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《如何讓自己的牙齒變得更白.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途 如何讓自己的牙齒變得更白 每個(gè)人都希望自己能有潔白堅(jiān)固的牙齒,但是由于不太注意口腔衛(wèi)生,或者是有很多的不良習(xí)慣，比如抽煙喝酒等，這些很容易讓自己的牙齒變黃。如果想讓自己的牙齒變白一定要特別注意進(jìn)行空腔保健，以下筆者向大家介紹如何美白自己的牙齒。美白面膜不僅適用于面部,同時(shí)也適用于牙齒，只不過此時(shí)它改頭換面，被稱之為“牙貼膜”。想要讓牙齒變白,除了做好清潔工作,還可以選擇對(duì)身體無害的“牙貼膜”。每天晚上睡前給牙齒貼上牙貼膜，第二天一早將其撕除，一段時(shí)間之后，牙齒的改變會(huì)令人大吃一驚。牙齦SPＡ也
2、是護(hù)齒新潮流之一。每日刷牙后，用手指為牙齦做個(gè)按摩，可以促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，改善組織代謝，從而增強(qiáng)牙齦抵抗外界刺激的能力,讓其保持健康?？谕獍茨σ彩呛芎玫姆椒?。刷牙、洗手后，用右手食指指腹隔著嘴唇點(diǎn)按牙齦，通過旋轉(zhuǎn)緩緩地進(jìn)行按摩上下牙齦,每處5分鐘。然后用漱口水清理。 用沖牙器按摩牙齦聽上去離日常生活很遠(yuǎn),但其原理卻很簡單,通過水的壓力,沿著刷牙的方向，給牙齦做按摩,進(jìn)而促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)和新陳代謝，與手指按摩有異曲同工之妙?！∠胍腊籽例X一定要注意刷牙經(jīng)常刷牙，用的牙膏質(zhì)量要好，平時(shí)最好不要抽煙，另外可以用一些可讓牙齒變
3、白的牙貼膜,這對(duì)牙齒健康和牙齒美白都有良好的作用?！〔涣剂?xí)慣可嚴(yán)重危害牙齒的健康每個(gè)人都有自己的不良習(xí)慣,只是多少的問題，有些人不喜歡刷牙,有些人則喜歡抽煙,有些人則喜歡熬夜,這些都是他們的不良習(xí)慣,不良習(xí)慣增多容易對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響，下面筆者向大家介紹可損壞牙齒健康的不良習(xí)慣。對(duì)很多人來說，牙齒的功能性很強(qiáng),開瓶器、鉗子、榔頭……牙齒總會(huì)在很多無法順利找到工具的時(shí)刻被人當(dāng)做開酒瓶、撬釘子、敲核桃的最佳道具,實(shí)際上,這些行為很容易讓原本健康的牙齒出現(xiàn)與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂等問題，如果牙齒本身發(fā)育不良,總咬過硬食物的
4、牙齒會(huì)從這些薄弱的地方裂開,導(dǎo)致牙齒折裂。個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途 牙簽剔牙也是不良習(xí)慣之一。通過剔牙,牙齒的縫隙一時(shí)會(huì)變得干凈些，但與此同時(shí),縫隙也越來越大，鉆進(jìn)去的菜葉子也越來越多。如果牙簽使用不當(dāng)，甚至容易將其戳到嬌嫩的牙齦，造成牙齦出血。糖的危害更明顯，食用糖果后口腔酸度會(huì)明顯上升,細(xì)菌繁殖速度也更快,如果可以的話，還是改掉嗜糖如命的習(xí)慣比較好?！‰m然建議每３個(gè)月即可換一次牙刷，但這并不意味著我們需要在3個(gè)月內(nèi)將牙刷用壞。又快又狠的刷牙方式其實(shí)并不正確，不僅無法去除牙菌斑，反而會(huì)造成牙齒表面的牙釉質(zhì)缺失?！〕闊煵?/p>
5、僅容易使牙齒變色?？谇患?xì)菌很喜歡香煙里的成分，而這卻恰恰是對(duì)牙齦的挑戰(zhàn),因?yàn)檠例l的血管很脆弱，一不小心就會(huì)造成牙齦出血。煙民往往有口臭，牙齒上的煙漬也令人覺得有些不衛(wèi)生，同時(shí),煙民也是牙周炎的主要患病人群。
