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《最新格斗的預(yù)備姿勢(shì)與步法解讀教學(xué)講義PPT課件.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、格斗的預(yù)備姿勢(shì)與步法解讀預(yù)備姿勢(shì)格斗的預(yù)備姿勢(shì)是進(jìn)入對(duì)抗前的動(dòng)作姿勢(shì)，其不僅能使選手的身體處于強(qiáng)有力的狀態(tài)，還有利于進(jìn)攻，有利于防守，有利于轉(zhuǎn)移，有利于防護(hù)自己的要害部位不被對(duì)方攻擊。預(yù)備姿勢(shì)一般有左右兩種，即左手左足在前、右手右足在后的“左勢(shì)”，右手右足在前、左手左足在后的“右勢(shì)”。1、動(dòng)作要領(lǐng)（以下動(dòng)作均以左勢(shì)為例）。 ???????A．兩足前后開(kāi)立，左膝側(cè)向前方，左足跟與右足尖之間的距離與肩同寬，左足尖內(nèi)扣約30度，整個(gè)足掌著地，右足跟稍稍踮起，兩膝稍彎曲，身體重心稍稍偏后。B．下頜內(nèi)收，頭稍低，兩肘自然下垂，屈臂抬起，拳與頜同高，前臂與上臂成100度左
2、右?jiàn)A角，后手輕握拳，屈臂抬起，后手拳自然置于下頜外側(cè)處，肘部下垂輕貼于右季肋部。（2）閃步：分為左右閃步，主要應(yīng)用于躲避對(duì)方的正面進(jìn)攻，并隨時(shí)作出迅速的反擊。 ??????左閃步：前腳向左側(cè)迅速蹲出25厘米左右的距離，緊跟著后腳以前腳為軸心迅速向左滑動(dòng)，在45──49度的角度內(nèi)，動(dòng)作完成后仍為預(yù)備姿勢(shì)。在進(jìn)行左閃步時(shí)，應(yīng)盡量保持身體重心的平穩(wěn)，防止出現(xiàn)前傾現(xiàn)象。 ??????右閃步：從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，后腳向右方橫向蹲出，隨后前腳向右側(cè)滑動(dòng)，身體能動(dòng)角度一般在75度左右，在動(dòng)作完成時(shí)，也是預(yù)備姿勢(shì)。右閃步時(shí)同樣保持身體重心的平穩(wěn)，身體避免產(chǎn)生前傾現(xiàn)象。（3）縱步：
3、分為前后兩種，主要用于遠(yuǎn)距離時(shí)迅速接近對(duì)方或中近距離時(shí)及時(shí)擺脫對(duì)方進(jìn)攻。 ??????前縱步：從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，用兩腳同時(shí)蹬地向前縱出35厘米左右，在動(dòng)作完成過(guò)程中，應(yīng)始終保持身體重心的平穩(wěn)，與預(yù)備姿勢(shì)同。在縱步時(shí)應(yīng)注意不要過(guò)于騰空。后縱步：動(dòng)作要領(lǐng)同前縱步，但方向相反（4）墊步：一般也分為兩種，一種為墊一步，一種是在一步的基礎(chǔ)上再墊一步。墊步一般用于直接配合腿進(jìn)攻的動(dòng)作。 ??????墊一步的技術(shù)首先是從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，重心前移，后腳蹬地，向前腳內(nèi)側(cè)并攏，隨后前腿屈膝提起，根據(jù)情況用蹬踹法。在用腿法的同時(shí)，支撐腿蹬踹腿向前再墊一步，腳跟斜向前。在墊步前，前腿提起
4、的動(dòng)作應(yīng)和后腳的并攏動(dòng)作銜接好，不要脫節(jié)，不要停頓，同時(shí)墊步時(shí)不要騰空。（5）擊步：分為前后兩種。擊步是在遠(yuǎn)距離接近對(duì)手時(shí)或在中近距離擺脫對(duì)手時(shí)用的一種步法。 ??????向前擊步：從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，重心前移，后腳蹬地并向前腳內(nèi)側(cè)迅速靠攏，在后腳著地時(shí)前腳向前方迅速躍出，著地后兩腳仍成預(yù)備姿勢(shì)。 ??????向后擊步：從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，重心后移，前腳蹬地向腳內(nèi)側(cè)迅速并攏，著地后兩腳成預(yù)備姿勢(shì)。同樣擊步時(shí)不能騰空過(guò)高，完成動(dòng)作時(shí)應(yīng)保持身體重心的平穩(wěn)。作業(yè)1、復(fù)習(xí)鞏固預(yù)備姿勢(shì)2、認(rèn)真練習(xí)各種步法，進(jìn)一步提高熟練程度公司價(jià)值評(píng)估和基于價(jià)值的管理CorporateValu
5、ation公司價(jià)值評(píng)估Value-BasedManagement基于價(jià)值的管理CorporateGovernance公司治理CorporateValuation: Listthetwotypesofassetsthatacompanyowns.公司價(jià)值評(píng)估： 列出公司擁有的兩種資產(chǎn)Operatingassetsandnonoperating,assets經(jīng)營(yíng)性資產(chǎn)與非經(jīng)營(yíng)性資產(chǎn)Financial,ornonoperating,assets金融性資產(chǎn)，或非營(yíng)業(yè)資產(chǎn)Assets-in-place在用資產(chǎn)Assets-in-Place在用資產(chǎn)Assets-in-pl
6、acearetangible,suchasbuildings,machines,inventory.在用資產(chǎn)是指有形資產(chǎn)，例如建筑物、機(jī)器設(shè)備、存貨。Usuallytheyareexpectedtogrow.通常，在用資產(chǎn)會(huì)逐漸增加。Theygeneratefreecashflows.他們會(huì)產(chǎn)生自由現(xiàn)金流量。ThePVoftheirexpectedfuturefreecashflows,discountedattheWACC,isthevalueofoperations.在用資產(chǎn)產(chǎn)生的預(yù)期自由現(xiàn)金流量，以加權(quán)平均資金成本為折現(xiàn)系數(shù)進(jìn)行折現(xiàn)后的現(xiàn)值稱為營(yíng)業(yè)價(jià)值。
7、ValueofOperations營(yíng)業(yè)價(jià)值注：Vop為營(yíng)業(yè)價(jià)值FCF為自由現(xiàn)金流量WACC為加權(quán)平均資金成本NonoperatingAssets非營(yíng)業(yè)資產(chǎn)Marketablesecurities有價(jià)證券Ownershipofnon-controllinginterestinanothercompany擁有另外一家公司的非控制性股權(quán)Valueofnonoperatingassetsusuallyisveryclosetofigurethatisreportedonbalancesheets.非營(yíng)業(yè)資產(chǎn)的價(jià)值通常與資產(chǎn)負(fù)債表上顯示的數(shù)據(jù)非常接近TotalCorpo
8、rateValue企業(yè)的總價(jià)值Tota
