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1、孕期保健-課件-孕婦知識孕前保健懷孕前做好各方面的準備會給未來的寶寶一個美好的生命開端調(diào)整心態(tài)戒除煙酒遠離農(nóng)藥不隨意服用藥物避免電離輻射加強體育鍛煉增強身體抵抗力孕前檢查準備懷孕的夫婦雙方應(yīng)到醫(yī)院做孕前檢查包括：全身體格檢查，男女雙方生殖器檢查及可能影響生育的疾病專項檢查和化驗檢查等檢查，及時發(fā)現(xiàn)不宜妊娠的疾病，以保證正常懷孕和胎兒健康孕中期注意事項懷孕13-27周末為孕中期此期胎兒生長發(fā)育加快，全身組織器官都在發(fā)育做好孕中期保健十分重要從懷孕20周起，每4周到醫(yī)院檢查一次包括：測體重、宮高、腹圍、血壓、查胎位、檢測胎心、篩查危險因素，如發(fā)現(xiàn)異常情況，要進一步檢查治療此期孕婦飲食應(yīng)多
2、樣化，建議多食用谷類、綠色蔬菜、肉禽魚蛋、奶制品、豆制品，多吃水果，服用醫(yī)生建議的鐵劑和鈣劑。孕晚期注意事項懷孕28周以后為孕晚期定期做產(chǎn)前檢查28-36周每2周一次，36周以后每周一次如發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)隨時去醫(yī)院檢查避免提重物保證充足的睡眠，每天睡8-9小時，采用左側(cè)臥位，有利于胎兒生長發(fā)育注意個人衛(wèi)生勤換內(nèi)衣褲、勤洗澡、避免盆浴禁止性生活以免發(fā)生早產(chǎn)及感染28周以后每天自測胎動，必要時到醫(yī)院做胎心監(jiān)護、B超等檢查做好住院分娩準備、包括心理和物質(zhì)的自測胎動辦法每天晚上定時數(shù)一小時胎動用黃豆或扣子計數(shù)，每次胎動時放一粒黃豆或扣子，一小時后相加得出胎動次數(shù)正常胎動次數(shù)，每小時3-5次，如
3、每小時<3次、胎動比平時減少一半或胎動突然頻繁應(yīng)繼續(xù)數(shù)一小時，未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時就醫(yī)。孕晚期營養(yǎng)多吃瘦肉、海魚、大豆類食品多吃牛奶、魚蝦、動物肝臟、血豆腐以補充鈣、鐵等補充微量元素限制肥肉、谷物的過多攝入以免胎兒過大影響分娩孕期保?。河兄褐橇Πl(fā)育的營養(yǎng)鐵：參與紅細胞合成，為胎兒提供氧氣和養(yǎng)分。含量多的食物：瘦肉、肝、血、蛋、豆類、綠色蔬菜。蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)缺乏直接影響胎兒腦細胞的形成。含量多的食物：牛奶、雞蛋、大豆制品、瘦肉、魚類。鋅：如缺乏影響胎兒腦細胞的發(fā)育。麥芽、全麥食品、堅果、洋蔥、牡蠣等。孕期危重癥狀的識別★陰道出血，伴有或不伴有腹痛★頭痛頭暈眼花或抽風★雙下肢水腫休息后不消
4、退★心慌氣短心跳快★自感胎動突然增多減少或消失★血壓增高★陰道流水★預(yù)產(chǎn)期超過兩周出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)立即就醫(yī)產(chǎn)時保健臨產(chǎn)的前兆出現(xiàn)不規(guī)律宮縮：宮縮（腹部發(fā)緊）持續(xù)時間短，每次少于30秒，強度弱，常在夜間出現(xiàn)，白天消失。胎兒下降感見紅：陰道有少量血性粘液排出，俗稱“見紅”，一般見紅24--48小時進入分娩產(chǎn)時注意事項在待產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦可多走動，避免平臥位要多喝水、進食、以補充能量，同時注意勤排尿，避免膀胱充盈影響胎兒娩出產(chǎn)時陣痛是子宮開始規(guī)律收縮，促進胎兒降生，每次宮縮時作深呼吸，也可配合按摩法或壓迫法以減輕疼痛在助產(chǎn)人員的指導(dǎo)下作助產(chǎn)動作，不要大聲喊叫，以免消耗體力。產(chǎn)后保健正常分娩的產(chǎn)
5、婦在分娩后2小時內(nèi)應(yīng)及時排尿，8-12小時候可以起床活動，剖宮產(chǎn)孕婦在術(shù)后第二天應(yīng)下地活動注意休息，保證睡眠充足，避免過早重體力活動，保持居室空氣流通，避免室溫過高。注意個人衛(wèi)生，用熱水擦身、洗腳、洗頭、洗澡宜淋浴，勤換衣服，以舒適為度注意營養(yǎng)均衡，新鮮水果、蔬菜必不可少心情舒暢，提倡母乳喂養(yǎng)產(chǎn)后42天內(nèi)禁止性生活母乳喂養(yǎng)的好處營養(yǎng)均衡免疫防病經(jīng)濟、簡便、衛(wèi)生、易消化吸收有益于嬰兒體格及腦細胞發(fā)育增進母嬰感情，利于早期教育和早期智力開發(fā)產(chǎn)后哺乳可促進子宮收縮，可預(yù)防產(chǎn)后及產(chǎn)褥期大出血，有利于子宮復(fù)舊產(chǎn)后哺乳可降低母親患乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率。如何保證母乳充足做到母嬰同室、早開奶、勤吸
6、吮、按需哺乳掌握母乳喂養(yǎng)的技巧、正確喂奶體位與含接姿勢母親的飲食應(yīng)多花樣、多品種、還應(yīng)多喝湯，以保證營養(yǎng)的充足心情愉快不要焦慮、緊張，保證充足休息要堅定自用自己的乳汁喂養(yǎng)自己嬰兒的信心什么是母嬰同室？ 母親在分娩后，應(yīng)當讓新生嬰兒２４小時與母親在一起，隨時擁抱和喂哺嬰兒。什么是按需哺乳？ 不要規(guī)定幾小時喂一次，應(yīng)按照孩子的需求，或者母親覺得奶脹的時候隨時哺乳。如何保持有足夠的乳汁分泌？ 在產(chǎn)后３０分鐘內(nèi)就開始早接觸、早吸吮，２４小時母嬰同室，實行按需哺乳，注意嬰兒的吸吮姿勢，保持心情舒暢、合理營養(yǎng)、適當休息。母乳喂養(yǎng)姿勢母嬰全身放松，體位舒適。母嬰緊相貼，要腹貼腹、胸貼胸，嬰兒下巴貼
7、乳房，鼻尖對乳頭。讓嬰兒的頭與身體呈一直線，特別是不要扭著脖子。使嬰兒的嘴張得足夠大，含住乳頭和大部分乳暈。防止嬰兒鼻部受壓?須保持嬰兒頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。母親手的正確姿勢?應(yīng)將拇指和四指分別放在乳房上、下方、托起整個乳房喂哺．避免“剪刀式”夾托乳房（除非在奶流過急，嬰兒有嗆溢時），那樣會反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內(nèi)，不利于充分擠壓乳竇內(nèi)的乳汁。當看到嬰兒吸吮的動作緩慢而
