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1、用黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用。分三日服完。以上回答如滿意,請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意,及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。導(dǎo)語:豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù),其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。春秋飲豆?jié){,滋陰潤(rùn)燥,調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí),除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外,豆?jié){還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。女人常喝豆?jié){,可以養(yǎng)顏抗衰老哦!一、黃豆?jié){ 用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營
2、養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量 歸經(jīng):入脾、胃 功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃二、芝麻黑豆?jié){ 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升 制作:將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng) 歸經(jīng):入脾、肺、大腸 功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤(rùn)膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳三、芝麻蜂蜜豆?jié){ 用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升 制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成 歸經(jīng):入脾、肺 功效:養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā) 四、核桃
3、杏仁露 用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量 制法: 1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水 2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟 功效:養(yǎng)顏、抗衰老五、密法黑芝麻糊 用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量 制法: 1、將黃豆浸泡6-16小時(shí),備用 2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后加入蜂蜜即可 功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦六、枸杞豆?jié){ 用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:1、將黃豆浸泡6—16小時(shí),備用 2、將泡好的黃豆和枸杞裝
4、入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即成?! 」πВ鹤萄a(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力 七、紅棗蓮子漿 用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量?! ≈品ǎ骸 ?、將黃豆浸泡6—16小時(shí) 2、將蓮子肉泡至發(fā)軟 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟?! ?、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。八、花生豆?jié){ 用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升 制法: 1、將黃豆、花生
5、浸泡6—16小時(shí),備用 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后即成?! 」πВ貉a(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。九、黑豆芝麻漿 用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 制法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí) 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟?! 」πВ簽醢l(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。十、百合蓮子漿 用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量?! ≈品ǎ骸 ?、將百合用開水泡
6、至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟 2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵 3、將綠豆浸泡6-16小時(shí) 4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后漿煮熟即成?! 」πВ呵寤鹱剃?,養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。十一、綠豆?jié){ 用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量?! ≈品ǎ骸 ?、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時(shí)?! ?、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟?! ?、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓?! ∽ⅲ哼M(jìn)行溫補(bǔ)者
7、不宜飲用,以免失去溫補(bǔ)功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙,十分可口。十二、核桃杏仁露 用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量?! ≈品ǎ骸 ?、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。 2、啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,加適量冰糖即可。制作豆?jié){后的豆渣很可惜,請(qǐng)問豆渣有什么美味的做法呢 功效:養(yǎng)顏益智。放點(diǎn)姜沫和蒜沫,再加點(diǎn)干紅辣椒,加點(diǎn)豆豉放油鍋里過下,把豆渣放下去翻炒幾分鐘就可以了,當(dāng)然別忘記放鹽豆渣雞蛋餅1、黃豆泡制一天后,打成豆?jié){,豆渣擠掉水分備用2、雞蛋打散,小蔥切