科學(xué)用眼--預(yù)防近視.ppt

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1、中學(xué)體育健康課xx中學(xué)：xxx二0一六年六月問：同學(xué)們很多都戴了眼鏡，為什么有的同學(xué)要戴眼鏡呢？有的不用呢？從小學(xué)到現(xiàn)在，你們難道沒發(fā)現(xiàn)，你們周圍的同學(xué)戴眼鏡的越來越多，這是為什么呢？活動(dòng)：１、調(diào)查你們班的近視人數(shù)。２、近視原因？３、你們小組認(rèn)為該如何預(yù)防近視？1、遺傳因素根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。一、近視形成的原因2、環(huán)境因素環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議

2、，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素，但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒有一致認(rèn)識，主要有以下兩種理論：（1）調(diào)節(jié)學(xué)說：絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng)，對近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以近看也不易疲勞。但是睫狀肌長時(shí)間過度緊張，睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視?；蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長。（2）環(huán)境適應(yīng)學(xué)說：幼兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈

3、現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。3、營養(yǎng)體質(zhì)因素：從一些資料分析，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生。我們又該如何來預(yù)防近視呢？下面我們來看一個(gè)短片《兒童近視的預(yù)防》思考：1、看看動(dòng)畫片里的呆呆為什么會(huì)得近視？2、再看看畫片里的棒棒是怎么預(yù)防近視的？iut.swf二、正確呵護(hù)預(yù)防近視1、養(yǎng)成正確的讀寫姿勢2、不持續(xù)閱讀3、調(diào)節(jié)看書的光線4、走路、乘車不要看書8、堅(jiān)持做眼保健操5、看電視的時(shí)間要適當(dāng)6、加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)7、多

4、看綠色物體對眼睛有益四不三要視能測試測試項(xiàng)目:散光視力測試視幻覺色覺視力相關(guān)疾病:紅眼病青光眼年齡相關(guān)性黃斑點(diǎn)退化散光測試散光測試步驟:1)在距離熒光屏六米之情況下觀看圖像2)如眼睛患有屈光不正(如近視、遠(yuǎn)視等)，需除下眼鏡進(jìn)行測試3)用手蓋左眼，右眼凝視扇形的圖像4)重復(fù)步驟1至3檢查左眼如發(fā)現(xiàn)在各直線之間出現(xiàn)模糊現(xiàn)象，或橫及直線的清晰程度有分別，請聯(lián)絡(luò)驗(yàn)光師或眼科醫(yī)生作詳細(xì)檢查。注：如閣下患上超過400度近視或遠(yuǎn)視，請戴上眼鏡才進(jìn)行測試。你能夠看到第幾行？若你能夠看到第六行的話，您的視力正常。若你未能看到第六行的話請向有關(guān)

5、專業(yè)人仕查詢。色覺視力注意：除非您有其他眼疾或是視力太差，否則，你應(yīng)該能確認(rèn)此數(shù)字，無論您是色盲或色弱與否。若您未能確認(rèn)這些數(shù)字，請向有關(guān)專業(yè)人求助。注意：這些色板只能測試紅綠色盲。像愛惜眼睛一樣愛惜生命像愛惜生命一樣愛惜眼睛。同學(xué)們再見