播音主持體態(tài)語(yǔ)的運(yùn)用

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1、播音主持體態(tài)語(yǔ)的運(yùn)用（一）對(duì)于播音員主持人來(lái)說(shuō)，擁有過(guò)硬的專業(yè)素質(zhì)是做好節(jié)目的先決條件，但體態(tài)語(yǔ)的使用得體與否也直接關(guān)系到節(jié)目的質(zhì)量和播音員、主持人本人的受歡迎程度。我們很難想象，一個(gè)表情呆板、姿態(tài)僵硬的主持人能夠有效的傳達(dá)思想。主持人在主持節(jié)目時(shí)，其體態(tài)舉止也會(huì)一并呈現(xiàn)在觀眾的視野之中，所以主持人的體態(tài)表達(dá)在主持過(guò)程中就顯得十分重要。接下來(lái)我們就來(lái)談?wù)勛鳛橹鞒秩嗽撊绾握_的展現(xiàn)體態(tài)語(yǔ)。通常主持人在主持節(jié)目時(shí)，有三個(gè)常規(guī)態(tài)勢(shì)，一是站著，二是坐著，三是走動(dòng)著。首先我們來(lái)說(shuō)站姿。正確的站姿應(yīng)該是身體的各個(gè)部位是放松的，不是僵直的，但放松并不意

2、味著松懈，而是積極的放松狀態(tài)。那什么是積極的放松狀態(tài)呢？頭部--自然擺正，眼睛—平視前方，肩部——自然下垂，胸部——放松舒展，腰部—挺直，腹部——有繃緊的感覺(jué)，雙腳——男可稍微分開(kāi)一點(diǎn)與肩同寬，女可一前一后，成丁字形站立。對(duì)于站姿的訓(xùn)練方法，可采用靠墻站立法：身體背靠著墻，讓頭、肩、臀、腳跟都與墻面接觸，這樣就能體會(huì)到正確的站立時(shí)的身體各部位的感覺(jué)了。收腹立腰站立法：這個(gè)方法訓(xùn)練時(shí)要感覺(jué)頭頂上有一根繩子從上面拉著你，雙手叉腰，感覺(jué)身體隨著繩子的拉高，努力地往上長(zhǎng)，直到身體有繃緊的感覺(jué)。這個(gè)練習(xí)對(duì)挺拔我們的身姿非常有效。俯臥支撐法：先讓身體

3、面朝下俯臥，然后用手肘和腳前掌支撐起身體，使身體除小臂、手肘部和腳前掌與地面接觸外，身體的其他部位都離開(kāi)地面并與地面平行。這種方法可以糾正習(xí)慣性含胸、駝背、彎腰等問(wèn)題，還對(duì)我們練習(xí)腹肌力量很有幫助，因?yàn)槲覀兊牟ヒ舭l(fā)聲也涉及腹肌的力量控制。其次我們來(lái)說(shuō)坐姿?！白凶唷薄Ｗ宋难?、大方是主持人必須具備的基本要求。坐姿的要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。它和站姿的基本要領(lǐng)大體相同但也略有區(qū)別；手臂——自然平放在桌上。切忌用手臂的力量來(lái)支撐身體，支撐我們身體的應(yīng)該是腰背部。否則會(huì)造成聳肩，使頭頸后縮，給人一種拘束感，而且這樣會(huì)使

4、肩部緊張又使氣息上提，不順暢，有礙于發(fā)聲。臀部——應(yīng)該坐在椅子的前1/3處。切忌坐滿臀，這樣容易使背部挺不直，腰立不起來(lái)。另外在背直重心穩(wěn)的前提下，身體可以略微前傾，給人一種積極交流的感覺(jué)。最后我們來(lái)說(shuō)走姿。走姿是站姿的延續(xù)動(dòng)作。無(wú)論是在日常生活中還是在社交場(chǎng)合，走路往往是最引人注目的身體語(yǔ)言，也最能表現(xiàn)出一個(gè)人的風(fēng)度和活力。行走中，對(duì)頭部、肩部、胸部、腰背部的基本要求也是與站姿、坐姿的要求基本是一致的。另外還要注意的是：雙臂——以肩關(guān)節(jié)為軸擺動(dòng)，雙腿——膝蓋正對(duì)前方，腰部——最好用腰部走路（用腰部的力量來(lái)帶動(dòng)腿部向前邁進(jìn)），即起步時(shí)身子

5、稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直，腳尖向正前方伸出，行走時(shí)雙腳踩在一條直線上。行走時(shí)要兩臂以身體為中心，自然擺動(dòng)，前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi)。走姿的訓(xùn)練方法主要有兩種；一種是練習(xí)平衡法：把一本書或者是一個(gè)小墊子，放在頭頂上，視線落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后擺動(dòng)，堅(jiān)持走一段距離。反復(fù)練習(xí)，可以糾正走路時(shí)彎腰駝背或者左右搖晃的習(xí)慣。另一種是練習(xí)直線法；我們行走時(shí)兩腳的距離最好是相隔五公分，所以我們可以在地上畫兩條平行直線，間距5公分，然后雙腳在這兩條直線外側(cè)行走。如果腳跟內(nèi)側(cè)一直踩到直線就成了外八字，如果

6、腳尖內(nèi)側(cè)一直踩到直線就成了內(nèi)八字。通過(guò)這個(gè)練習(xí)可以糾正內(nèi)外八字的習(xí)慣，也可以讓我們的走姿變得更加優(yōu)美。著名語(yǔ)言學(xué)家阿伯羅比亞說(shuō)過(guò)：“我們以我們的發(fā)聲器官發(fā)聲，卻以我們的整個(gè)身體交談?！闭f(shuō)的就是肢體語(yǔ)言在人際交流中起到了至關(guān)重要的作用。特別對(duì)于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的或業(yè)已從事播音主持的人來(lái)說(shuō)，體態(tài)語(yǔ)的感染力就尤為重要了。這就需要我們能夠針對(duì)播音主持體態(tài)語(yǔ)的要求和方法進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力求通過(guò)我們優(yōu)美的體態(tài)表達(dá)，為播音主持工作錦上添花。