乒乓球?qū)Ω陡鞣N打法及技術(shù)(整理版)

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1、各種乒乓球應(yīng)對(duì)及技術(shù)一、對(duì)付長膠（一）1、凡用長膠打球者，一般都具備較強(qiáng)的防守能力。當(dāng)你發(fā)力進(jìn)攻時(shí)，只要對(duì)方將球防過來，這個(gè)球的旋轉(zhuǎn)就會(huì)十分強(qiáng)烈，往往更難對(duì)付。因此，在拉攻時(shí)，應(yīng)把落點(diǎn)放在第一位，力量不能太大。由于攻過去的球不怎么轉(zhuǎn)，長膠回過來的球也不怎么轉(zhuǎn)。一旦出現(xiàn)機(jī)會(huì)，就應(yīng)力求一板打死。如果對(duì)方把球防過來，應(yīng)注意連續(xù)進(jìn)攻，而且一板比一板要更狠，更發(fā)力，更增加向上的力量，切記不能手軟。這中間應(yīng)區(qū)分兩種情況，一種是是對(duì)方削過來的球，因?yàn)槭琼樞D(zhuǎn)擊球，可以充分發(fā)揮長膠的借旋功能，其回球的下旋程度往往超出人們的想象，這種球即使弧線稍高，也很可能再攻下網(wǎng)；另一種是對(duì)方擋過來

2、的球，帶有明顯下沉，且不往前走，由于借不上力，再攻也易下網(wǎng)，必須將身體適當(dāng)迎前。這兩種球如實(shí)在無法繼續(xù)進(jìn)攻，以搓球和推擋回接也有可能下網(wǎng)，必須調(diào)整擊球動(dòng)作。2、長膠的推擋和對(duì)搓具有反旋轉(zhuǎn)的特點(diǎn)。你將球以下旋的形式打過去，它用擋和搓的手法回過來成了上旋。這與反膠是相反的，這種球在進(jìn)攻時(shí)如按下旋球?qū)Υ隙ǔ鼋纾瑧?yīng)該只打不拉，有時(shí)還要適當(dāng)下壓拍形，用加力推效果也較好；如以搓和擋回接則極易出高球，一般應(yīng)忌諱搓，即便要搓也得使拍形不能后仰，以接近垂直為合適。3、長膠的攻球和發(fā)力推球具有下沉的特點(diǎn)，在用推擋防守時(shí)拍形必須往起抬以避免下網(wǎng)，退臺(tái)防守可大大降低長膠進(jìn)攻的威脅，尤其是削

3、球，對(duì)方的攻球下沉更便于削出低弧線的球。長膠攻球速度慢而不帶前沖力，因此打回頭成功的可能性增大，應(yīng)注意運(yùn)用。4、盡量避免打相持球，因?yàn)橄喑质且话汩L膠選手的強(qiáng)項(xiàng)。長膠選手最喜歡對(duì)手打兩種球，一種是一味穩(wěn)拉，這時(shí)長膠選手可以放心大膽地盡其所能利用多種手法不斷打出富于變化的球；另一種是一味對(duì)挫，這時(shí)長膠的反旋轉(zhuǎn)功能便可大顯神通。因此與長膠對(duì)壘應(yīng)避其所長，最好在前三板解決問題。發(fā)球的目的是逼使對(duì)方回出上旋或不太轉(zhuǎn)的球，以便自己搶攻（二）打的套路簡單一點(diǎn)，發(fā)下旋，他搓回來你就打。發(fā)不轉(zhuǎn)他擋回來你就拉……找到他的旋轉(zhuǎn)規(guī)律后就固定幾個(gè)套路打就行。他不能主動(dòng)變換旋轉(zhuǎn)的。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)利用好

