結(jié)束，大家剛剛都表達(dá)出了自己的感受，請(qǐng)大家再想一下，從這個(gè)游戲中你都體會(huì)到了什么？同樣一個(gè)情境，為什么有的人選擇了害怕、有的人選擇了開心？這說(shuō)明什么？（聽(tīng)眾：不同的人有不同的感受）可以說(shuō)“每個(gè)人是獨(dú)立的個(gè)體，有獨(dú)特的感受”。那選擇害怕的人和選擇開心的人誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？（聽(tīng)眾：接納）是的，接納。選擇不同的感受，但是開心和害怕有對(duì)錯(cuò)嗎？嗯，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。是的，沒(méi)

6、有對(duì)錯(cuò)，也就是“感受沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，都應(yīng)該被接納”。我們不能認(rèn)為憤怒不好就不去憤怒，害怕不好就不去害怕，情緒是本能的正常反應(yīng)，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，都應(yīng)該被接納，我們要引導(dǎo)的是因?yàn)檫@些情緒引起的“不可接受”的行為。比如憤怒時(shí)扔?xùn)|西，我們要接納和認(rèn)可的是憤怒的情緒，要積極引導(dǎo)的是因?yàn)閼嵟a(chǎn)生的扔?xùn)|西或打人的行為。那么，在“今天我打了樂(lè)樂(lè)”的場(chǎng)景中有人選擇害怕，假設(shè)這個(gè)孩子的感受是害怕，他回到家可能會(huì)怎么樣？（聽(tīng)眾1：害怕受到爸爸媽媽的批評(píng)或挨打。聽(tīng)眾2：選擇不說(shuō)。聽(tīng)眾3：嗯，沉默，逃避。）有可能不敢說(shuō)出事實(shí)嗎？（聽(tīng)眾：一定有）這說(shuō)明什么？（聽(tīng)眾擔(dān)心我們不能接受）。嗯，心里有擔(dān)憂。說(shuō)明“行為背后隱藏著感受和

7、需求”。說(shuō)謊和逃避的行為背后隱藏著的是害怕的感受和希望被我們理解、幫助他解決這個(gè)問(wèn)題的需求。所以，在這個(gè)例子里我們要接納的是害怕的感受，要引導(dǎo)的是說(shuō)謊的行為。接納和引導(dǎo)的方式也許有可以調(diào)整的地方還有一點(diǎn)，在剛才的游戲中，假設(shè)你的答案總是和別人不一樣，你會(huì)怎樣看待自己？比如別人都選擇開心，只有你選擇害怕，你會(huì)有怎樣的感受？有一次玩這個(gè)游戲時(shí)，一位媽媽說(shuō)：“如果我的答案總是和別人不一樣的話，我會(huì)想我是不是不太正常？”的確，當(dāng)我們總是否定