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《枸杞子如何吃最能補腎.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、個人收集整理勿做商業(yè)用途枸杞子如何吃最能補腎枸杞是名貴的藥材和滋補品之一，具有安神明目、滋陰補腎、更能降血脂、降血糖等，枸杞子的吃法有很多種,煮粥、泡水,直接食用等等,今天我就來學習枸杞養(yǎng)生的正確吃法是什么?中藥補腎壯陽茶：原料：山色峪靈芝5克、枸杞8—10粒、紅茶2克.做法：將三種原料開水悶泡2—-5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。功效：連服7天為一個周期,連服7天后，停服7天,即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,欲望增強，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿
2、足感。優(yōu)缺點:不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續(xù)從根本上改善。特別提醒:為達到更好效果,建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪（yu）靈芝都帶有“防偽驗證碼"，可以查詢真?zhèn)?。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。推薦程度:★★★★★個人收集整理勿做商業(yè)用途肉蓯蓉羊肉粥原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。功效：補腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤暢通便、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。優(yōu)缺點:藥食同源，無副作用,但操作比較繁瑣，粥味道略腥膻，需要烹飪功底。推
3、薦程度：★★★枸杞子的吃法枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經(jīng)；質(zhì)潤氣和，可升可降;具有補腎益精，養(yǎng)肝明目,潤肺生津;主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、頭暈目眩、視物不清、虛勞咳嗽、消渴.久服有推遲衰老、延年益壽的效果。中醫(yī)認為，壯陽食品枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。枸杞作為壯陽藥食兩用的進補佳品,有多種壯陽法。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配
4、，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。枸杞粥：枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