4、發(fā)球你發(fā)下旋如果他搓肯定不轉(zhuǎn)沖他（長）或彈他（短）發(fā)球一定要長長膠打長球發(fā)不出力不過要注意發(fā)球落點(diǎn)變化防止對(duì)手沖你長膠是逆旋轉(zhuǎn)的他搓是上旋或不轉(zhuǎn)他推是下旋你回球要帶點(diǎn)摩擦對(duì)推時(shí)向上用點(diǎn)力（三）初和長膠打時(shí)，最簡單的辦法就是發(fā)不轉(zhuǎn)球，然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，對(duì)方過來的球也就是一個(gè)下旋一個(gè)上旋。記住對(duì)方的旋轉(zhuǎn)規(guī)律，就能打得象那么回事了。對(duì)付長膠時(shí)的接發(fā)球：參考使用長膠的發(fā)球方法。特別注意：盡量避免搓接，盡量搶先拉或挑起，落點(diǎn)至對(duì)方底線大角，可以避免對(duì)方控短。對(duì)付長膠時(shí)的發(fā)球：我通常是1。發(fā)不轉(zhuǎn)或略帶上旋的長而快的球，至對(duì)方底線兩大角，然后準(zhǔn)備發(fā)力拉。另外。我的

5、對(duì)付長膠的特長發(fā)球是，發(fā)側(cè)身位急下至對(duì)方反手位底線，等對(duì)方頂回來以后，趕上升期，發(fā)力帶回，由于速度快，對(duì)方回接的質(zhì)量通常不高，再以大力前沖解決戰(zhàn)斗。2．發(fā)側(cè)身位急下至對(duì)方反手位底線，等對(duì)方頂回來以后，趕上升期，發(fā)力帶回，由于速度快，對(duì)方回接的質(zhì)量通常不高，再以大力前沖解決戰(zhàn)斗。3．加力發(fā)不轉(zhuǎn)或略帶上旋的長而快的球，至對(duì)方底線兩大角，然后連續(xù)拉。（四）對(duì)付長膠應(yīng)遵循的原則是：（1）、首先要處理好長膠打過來的不轉(zhuǎn)或上旋球，也就是說長膠對(duì)下旋球采用搓、擋和拱的方法將球打過來后，在進(jìn)攻時(shí)應(yīng)該十分注意壓好拍形，少拉多打，或者用加力推，防止攻球出界，對(duì)搓的后果經(jīng)常是越搓越高，把機(jī)

6、會(huì)讓給了對(duì)方，如果被迫要多搓幾板，也得注意使拍形稍豎立，以便壓低回球弧線。（2）、提高連續(xù)進(jìn)攻的能力，第1板發(fā)力攻后防止第2板進(jìn)攻下網(wǎng)是重點(diǎn)，連續(xù)攻時(shí)要求一板比一板更增加向上的力量。以上（1）和（2）所述是對(duì)付長膠最基本的方法，這是衡量會(huì)不會(huì)對(duì)付長膠的試金石，如果掌握的不好，在雙方的基本功處于同一層次或長膠一方水平略低的情況下，要想贏長膠是十分困難的。（3）、戰(zhàn)勝長膠最主要的戰(zhàn)術(shù)——注重前幾板的進(jìn)攻大多數(shù)長膠選手都善打相持，相持中球的來回越多，長膠的怪異風(fēng)格也就越能得到充分的體現(xiàn)，判斷來球旋轉(zhuǎn)的難度也就會(huì)大大增加，因此與長膠對(duì)壘，一定要在前幾板下大功夫，爭取一板打死，

7、如未做到，也要設(shè)法降低對(duì)方回球的質(zhì)量，以利再攻。當(dāng)自己發(fā)球時(shí)，應(yīng)爭取打發(fā)球搶攻，常用的方法一是發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球至對(duì)方長膠一面（如遇橫拍正手反膠反手長膠可發(fā)至其反手位），待其用搓和擋的方法將球接回，就應(yīng)按上旋來球果斷起板；二是發(fā)略帶上旋或不轉(zhuǎn)球至對(duì)方底線，待長膠將球擋回來，按不轉(zhuǎn)球進(jìn)攻；三是由于長膠不易吃轉(zhuǎn)，攻旋轉(zhuǎn)球，尤其是下旋球相對(duì)比反膠容易，因此當(dāng)遇到攻擊力強(qiáng)的長膠高手，要防好對(duì)方的接發(fā)球搶攻；不過一般情況下對(duì)方不會(huì)發(fā)全力，長膠的攻球前沖力弱速度又較慢，因此以反拉或加力推回接應(yīng)是第一選擇。在接發(fā)球時(shí)，如果自己回出下旋球，只要長膠以搓或擋的方法接回，第四