春季預(yù)防流感小常識(shí)

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1、春季預(yù)防流感小常識(shí)冬去春來，天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇。此時(shí)正值各種病源微生物易于生長(zhǎng)繁殖和作祟之際。加之早春的氣候多變，冷暖莫測(cè)，每當(dāng)人體抵抗力減弱或?qū)ν饨绛h(huán)境適應(yīng)性欠佳的時(shí)候，則容易發(fā)生流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）。特別是近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人的流動(dòng)性加大，南來北往的人增多，往往容易造成流感的暴發(fā)流行。有關(guān)專家指出，對(duì)付流感目前還沒有特效藥物，抗病毒的西藥及一些中草藥對(duì)流感的預(yù)防和早期冶療有一定的作用，如有需要應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，由于一般抗病毒藥對(duì)流感療效不佳，故預(yù)防勝于治療，這對(duì)幼兒及老人尤為重要。預(yù)防措施主要有以下幾個(gè)方面：首先應(yīng)經(jīng)常開展體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增

2、進(jìn)對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。起床后居室開窗透換新鮮空氣。上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)流通。由于流感主在通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。??????減少大型集會(huì)活動(dòng)，不要在出沒在人群集聚的公共場(chǎng)所以減少感染機(jī)會(huì)。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。注意氣溫變化而增減衣服，外出是提倡戴口罩，避免外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。???????可用中藥板蘭根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用（服3日—5日，兒童用量減半），有良好的預(yù)防效果

3、。??????現(xiàn)在流感疫苗效果也不錯(cuò)，可使人們?cè)陬A(yù)防流感方面更為主動(dòng)。對(duì)于抵抗力本來就較差的老人、小兒，還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類腫瘤的患者和各種免疫功能低下者，最好在流感季節(jié)來臨之前接種疫苗，以防萬(wàn)一。得病之后怎么辦??????冬春季是流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）的好發(fā)季節(jié)。有關(guān)專家對(duì)防治流感提出忠告：1、不要隨便服用退熱藥??????發(fā)熱是機(jī)體對(duì)病原體的抵御武器。當(dāng)體溫達(dá)到39°C以上時(shí)，體內(nèi)的流感病毒毒力逐漸被削弱。如果你能忍受這種高熱，心血管系統(tǒng)一切正常，那么最好不要服藥退熱?？梢圆捎美渌哟祝ㄒ簧右粶状祝┙衩?，敷在額頭上，同時(shí)用另一

4、塊毛巾沾水擦手腳，熱度就會(huì)慢慢退下來。否則，當(dāng)機(jī)體利用高熱與病毒抗?fàn)帟r(shí)，你卻服藥急劇退熱，破壞了自衛(wèi)本能，則有助于病毒肆虐。2、必須臥床休息???????流感病毒侵害機(jī)體，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。有些勤勞的家庭主婦，常常在感冒發(fā)燒的情況下還照常洗衣做飯，結(jié)果使病情加重。曾經(jīng)有過一個(gè)姑娘因長(zhǎng)期節(jié)食減肥，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，結(jié)果染上了流感受后竟不治身亡。因此，患了流感，必須臥床休息，至少兩天。休息得越充分，健康得越快；反之亦然。3、感冒流感各不同??????感冒即普通感冒，其病原體復(fù)雜多樣，多種病毒、支原體和少數(shù)細(xì)菌都可以引起感冒，僅主要病原鼻病毒就有100多型。每次發(fā)病可以

5、由于不同的病原引起，因此一年四季均可發(fā)生。普通感冒容易在受寒后發(fā)病，是通過病人咳嗽、打噴嚏時(shí)散發(fā)的飛沫傳播的，尤其是患者在打噴嚏時(shí)的飛沫以每秒103米的速度向四周擴(kuò)散，周圍的人很容易被傳染上，而且病毒本身有較強(qiáng)的適應(yīng)性，可以廣泛附著在墻上、衣物和手上，當(dāng)健康人抵抗力下降病原體就乘虛侵入機(jī)體而致病。感冒的潛伏期大約為1天，起病不很急，開始時(shí)鼻了和桑子有此發(fā)干、發(fā)熱和發(fā)癢，隨后會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、干咳和聲音嘶啞等癥狀；有時(shí)還會(huì)有全身癥狀，如畏寒、疲倦、頭痛和四肢腰酸背痛、食欲不振等。體溫一般不高，攝氏38°C左右，如合并繼發(fā)性細(xì)菌感染，體溫可能達(dá)到39°C左右，發(fā)病2—3

6、天后，鼻涕量逐漸減少并轉(zhuǎn)濃，咳嗽減輕，最后消失。????????流感是由流感病毒引起的系統(tǒng)性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播。發(fā)病沒有誘因，一年中不會(huì)多次發(fā)病。它最大的特點(diǎn)是發(fā)病快、傳染源是流感病人和隱性感染者。潛伏期由數(shù)小時(shí)到2天，一般為一天，少數(shù)為3天。絕大多數(shù)情況下，流感的發(fā)病是突然的，先是出現(xiàn)發(fā)冷、寒戰(zhàn)等癥狀，隨后發(fā)燒，體溫升高至攝氏39℃以上，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道癥狀?？偟膩碚f，流感病人全身癥狀較重，而呼吸道癥狀較輕。一般高燒3—5天，而后體溫才會(huì)逐漸恢復(fù)正常，其癥狀比普通感冒嚴(yán)重。流感病毒的特點(diǎn)是容

7、易變異，通過不斷的變異產(chǎn)生新的病毒株，感染力極強(qiáng)，容易發(fā)生在規(guī)模流行。流感是一種嚴(yán)重危害身體健康的呼吸道傳染病。4、食醋消毒益處多???????流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。它的特點(diǎn)是潛伏期短，傳播速度快，發(fā)病率高，患者表現(xiàn)為發(fā)燒、咽痛、干咳、乏力、球結(jié)膜發(fā)紅、全身肌肉酸痛。一般持續(xù)數(shù)日全身不適，嚴(yán)重時(shí)可致病毒性肺炎或肺部繼發(fā)感染。對(duì)于年老體弱者來說，流感是一個(gè)威脅極大的傳染病，因?yàn)樗丝梢鸢l(fā)燒和周身不適外，還易使病人發(fā)生并發(fā)癥，使原患者有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至導(dǎo)致死亡。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，世界上最近幾次的流感