吃水果也要分體質(zhì)中醫(yī)點(diǎn)評(píng)各種水1

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1、吃水果也要分體質(zhì)中醫(yī)點(diǎn)評(píng)各種水果蘋(píng)果　　一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我　　脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃　　含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素　　1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出；　　2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降?！　?.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用?！　?.蘋(píng)果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐?！　?.可減梨之寒，強(qiáng)化潤(rùn)肺潤(rùn)胃?！　∏锛緷?rùn)肺糖水：蘋(píng)果/梨數(shù)個(gè)+1兩百合+石斛15克+南北杏9克木瓜　　萬(wàn)壽果　　味甘、性平、微寒　　蛋白分解酵素?！　?/p>

2、1.所含酵素近似人體生長(zhǎng)素，多吃保持青春?！　?.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益?！　?.助消化之余能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳,對(duì)感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。13　　熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽　　生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲(chóng)?！　∧竟现篝~(yú)尾或豬蹄，促進(jìn)乳汁分泌。西瓜　　性質(zhì)寒涼　　胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜?！　?qiáng)壯實(shí)熱之人適宜。　　不慎吃多了見(jiàn)暈作悶，可含一片生姜解救。梨　　百果之宗　清熱佳品　　性質(zhì)帶寒　　體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉?！　?/p>

3、天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼?！　〕远嗔搜屎硗础　∧媳毙印⒗妫◣Ш?銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實(shí)熱、或虛火需要清熱之人?！　∧媳毙?、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強(qiáng)補(bǔ)肺氣?！　∧媳毙?、梨（帶寒）+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。13芒果　　不宜多食　有藥用價(jià)值　　性平味甘、解渴生津?！　⌒再|(zhì)帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食　?。裾?流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進(jìn)食芒果會(huì)加重）　　未熟的可能治過(guò)敏　　哮喘禁忌?！　∩贁?shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽?！　?.益眼、潤(rùn)澤皮膚。　　2.解毒消滯、降壓。　　3.止

4、嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。獼猴桃/奇異果　　防癌有道　　咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情?！　?.維生素C比蘋(píng)果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成?！　?。調(diào)中下氣。滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、清胃潤(rùn)燥。　　3.治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等?！　?.對(duì)于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。13山竹　　性至寒　　體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。　　不慎吃過(guò)量，用紅糖煮姜茶解之。菠蘿　　生津和胃　　性質(zhì)濕熱?！　夤芑蛑夤苊舾械牟∪私涫场?/p>

5、　　需浸鹽水讓部分有機(jī)酸分解，減少其毒?！　?.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會(huì)腹瀉可幫助止瀉?！　?.健脾胃、固元?dú)?。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化?！　?.吃后感到喉部不適就是過(guò)敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。榴蓮　　虛寒進(jìn)補(bǔ)用　　性質(zhì)熱而滯　　癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口　　體質(zhì)虛寒者吃可壯陽(yáng)助火。13　　產(chǎn)后虛寒者可做補(bǔ)品?！　〕赃^(guò)量可立即吃幾個(gè)山竹化解荔枝　　惹火尤物　　壯陽(yáng)　　實(shí)熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃?！　⊥达L(fēng)、糖尿病者不宜多吃。　　體質(zhì)平和或虛寒者可飽享?！　〕赃^(guò)量者，吃性寒的西瓜或喝一

6、碗荷葉冬瓜水椰子　　性質(zhì)溫和　　椰肉可補(bǔ)陽(yáng)火、強(qiáng)健身體，適合身體虛弱、四肢無(wú)力、容易疲倦者?！　◇w內(nèi)熱盛者不宜?！　≈竞偷鞍踪|(zhì)含量多。　　椰子糯米燉雞，有補(bǔ)益功效?！　∫铀?沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰　　椰子水+冬瓜子=瀉肺火　　椰子水+性涼的銀耳或清補(bǔ)的黃耳13檸檬　　女性水果　　胃病者不宜檸檬茶?！　?.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘?gòu)?qiáng)?！　?.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適　　3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)　　4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。龍眼　　滋補(bǔ)

7、非人人宜吃　　內(nèi)熱、痰火不應(yīng)多吃?！　⊥达L(fēng)者吃過(guò)量引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛?！　”旧韼嵯叱砸l(fā)肺熱咳嗽　　燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃?！　窀珊箴B(yǎng)血安神、對(duì)于心血不足（無(wú)端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。柿子　　全身都是寶　　味甜性寒　　身體虛弱、脾腎虛寒、外感風(fēng)寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。13　　1.所含維生素和糖分高于一般水果1-2倍?！　∠麩崛?、止渴生津、潤(rùn)肺化痰、治療熱咳。　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿?！　?.柿葉茶含大量維C，降壓、保護(hù)心血管、治失眠?！　?.柿餅性質(zhì)平和、潤(rùn)肺理氣。　　5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥香蕉　　降壓通

8、便　　味甘性寒/　　適合燥熱人士?！　◇w質(zhì)虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜　?。ㄎ负?腎炎/懷孕期腳腫不宜）　　淀粉質(zhì)豐富?！　?.晴熱潤(rùn)腸、促