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1、【豆腐的好吃拆除方法有些】豆腐腦的鹵汁好吃秘訣豆腐是非常受歡迎的食材，被人們譽(yù)為“植物肉”，今天，為大家了好吃的豆腐做法，希望大家喜歡!材料榨菜、豆腐、肉末、蔥姜做法1.榨菜切成碎。2.豆腐切小塊，排入蒸碗中。撒上榨菜碎。3.鍋里熱油，放入蔥姜爆香，倒入肉泥，迅速劃散，倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可。4.把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上。上鍋蒸，水開(kāi)后10分鐘。5.取出撒香蔥。搭配香菜更好。材料豆腐350克，五花肉80克，胡蘿卜半根，蔥半棵，姜，蒜，香蔥葉，鹽1茶匙，花椒1勺，生抽1勺，拌飯醬1勺，胡椒粉做法1、豆腐切方塊開(kāi)水煮一分鐘，去豆腥味。撈出過(guò)冷水
2、待用。2、五花肉剁成肉末。3、所有配料切碎，胡蘿卜切小丁。4、鍋燒熱，放花椒小火焙出香味，用搟面杖搟碎待用。5、鍋內(nèi)重新放油燒熱，放姜末。6、放五花肉煸出油，加半茶匙鹽使肉入味。7、放蒜末蔥碎和胡蘿卜翻炒幾分鐘。8、放入花椒末，放入拌飯醬翻炒。9、倒入生抽，撒入胡椒粉，倒入兩大碗熱水，放入豆腐塊，大火2-3分鐘，轉(zhuǎn)小火至湯汁收至三分之一。材料南瓜300g，新鮮明蝦十多只，嫩豆腐半盒，速凍青豆做法1.明蝦去頭剝殼(留最后一節(jié)殼不要?jiǎng)?，這樣更漂亮)，開(kāi)背去腸泥.南瓜去皮去瓤切成薄片，速凍青豆解凍2.明蝦用少許料酒，鹽和干淀粉拌勻腌制備用3.鍋?zhàn)有』鸺訜岷?/p>
3、，放一小塊黃油進(jìn)去融化4.轉(zhuǎn)中火，把南瓜片倒入鍋中，煸炒至南瓜身軟5.加水沒(méi)過(guò)南瓜，加蓋煮三分鐘左右6.關(guān)火，把南瓜連湯汁一起倒入攪拌機(jī)，攪成細(xì)膩的南瓜糊.(如果嫌麻煩或者家里沒(méi)有攪拌機(jī)，這步可省，可以在第6步驟多煮會(huì)兒至南瓜全熟，用木鏟把南瓜壓碎成泥)7.把攪拌好的南瓜糊倒回鍋中，開(kāi)中小火煮開(kāi)，嫩豆腐半盒切小塊放入鍋中，再放入青豆和腌制好的蝦仁，放一小勺鹽，少量雞精調(diào)味，等羹煮開(kāi)，再繼續(xù)煮至蝦仁變色即可出鍋小訣竅1.這里用的是老南瓜,最好切成薄片,這樣可以更快熟.2.黃油不要用色拉油代替,黃油的香味跟南瓜融合是這道羹的精髓.3.如果嫌用攪拌機(jī)麻煩,
4、可以把南瓜多煮會(huì)兒,完全熟了后,用木鏟把南瓜壓碎成泥.但是口感肯定是用攪拌機(jī)處理的細(xì)膩很多,成品也會(huì)漂亮很多.追求完美的童鞋們,像我一樣不要怕麻煩,用攪拌機(jī)吧.4.里面的蝦可以變換成其他品種的海鮮.腎功能衰退在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。引起消化不良豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。促使動(dòng)脈硬化美國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有
5、極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。導(dǎo)致碘缺乏制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病?？催^(guò)“豆腐的好吃拆除方法有哪些”的人還看了：1.豆腐怎么做好吃又有營(yíng)養(yǎng)2.豆腐乳有什么好吃的做法3.紅燒魚(yú)豆腐好吃的做法有哪些4.牛腩番茄煲豆腐怎么做好吃內(nèi)容僅供參考
