中學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案

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1、中學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案 方案一： 一、活動(dòng)目的： 　　為了促進(jìn)學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，營造迎新年的氛圍，特舉行本次跳繩比賽。 　　二、活動(dòng)口號：師生同樂慶元旦，跳出健康與快樂。 　　三、活動(dòng)時(shí)間：2017年12月31日下午第二三節(jié)課 四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場 五、參賽人員：詳見報(bào)名表 六、比賽規(guī)則 1、個(gè)人速度跳繩： 比賽規(guī)則： 　　一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。 2、集體跳長繩

2、 　　比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，5名為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)。 七、其他有關(guān)事項(xiàng)： 　　1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。 　　2、請參加比賽的班級賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。 　　3、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級視為自動(dòng)棄權(quán)。 　　4、①個(gè)人跳繩和集體跳長繩的學(xué)生可重復(fù)報(bào)兩項(xiàng);②比賽設(shè)個(gè)人賽一二三獎(jiǎng);③設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)四個(gè)(低2個(gè)、中高各1個(gè))，優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評選方法為：所有個(gè)人賽成績總和+集體賽的個(gè)數(shù)×5=總個(gè)數(shù)，總個(gè)數(shù)多者獲勝。 方案二： 一、活動(dòng)目的 　　為了進(jìn)一

3、步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。 二、活動(dòng)口號 跳出健康、快樂成長。 三、活動(dòng)時(shí)間 　　第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。 　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。 四、組織方法 　　1.以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)。 2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。 五

4、、比賽規(guī)則 　　(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目) 1.比賽時(shí)間：一分鐘。 2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生 　　3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 　　(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目) 1.比賽時(shí)間：兩分鐘。 2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生 　　3.比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。 　　(三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上) 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。 高

5、組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 　　以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 1.每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。 　　2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。 七、其他有關(guān)事項(xiàng) 　　1.各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。 2.每個(gè)班級原則上要求全員參戰(zhàn)。 　　3.請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。 4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。 　　5.按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個(gè)人

6、視為自動(dòng)棄權(quán)。