經(jīng)常胃不好的人吃什么好？

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1、經(jīng)常胃不好的人吃什么好？腸胃不好勢(shì)必會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期如此影響人體健康，因此胃不好的人吃什么好的問題我們要多了解。面對(duì)胃不好的人吃什么好的問題，專家指出應(yīng)該多吃些南瓜，除此之外還應(yīng)該多了解些以下食療方法：　　一、紫菜南瓜湯　　食材：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量　　做法：　　1.準(zhǔn)備好的紫菜用水泡發(fā)后洗干凈，備用;再將雞蛋打入碗中然后攪勻，備用;蝦皮用黃酒浸泡，備用;而南瓜則去皮、瓤后清洗干凈切成塊狀，備用;　　2.在鍋中放入適量的豬油，等到油燒

2、熱后再放入適量的醬油熗鍋，然后放入適量的清水并且投入蝦皮、南瓜塊等食材后煮半小時(shí)時(shí)間?！　?.半小時(shí)后再把準(zhǔn)備好的紫菜放入，過十分左右的時(shí)間后再將攪好的蛋液倒人鍋中，最后放入適量的佐料進(jìn)行調(diào)味即可食用。　　紫菜南瓜湯具有很好的養(yǎng)胃功效，其中的南瓜性溫，其養(yǎng)胃的功效自古就遠(yuǎn)近馳名。不僅如此，在平時(shí)生活中多喝些紫菜南瓜湯，還能夠起到很好的護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體的功效?！　《?、木瓜鯇魚尾湯　　食材：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克　　制法：將準(zhǔn)備好的番木瓜先削皮，然后清洗干凈后再切成塊狀備用;把鯇魚尾刮去鱗片，然后清洗干凈并且瀝干水分

3、。接著再把鯇魚尾放入油鑊煎片刻，同時(shí)再放入木瓜及生姜片，放入適量的清水后煮一小時(shí)時(shí)間后即可食用。　　木瓜鯇魚尾湯具有很好的滋養(yǎng)、消食的功效，尤其是對(duì)食積不化、胸腹脹滿等不適的癥狀更具有很好的治療以及緩解的作用。因此有這些癥狀的人群在平時(shí)生活中不妨適量的多吃些木瓜鯇魚尾湯。　　三、參芪猴頭燉雞　　食材：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量　　制法：　　1.猴頭菌清洗干凈，然后去蒂后放在水腫泡發(fā)，等到猴頭菇發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，這樣才能去除其中的苦味

4、，接著再將猴頭菇切成2毫米厚片備用;　　2.準(zhǔn)備好的母雞去頭腳后剁成方塊，然后再雞肉放入燉盅內(nèi)，同時(shí)放入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯等調(diào)味料。在雞肉的上面放上猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗等食材，然后用文火慢慢燉，直至肉熟爛后即可食用。　　參芪猴頭燉雞的主要功效便是補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃，因此在平時(shí)生活中有腸胃不適的患者應(yīng)該適量的多吃些參芪猴頭燉雞。尤其是一些患有胃潰瘍、胃炎等患者，面的胃不好的人吃什么好這個(gè)問題上更應(yīng)該多吃些參芪猴頭燉雞，以此來緩解以及治療病癥。　　4.南瓜　　專家提醒一些腸胃不好的人群，在平時(shí)應(yīng)該適量的

5、多吃些南瓜，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，南瓜中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有保護(hù)胃粘膜的功效，除此之外還能夠促進(jìn)消化。比如南瓜中所含有的果膠，能夠有效的保護(hù)胃腸道粘膜，避免受到粗糙食品刺激，同時(shí)還能夠很好的促進(jìn)潰瘍面愈合，因此特別適合胃病患者食用?！　∶鎸?duì)胃不好的人吃什么好這個(gè)問題，以上這些食物都具有很好的養(yǎng)胃功效，因此患有各種胃病的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃以上這些食物。