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1、愛護(hù)眼睛預(yù)防近視課件講義新學(xué)期開學(xué)了，同學(xué)們又歡天喜地地背上書包，跨進(jìn)校園，盡情享受快樂的校園生活?？砷_學(xué)沒幾天，好幾位學(xué)生要求換座位。詢問情況，原來是這幾位同學(xué)視力有所下降，坐在后排看不清黑板，擔(dān)心影響學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。結(jié)合同學(xué)們的這種情況，本節(jié)課我們就共同來學(xué)習(xí)一些關(guān)于眼睛的知識(shí)和怎樣愛護(hù)我們的心靈之窗——眼睛。一、活動(dòng)主題的提出：背景資料:我國青少年近視發(fā)病率居世界第二小學(xué)近視發(fā)病率20-25%中學(xué)生為50-60%大學(xué)生達(dá)７0%以上角膜房水睫狀肌晶狀體視神經(jīng)視網(wǎng)膜玻璃體虹膜瞳孔正常眼物體矯正近視眼近視的癥狀眼在不使用
2、調(diào)節(jié)作用的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱為近視眼。主要癥狀如下：1、視力減退近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視網(wǎng)膜，脈絡(luò)膜變性引起，其遠(yuǎn)近視力都不好，有時(shí)還伴有眼前黑影浮動(dòng)2、視力疲勞近視眼患者調(diào)節(jié)力很好，但在近距離工作時(shí)需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào)，導(dǎo)致肌性視疲勞癥狀。其表現(xiàn)為眼脹，眼痛，頭痛，視物有雙影虛邊等自覺癥狀。3、外斜視中度以上近視患者在近距離作業(yè)時(shí)很少或不使用
3、調(diào)節(jié)，相應(yīng)地減弱輻揍作用，可誘發(fā)眼位向外偏斜，形成外斜視。4、眼底改變輕度近視患者眼底一般無改變。中度以上近視患者視乳頭較大，色淡，其邊緣有新月形或半月形弧形斑。高度近視患者，常出現(xiàn)玻璃體液化，混濁，眼底呈豹紋狀，視乳頭周圍的脈絡(luò)膜被牽拉，暴露鞏膜，弧形斑不斷擴(kuò)大，形成大片脈絡(luò)膜萎縮斑，嚴(yán)重者可形成鞏膜后葡萄腫，視網(wǎng)膜相繼萎縮變性，視網(wǎng)膜周邊部可出現(xiàn)囊樣變性，從而發(fā)生裂孔，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，嚴(yán)重影響視力。5、眼球突出高度近視眼由于服軸增長，眼球變大，外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的狀態(tài)。孩子的眼睛 是春天山澗中的一灣清泉 在那清澈
4、的波影里 飛揚(yáng)著芬芳的花朵，斑斕的蝴蝶……所有美妙的風(fēng)景，都是一幕幕動(dòng)人的童話 孩子的眼睛 是夏日海灘邊的一朵浪花 在那歡快的海浪中 演奏著頑皮的歌曲，清脆的樂章 所有醉人的音符，都是一顆顆純真的童心孩子的眼睛 是秋天夜空中的一輪月兒 在那清亮的月光下 籠罩著金黃的麥穗，沁人的果香 所有豐收的喜悅，都是一串串清脆的童音 孩子的眼睛 是冬日雪地里的一行腳印 在那飛舞的雪花里 伴隨著純潔的祝福，誠摯的情感 所有真心的話語，都是一句句真實(shí)的童聲我們?cè)撛趺醋瞿兀繛榱耸刮覀冃撵`的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛一、愛護(hù)眼睛，預(yù)防
5、近視第一，書寫姿勢(shì)正確，注意“三個(gè)一”（眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸）。 ???第二、讀書姿勢(shì)要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。 ???第三、讀寫時(shí)光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時(shí)候看書。 ???第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。 ???第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。 ???第七、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。 ???第八
6、、保證睡眠，小學(xué)生保證9—10小時(shí)的睡眠。 ???第九、注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時(shí)間不宜太長，更不能躺在床上看電視。二、愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷中學(xué)期間是青少年精力充沛、活潑好動(dòng)時(shí)期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、箭、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。三、愛護(hù)眼睛，防治眼病。少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，注意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。1、學(xué)校和社區(qū)視力狀況調(diào)查2、研究眼睛的構(gòu)造3、中學(xué)生近視原因的調(diào)查4、如何選擇合適的眼鏡、如何預(yù)防和矯正近視等活動(dòng)內(nèi)容知識(shí)競(jìng)賽結(jié)合6月6日“愛眼日”活
7、動(dòng)，圍繞關(guān)于眼睛的基本知識(shí)、預(yù)防近視、科學(xué)用眼、愛護(hù)眼睛等內(nèi)容，組織知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。開展“愛眼日”宣傳教育活動(dòng)１.學(xué)生自辦小報(bào)和板報(bào)，繪制漫畫和海報(bào)，宣傳愛眼護(hù)眼知識(shí)，那些有繪畫能力、創(chuàng)作潛力的同學(xué)有了施展特長的舞臺(tái)。２.本著防治并重的原則，結(jié)合2005年6月6日的“世界愛眼日”，我鼓勵(lì)學(xué)生走出學(xué)校向所在社區(qū)的居民進(jìn)行愛眼、護(hù)眼宣傳，具體形式如下：倡議書親愛的老師、同學(xué)們：你們好！眼睛是心靈的窗戶，是情感交流的重要渠道，今年的6月6日是第十一界全國“愛眼日”，珍愛光明就是珍愛生命，讓我們攜起手來共同努力，像愛惜眼睛一樣愛惜
8、生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。倡議如下：1.合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2.關(guān)愛自己，做好眼睛保健操。3.合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。4.讀書寫字一小時(shí)，休息片刻或遠(yuǎn)眺。5.少看電視，不玩電玩，提倡戶外運(yùn)動(dòng)。6.讀寫姿勢(shì)要正確，保證一尺一拳一寸。7.不在強(qiáng)光或弱光下看書。8.不在行走或乘車船時(shí)看書。行動(dòng)起來吧！
