夏季常吃12種瓜果能防百病

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1、夏季常吃12種瓜果能防百病.txt25愛是一盞燈，黑暗中照亮前行的遠(yuǎn)方；愛是一首詩，冰冷中溫暖渴求的心房；愛是夏日的風(fēng)，是冬日的陽，是春日的雨，是秋日的果。夏季常吃12種瓜果能防百病夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時(shí)，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么辦？今天帶給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養(yǎng)生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛濕。1.西瓜　　夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶)入藥。性味甘，寒。入心、

2、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓?？捎糜谙奶鞜崾?，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效?！　、傧奶鞀A濕感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用?！　、谛合募緹幔何鞴洗湟?5克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服?！　、蹮岵颍何鞴现m量，頻頻飲服?！　、芨哐獕海何鞴洗湟?5克、決明子10克，煎湯代茶。2.　甜瓜　　又叫香瓜、梨瓜，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解

3、煩渴，利小便，通大便?？捎糜谑顭嵝臒诳?，小便不利，大便秘結(jié)?！　、倌c燥便秘：新鮮甜瓜子20克，嚼食?！　、诼躁@尾炎：甜瓜子洗凈曬干，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。3.黃瓜　　黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利水?？捎糜谛刂袩帷⒖诳?、尿少、暑癤等?！　、偈畎X、燙傷：鮮黃瓜洗凈，搗爛外敷患處即可?！　、谛刂袩幔乎r黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻后稍等片刻，即可食用。4.枇杷　　其果實(shí)和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化

4、痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等?！　、俜螣峥人裕鸿凌巳~12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服?！　、诼灾夤苎祝鸿凌巳~100克、紅糖250克，將枇杷葉洗凈煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次?！　、畚笩峥诳剩鸿凌巳~15克，石斛15克，煎湯飲服?！?.甘蔗　　性味甘，涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津，下氣，潤燥?？捎糜跓岵?、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。　?、贌岵颍焊收崛テふブ?。雪梨50克，洗凈去皮核取汁，兩汁相合，加涼開水適量飲服。　?、谖笩釃I吐

5、：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和勻，每日飲用?！　、圩砭疲悍酶收嶂?。6.香蕉　　皮、果均可入藥。性味甘，寒。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利尿通便，涼血安胎等?？捎糜谑顭岚X腫、熱結(jié)便秘等?！　、侔b腫癤腫：香蕉皮30克、鮮蒲公英30克，搗爛外敷患處?！　、诖蟊愀山Y(jié)：空腹吃香蕉1-2根，然后飲用淡鹽水，有助潤腸通便?！　、鄹哐獕海合憬镀?0克、橘絡(luò)5克，泡茶頻服.7.梨　　性味甘，微寒。入肺、胃經(jīng)。功效生津潤燥，清熱化痰。可用于熱病津傷口渴、熱痰咳嗽、便秘等癥。　?、贌岵〗騻诳剩乎r梨洗凈，去核，搗爛取汁，慢

6、慢含咽?！　、谥夤苎?津傷肺燥型)：梨60克、川貝母5克，加水少量，燉服。每日一次?！　、鄯螣峥人杂刑担乎r梨100克、鮮白蘿卜100克，洗凈榨汁，將兩汁攪勻服用，每日2次。8.　桃　　性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。　?、倌c燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次?；蛴锰胰?2克，水煎，加蜜調(diào)服?！　、诒I汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗?！　、垩匍]經(jīng)：桃

7、仁9克、紅花9克、當(dāng)歸18克，水煎飲服?！　、芨哐獕海好刻煸缤砀鞒砸淮熙r桃，每次1-2個(gè)。9.　獼猴桃　　獼猴桃品種有40多個(gè)，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋。可用于熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。　?、贌岵颍盒迈r獼猴桃適量服用?！　、跐駸釒拢韩J猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。10.葡萄　　葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。功效生津止渴，開胃消食，補(bǔ)血安胎。可用于津

8、傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥?！　、傥笩峤騻菏秤眯迈r葡萄?！　、陉P(guān)節(jié)扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛，敷患處。11.荸薺　　荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓?？捎糜跓岵?、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效?！　、贌岵颍乎r荸薺150克、雪梨100克、甘蔗一段(50厘米)，洗凈取汁飲服?！　、诜螣峥忍担乎r荸薺60克、海蜇皮30克，加水少量，燉服