公共體育課散打考核大綱30分

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1、公共體育課《散打運(yùn)動(dòng)》課程考核標(biāo)準(zhǔn)【課程名稱(chēng)】散打（Kickboxing）【課程代碼】03012034【適應(yīng)專(zhuān)業(yè)】全院本專(zhuān)科【考核對(duì)象】全日制普通本專(zhuān)科學(xué)生【考核目標(biāo)】通過(guò)本課程考核，可以進(jìn)一步檢驗(yàn)學(xué)生在本學(xué)期對(duì)散打運(yùn)動(dòng)知識(shí)技能的掌握程度，了解學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，使學(xué)生具備一般的散打運(yùn)動(dòng)基本理論知識(shí)，基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)參加散打運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)，具備科學(xué)鍛煉身體的方法。【考核學(xué)時(shí)】2學(xué)時(shí)【考核方式】過(guò)程考核【考核分值】30分（技評(píng)30分）【考核內(nèi)容】選擇其中兩種拳法與兩種腿法作為考核內(nèi)容1．拳法的進(jìn)攻組合技術(shù)（拳法中包括左右直拳、左右擺拳、左

2、右勾拳、轉(zhuǎn)身鞭拳、左右開(kāi)掌）。2．腿法進(jìn)攻組合技術(shù)（腿法包括左右正蹬腿、左右鞭腿、左右側(cè)踹腿、后擺腿；）?！究己藰?biāo)準(zhǔn)】l單人進(jìn)行拳法組合的擊打腳靶、腿法的擊打腳靶技術(shù)演練，在演練過(guò)程中結(jié)合步法，運(yùn)用所學(xué)過(guò)的所有常規(guī)拳法與腿法、步法，拳法進(jìn)攻組合與腿法組合各演練一套動(dòng)作。表1技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目分值標(biāo)準(zhǔn)直、擺、勾拳、轉(zhuǎn)身鞭拳、開(kāi)掌正蹬、側(cè)踹、鞭腿30-25（優(yōu)秀）出腿、拳路線很明確，身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作熟練迅速，擊打有力，步法靈活、動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻防合理、單個(gè)技術(shù)之間結(jié)合緊密。25-20（良好）出腿、拳路線比較明確，身體重心比較平穩(wěn)，動(dòng)作較熟練、速度比較快

3、，擊打力量比較大，動(dòng)作較協(xié)調(diào)、攻防比較合理、單個(gè)技術(shù)之間結(jié)合較緊密。20-15（及格）出腿拳路線比較明確，身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作熟練程度一般，速度比較慢，擊打力量比較小，動(dòng)作較協(xié)調(diào)、攻防較合理，單個(gè)技術(shù)之間結(jié)合緊密程度一般。15-10（合格）基本符合腿、拳法的路線、速度、力量明顯不夠，身體重心不穩(wěn)，動(dòng)作熟練程度較差，動(dòng)作協(xié)調(diào)性差、攻防不緊湊、單個(gè)技術(shù)之間結(jié)合緊密程度差。-2-10-0（不合格）出腿、拳路線不明確，速度慢，擊打力量小，身體重心不平穩(wěn)，動(dòng)作不夠熟練，動(dòng)作協(xié)調(diào)性差、攻防不合理單個(gè)技術(shù)之間結(jié)合緊密程度較差。【成績(jī)?cè)u(píng)定】總成績(jī)（100％）＝出

4、勤（20％）＋行為表現(xiàn)（30％）＋動(dòng)作技能（30％）＋速滑（20％）【編寫(xiě)人】張鴻飛【審核人】王曉林-2-