最新肥胖的預(yù)防與治療教學(xué)講義ppt.ppt

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1、肥胖的預(yù)防與治療01肥胖的預(yù)防02CONTENTS肥胖的治療肥胖的預(yù)防1.普遍性預(yù)防2.選擇性預(yù)防3.針對性預(yù)防肥胖的治療1.行為干預(yù)2.合理的膳食3.體育鍛煉4.藥物治療5外科治療1.行為干預(yù)專家、家庭成員與肥胖者需要配合，要制定攝食計劃。要是肥胖者雖少吃一些，但感覺良好，能多活動而不懶散，有信心堅持治療。2.合理的膳食當(dāng)消耗熱量高于攝入熱量時，才能減輕體重，主要是體脂的減少，使體內(nèi)不再聚脂肪，并除去過多的脂肪沉積。對肥胖者膳食的要求為：每日攝入蛋白質(zhì)1g/kg，要有足夠的維生素和電解質(zhì)等其他營

2、養(yǎng)素，也可用瓜菜充饑，以滿足飽腹感，應(yīng)避免吃快餐、方便食品、甜食等高熱量食品，但熱量也不能過低，否則會有身體衰弱、抑郁、脫發(fā)等不良反應(yīng)。輕度肥胖而無癥狀者，應(yīng)根據(jù)體重、年齡、活動強(qiáng)度、兒童青少年生長發(fā)育的需要確定總熱量。3.體育鍛煉體育鍛煉應(yīng)與飲食配合，并長期堅持，否則出現(xiàn)體重不易下降，或下降后反彈的現(xiàn)象。運(yùn)動前要進(jìn)行體檢，排除心、腦、腎等重要器官的疾病，注意足關(guān)節(jié)等部位的健康，選擇項目要適合年齡、興趣。老年患者最好選擇集體活動，可互相照顧，保證安全。運(yùn)動前做熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動后進(jìn)行放松。減肥降體重不

3、以體重恢復(fù)正常為目標(biāo)，要逐漸減輕到初始體重的10%，為防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。4.藥物治療理想的藥物要能減輕體重，改善體脂分布異常和肥胖相關(guān)的危害因子和并發(fā)癥狀，藥物治療僅在飲食、運(yùn)動治療未能奏效時作為短期內(nèi)的輔助治療。藥物適用范圍：肥胖伴代謝綜合癥，有糖尿病、高血壓和高脂癥，用基礎(chǔ)治療降低體重不能收效。肥胖有呼吸睡眠暫停癥，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)病變時。飲食和運(yùn)動不能降低體重，而有食亢、饑餓感明顯者。5外科治療體重超過理想體重的1倍或超過標(biāo)準(zhǔn)體重45千克，BMI＞40千克/平方米者，可用外科治療方法。手術(shù)方法有吸

4、脂、切脂或者減少食物吸收的手術(shù)，如小腸旁路術(shù)、胃分隔術(shù)、胃空腸分流術(shù)等。應(yīng)慎重權(quán)衡其適應(yīng)癥且嚴(yán)格選擇手術(shù)方式。組長：馬競宇演講：侯世林組員：楊盛威、虞威、潘哲偉、李家璽、劉浩成、曾書琳、朱宇寧有胃炎的人吃什么好由于不規(guī)律的飲食習(xí)慣，很多人都患有胃腸道疾病，因此在胃炎吃什么食物好的問題上，胃腸道疾病患者應(yīng)該多了解。胃炎吃什么食物好，知道哪些食物養(yǎng)胃，才能有效的治療各種胃腸道疾病。有胃炎的人吃什么好1.主食主食是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶钪匾囊环N食物，在所有的主食食物中，最具有養(yǎng)胃功效的便是面條。因此專家建議

5、，在日常的飲食中，應(yīng)該盡量的多吃面條，特別是對于一些患有胃病的患者來說，最好是用面條來代替大米。2.牛奶很多患有胃病的患者經(jīng)常要忍受胃痛的困擾，專家指出，對于經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的患者來說，不妨通過喝牛奶來緩解疼痛。牛奶不僅僅具有很好的養(yǎng)胃功效，同時還能夠有效的緩解胃痛，這是由于在牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，它能夠有效的中和胃酸從而緩解胃痛。但并不是所有人都能喝牛奶養(yǎng)胃的，還有一些人在喝牛奶之后經(jīng)常會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的情況，對于這部分患者來說，在日常生活中應(yīng)該盡量避免喝牛奶。3.稀飯面對胃炎吃什么食物好的

6、問題，粥類食物是廣大患者最佳的選擇，一直以來我國就有用粥來治療各種胃病的傳統(tǒng)。粥有營養(yǎng)、易消化。粥在熬煮的時候會將米粒分解成雙糖或單糖，這些物質(zhì)很容易刺激胃酸分泌從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃燒心、胃酸的情況，因此并不是所有人都適合通過喝粥來養(yǎng)胃的。因此專家建議，在喝粥的時候最好是能盡量的多咀嚼，這樣才能真正的達(dá)到養(yǎng)胃的作用。4.茶水除了粥之外，養(yǎng)胃茶同樣具有養(yǎng)胃以及治療胃炎的作用，很多專家甚至認(rèn)為養(yǎng)胃的首選不是粥，而是藥茶。如謂.崧.茶可以幫助消化，健脾養(yǎng)胃，避免胃病反復(fù)帶來的痛苦，茶味清醇，可以讓人心情舒暢。

7、因此專家建議，每天泡一大杯，沒事就喝些，堅持調(diào)理，不僅清新解渴，同時還具有很好的養(yǎng)胃功效。