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《痛經(jīng)的原因及緩解痛經(jīng)的通用方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、引發(fā)痛經(jīng)的12大因素： 1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。 2、精神、神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過分敏感。 3、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系?！ ?、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。 5、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。 6、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。 7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高?！ ?、子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患
2、者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)?！ ?、子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。 10、婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)?！ ?1、少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)?！ ?2、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。經(jīng)期泡腳緩解痛經(jīng)癥 經(jīng)期容易
3、受寒，手腳會(huì)明顯感覺到冰冷。此時(shí)用熱水泡泡腳，水溫45—47攝氏度，每天泡2—3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環(huán)會(huì)加快，體內(nèi)熱量會(huì)隨之增加。不僅可以溫暖子宮緩解痛經(jīng)癥狀，還能增強(qiáng)腸胃功能。泡腳用材1、艾葉:味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經(jīng)。功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經(jīng)的功效.取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可。2、花椒,每日花椒泡腳可治女性痛經(jīng)。功效：能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散
4、陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。3、生姜腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。4、中草藥中草藥適合痛經(jīng)的女性和腳干、皮膚干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。5、小蘇打加鹽泡腳可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)?；加酗L(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。6、醋在溫?zé)崴屑有┐祝刻焖坝闷浣蓦p腳，就能起到強(qiáng)
5、身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對(duì)身體是大有好處的。做法：每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，定能起到緩解失眠的效果。把1升老陳醋加熱后倒入水桶里，然后將兩只腳浸入，每次浸泡20分鐘。如此浸泡4~5次，可舒緩全身酸痛感。7、紅花：紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)?！ 」δ苤髦危簹庀阈猩⒒钛◤?、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用活血能經(jīng)，祛瘀止痛，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng)、經(jīng)閉、瘀滯腹痛。泡腳須注意這些問題 1、并不是
6、泡腳的水溫越高越好，還要考慮泡的時(shí)間——持續(xù)或隔幾分鐘就添加一次熱水，維持適宜的水溫，就能知道自己在該溫度下泡腳多長時(shí)間容易達(dá)到泡腳的較佳效果，如果時(shí)間或長或短了，在下次泡腳的時(shí)候，再相應(yīng)地改變水溫即可?！ ?、并不是出汗越多越好——畢竟汗為心之液，汗出多了，心就該不舒服了。除非你正好受了寒涼，可以邊泡腳邊喝熱乎乎的姜糖水，讓寒涼在內(nèi)外夾擊之下盡快被排除體外?！ ?、并不是把全身都泡進(jìn)浴缸里（換熱面積最大）效果更好——只泡腳，還有引血下行的作用，如果全身都熱了，而血就那么多，你到底想讓血往哪里去？ 4、泡腳的時(shí)候最好拿一條大的浴巾從膝蓋上方維住，其實(shí)關(guān)節(jié)炎的一個(gè)治療方
7、法就是加熱然后把濕氣逼出，可以同樣道理，不流失熱氣，泡腳效果會(huì)相對(duì)更好一些。沒有浴巾拿毯子或床單都可以，圍住就行。每晚睡前用桶泡溫水腳，還可以針對(duì)自己的體質(zhì)在水中添加不同的中藥，如艾葉等，可以有火祛火，有寒祛寒，有濕祛濕。中藥泡腳只對(duì)3類痛經(jīng)有特效1.陽虛寒盛型 表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤?、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。2. 氣虧血虛型 表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感
