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《2012健康教育咨詢活動記錄表(高血壓)》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、順慶區(qū)雙橋鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)藥公眾健康咨詢活動記錄表(二〇一三年度)中醫(yī)健康教育咨詢活動記錄表活動時間：2013年4月12日活動地點(diǎn)：雙橋鎮(zhèn)衛(wèi)生院活動形式：公眾咨詢、義診主辦單位：雙橋鎮(zhèn)衛(wèi)生院合作伙伴：各村村醫(yī)參與人數(shù)：50宣傳品發(fā)放種類及數(shù)量：200份活動主題：中醫(yī)防病治病宣教人：李云飛咨詢內(nèi)容：1、問：高血壓患者不能吃什么？答：高血壓不能吃的食物有很多，高血壓不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥豬肉、豬肝、豬腎、雞肉、鴨蛋、蝦子、各種動物肝、腦、腎等高脂肪、高膽固醇食物。此外，血壓升高者還應(yīng)忌吃白酒、腌制的咸
2、菜、香煙、胡椒等。高血壓不能吃的食物還包括不宜喝白酒。因?yàn)榘拙浦械木凭煞衷诟闻K內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒高血壓不能吃的食物包括不宜吃胡椒。中醫(yī)認(rèn)為胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。高血壓患者身體壯實(shí)，肝火偏旺，或陰虛有火，內(nèi)熱素盛者，不宜多食。高血壓不能吃人參。中醫(yī)認(rèn)為人參性溫，味甘苦，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑，有助熱上火之弊。當(dāng)高血壓病人出現(xiàn)血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面
3、紅目赤之時，切勿食之。2、問：中藥治療高血壓的方法？答：高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個方面。中醫(yī)平肝降壓散采用“平肝潛陽法”，通過中藥足浴治療高血壓。桑葉芹菜方組方：桑葉、桑枝，芹菜。?用法：將上列藥物加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，發(fā)作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。?功效：清肝降壓。本方適用于各類高血壓患者。??鉤藤桑葉方組方：
4、鉤藤，桑葉，菊花，夏枯草。?用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日一次，1劑可用2～3次，10天為1療程。?功效：平肝潛陽，清熱安神。雙桑茺蔚子方組方：桑葉、桑枝，茺蔚子。用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，發(fā)作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。功效：利尿降壓。適用于高血壓引起的頭痛、目赤等癥。桑寄生桑枝方組方：桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花，鉤藤、明礬，桑枝。用法：上藥裝入布袋加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，1劑可用2
5、～3次，一周為1療程，連續(xù)4個療程，血壓穩(wěn)定后可改為2～3日熏泡腳一次。功效：平肝陽，益肝陰，降血壓。吳萸肉桂糊組方：吳萸、肉桂。用法：將上藥共研細(xì)末，每次取10克左右加米醋調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心腎反射區(qū)，1日1換，連續(xù)5～7天。功效：溫經(jīng)通脈，疏肝下氣。?1、問：早期高血壓怎么調(diào)節(jié)飲食？答：高血壓患者要注意避免超重或肥胖，因?yàn)樘鹗澈橇扛?，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，引起血脂升高及肥胖，因此要控制熱量攝入，使體重達(dá)到理想體重，既預(yù)防肥胖，又減少了由肥胖引起的高血壓、痛風(fēng)等危險因素。高血壓患者可以適當(dāng)多攝入高纖
6、維食物，如糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等，對防治高血壓及痛風(fēng)有利。高血壓患者的飲食需要注意限制鹽的攝入量，食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快。適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。對于脂肪及高膽固醇食物的攝入也是需要限制的，因?yàn)楦咧靖吣懝檀硷嬍橙菀讓?dǎo)致動脈硬化，高脂肪還有阻礙肝腎排泄尿酸的作用，使尿酸升高，對高血壓患者有很大的危害，是一定要引起注意的。適量攝入蛋白質(zhì)對患者朋友們是有好處的，但是，蛋白質(zhì)攝入量過多會使嘌呤合成增加，并且蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生含氮物質(zhì)，可引起血
7、壓波動，所以不能過量，牛奶、雞蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作為首選蛋白質(zhì)的來源。?2、問：高血壓患者吃什么蔬菜好呢？答：適合高血壓患者食用的高鉀低鈉蔬菜有：黃瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、薺菜、芹菜、菠菜、莧菜、竹筍、紫菜、木耳、海帶、豆芽等。這些蔬菜既能補(bǔ)鉀又能限鈉，能輔助降低血壓。適合高血壓食用的還有菇類，菇類含豐富水溶性纖維，能防止血小板凝聚，幫助降低體內(nèi)膽固醇，減少血管閉塞。3、問：高血壓的中醫(yī)保健？答：自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩(wěn)定的活動。如種花草、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚、聽音樂、
8、學(xué)書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。按摩保?。喊茨︻^部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側(cè)太陽穴部位，然后將手指分開，由前額向枕后反復(fù)梳理頭發(fā)，每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，脹痛眩暈消減，頭部輕松舒適，血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點(diǎn)血壓點(diǎn)等法。如擦腰背是用兩手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分鐘，具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰，舒通經(jīng)脈，降低血壓的作用。血壓點(diǎn)在第六頸椎兩側(cè)5厘米處，點(diǎn)
