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《婦女健康知識(shí)保健ppt課件》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、婦女健康知識(shí)保健更年期的保健一、更年期的定義更年期，是指從中年期進(jìn)入到老年期的過(guò)渡階段，從有生殖功能到失去生殖功能時(shí)期。女性更年期年齡大多在45-55歲之間，男性大多在55-65歲之間。二、更年期的特征有哪些？更年期的生理變化女性最突出的表現(xiàn)時(shí)雌激素分泌減少，月經(jīng)紊亂，經(jīng)減少，逐漸到絕經(jīng)。更年期的心理變化：女性進(jìn)入更年期后，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)血管運(yùn)動(dòng)功能障礙，如顏面潮熱、頭痛、出汗、心慌，胸悶，疲勞、神經(jīng)過(guò)目、情緒不穩(wěn)定、思想不集中、記憶力減退，喜怒無(wú)常等現(xiàn)象。三、怎樣預(yù)防更年期婦女骨質(zhì)疏松癥？飲食要合理，注意食用富含鈣質(zhì)的食物；女性要從40歲起開(kāi)始早期補(bǔ)鈣，可按醫(yī)生的意見(jiàn)，每天服用一
2、定量的鈣劑；中年以后要堅(jiān)持體育鍛煉，增加戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)。四、什么是更年期綜合癥？更年期綜合癥時(shí)由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進(jìn)，分泌過(guò)多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定、易激動(dòng)、注意力難于集中等，稱為“更年期綜合癥”。大多數(shù)婦女由于機(jī)體不能很快適應(yīng)，則癥狀比較明顯，但一般并不需特殊治療。極少數(shù)癥狀嚴(yán)重，甚至影響生活和工作者，則需要藥物治療。五、怎樣做好更年期的自我保健調(diào)節(jié)身心。保持良好的精神狀態(tài)，樂(lè)觀、開(kāi)朗、心胸寬闊，注意修身養(yǎng)性，培養(yǎng)
3、良好的興趣和愛(ài)好，但也注意勞逸結(jié)合，工作量適度。加強(qiáng)鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉有益保持肌肉張力，增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，增加體質(zhì)及抵抗力，還能防止骨質(zhì)疏松癥及冠心病發(fā)生，但鍛煉要注意“適當(dāng)”，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，選擇不同運(yùn)動(dòng)類型，如散步、慢跑、做操、舞劍，打太極拳、跳舞等活動(dòng)。合理飲食。廣開(kāi)食譜而又不過(guò)量，葷素搭配，油膩不宜太多，要多食含鈣、鋅、磷、鐵和蛋白質(zhì)多的食物，如肉、蛋、奶、豆類、補(bǔ)充足夠的維生素，注意粗細(xì)糧搭配，限食高熱量和高脂肪食物，烹調(diào)要用植物油，少吃鹽及糖。充分睡眠。每天暗示睡覺(jué)與起床，保證8小時(shí)睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。加強(qiáng)自我監(jiān)測(cè)。更年期時(shí)許
4、多疾病的易發(fā)期，對(duì)自我的身體要經(jīng)常注意觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)。每年要進(jìn)行1—2次體檢。注意更年期避孕。更年期的婦女，雖然卵巢功能逐漸衰退，但仍可排除卵子，還有受孕的可能，因此仍要避孕。六、年輕夫婦及子女如何幫助中老年人度過(guò)更年期尊重老人的自尊心，不頂撞老人；與老人閑聊是子女的義務(wù)；多與老人敘舊；不要嫌棄老人啰嗦；不要嘲笑老人的“兒童行為”。生殖道感染防止常識(shí)健康人人都很期盼和向往，但影響健康的因素很多，生殖道感染就是影響和危害廣大群眾尤其是婦女健康的一類常見(jiàn)病。大家特別時(shí)女性朋友一定很想指導(dǎo)如何預(yù)防生殖道感染以及感染上了這類疾病該怎么辦。一、什么是生殖道感染？生殖道的組成：外
5、陰、陰道、子宮頸、子宮、輸卵管、卵巢。生殖道感染定義：是指因多種致病微生物的侵入，引起生殖道感染或經(jīng)生殖道感染（如艾滋病）一大類疾病的總稱。二、生殖道感染包括哪些常見(jiàn)疾??？生殖道感染包括一般生殖道感染和性?。ê滩。Ｒ话闵车栏腥咀顬槌Ｒ?jiàn)（40%以上的婦女程度不等的患有此?。踩菀自\斷和治療。主要有滴蟲性陰道炎，霉菌性陰道炎，細(xì)菌性陰道病，宮頸炎等。三、生殖道感染與婦女病或婦科病之間是什么關(guān)系？生殖道感染和婦女病所包括的疾病，有相同的部分，如滴蟲性和霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道病、宮頸炎等，也有不同的部分，如子宮肌瘤、宮頸癌等屬于婦女病，而性病、艾滋病等則屬于生殖道感染。四、
6、為什么女性比男性更容易得這類疾病？生殖道感染時(shí)男女雙方都會(huì)得的多發(fā)病。但由于女性生理特點(diǎn)及因來(lái)月經(jīng)和經(jīng)歷懷孕、生小孩、人工流產(chǎn)等過(guò)程，因此女性比男性更容易患生殖道感染。五、什么是性別？常見(jiàn)性病有哪有？性病又稱性傳播疾病，主要是通過(guò)性行為而傳播的一組傳染病，簡(jiǎn)稱STD，在世界范圍內(nèi)廣泛流行。性病有20余種。在我國(guó)重點(diǎn)監(jiān)測(cè)的是：梅毒、淋病、艾滋病、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫。目前患病人數(shù)較多的有淋病、尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎、梅毒等，對(duì)人健康和生命危害最嚴(yán)重的是艾滋病六、什么是艾滋?。坑心男﹤鞑ネ緩?？艾滋病是1981年才被認(rèn)識(shí)的一種新的性傳播疾病
7、，是由艾滋病毒（HIV）感染而引起。HIV進(jìn)入人體后，破壞人體免疫功能，使人體失去對(duì)疾病的防御能力，最終發(fā)生各種感染和腫瘤等。目前尚無(wú)有效的治療方法，但是完全可以預(yù)防。至1999年底，全世界已有5310萬(wàn)人感染上HIV，近1900萬(wàn)人死于該病，目前我國(guó)已進(jìn)入HIV的快速增長(zhǎng)期。傳播途徑有：1、性接觸傳播：包括同性與異性之間的性接觸2、經(jīng)血液傳播：包括輸了污染的HIV的血液或血液制品，與靜脈吸毒者共有受HIV污染、未消毒的注射針頭或注射器。3、母嬰傳播：即感染了HIV的母親通過(guò)胎盤傳染給胎兒，
