國產(chǎn)太陽鏡品牌排行榜-兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜

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5、%請(qǐng)參考一下幾點(diǎn)：（１）產(chǎn)品的含鈣量。鈣制劑和鈣保健品都標(biāo)明有鈣含量。一般來說，鈣制劑和鈣保健品標(biāo)注鈣含量有兩種方式：一種是含鈣化合物量，另一種是含鈣的量，我們應(yīng)該知道這些產(chǎn)品所標(biāo)明的鈣含量究竟是應(yīng)用的哪種方式。鈣化合物中的含鈣量是以百分比表示的，通常葡萄糖酸鈣藥物說明書中標(biāo)示的每片０．５克，系指鈣鹽量，實(shí)際上葡萄糖酸鈣的含鈣量為９％，即每片葡萄糖酸鈣僅含鈣４５毫克。同樣，乳酸鈣的含鈣量１２％，每片乳酸鈣實(shí)際只含鈣６０毫克。在營養(yǎng)學(xué)上習(xí)慣用鈣的毫克來表示含鈣量，補(bǔ)鈣量也是按鈣的含量進(jìn)行計(jì)算，而不是鈣鹽的含量計(jì)

6、算的，這在使用鈣制劑和鈣保健品時(shí)應(yīng)該搞清楚。人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較多，有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品雖然體外溶解度較高，但是在體內(nèi)的吸收率卻不一定高，因此溶解度只能作為一個(gè)參考指標(biāo)，而不能單純以溶解度指標(biāo)來判定吸收率。（３）人體的吸收率。人體鈣吸收以溶解度為前提，但是鈣的溶解度并不能代表鈣吸收率。鈣被吸收是一個(gè)復(fù)雜的生理現(xiàn)象，與人的機(jī)體狀態(tài)密切相關(guān)。鈣含量高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，人體對(duì)其吸收不一定就高。通常，機(jī)體缺鈣（鈣饑餓）時(shí)鈣的吸收率高，不缺鈣時(shí)鈣的吸收率就差；年齡小的鈣吸收較多，年齡大鈣的吸收就少；胃腸功能正常時(shí)鈣吸收好，胃腸功

7、能不正常時(shí)鈣吸收差?？傊卸喾N因素影響人體鈣吸收，目前應(yīng)用的多種鈣保健品在常規(guī)條件下鈣的吸收率為１５％～４５％。（４）價(jià)格。因?yàn)檠a(bǔ)鈣是一種長(zhǎng)期行為，所以在選擇鈣制劑和鈣保健品時(shí)，價(jià)格是一個(gè)既重要又實(shí)際的問題。價(jià)格高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品鈣含量并不一定比價(jià)格低的高，補(bǔ)鈣效果也不一定好。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品應(yīng)該注意其性能價(jià)格比，根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件權(quán)衡利弊加以考慮。某些產(chǎn)品每克有效含量?jī)r(jià)格高達(dá)２０元，如果選用的話每月用于補(bǔ)鈣的支出可能高達(dá)６００元以上。這顯然超出了我國大多數(shù)消費(fèi)者的承受能力。（５）安全性?？诜拟}制劑和鈣保健品一般都比

8、較安全，但是鈣劑的使用通常需要一個(gè)較長(zhǎng)的過程，因此除了在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)一定要選用符合國家或國際衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品外，還應(yīng)該了解其副作用的大小。因?yàn)橛行┊a(chǎn)品雖然含鈣量高，但是副作用較多，如個(gè)別產(chǎn)品堿性大，容易刺激胃，有胃病的人就不適合應(yīng)用，即使是健康人也不宜空腹服用；有的產(chǎn)品含有鈉、鉀、糖類、膽固醇和防腐劑，有糖尿病、腎病、高血壓的病人就不適宜應(yīng)用。另一方面，補(bǔ)鈣是一種長(zhǎng)期行為，使用副作用較多的產(chǎn)品是不容