“洗腸美容” 真的保健嗎？

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1、“洗腸美容”真的保健嗎？　誤區(qū)一：蘆薈美容　　現(xiàn)代社會(huì)污染太多，天然食品及其美容護(hù)膚品由于未受污染，所以對(duì)人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。　　蘆薈對(duì)人體確實(shí)有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個(gè)品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的更是屈指可數(shù)。　　專家提醒說(shuō)，蘆薈中的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效，易導(dǎo)致腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效也有很大差別，不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì)產(chǎn)生不同的效果?！　≌`區(qū)二：排毒　　許多女性都堅(jiān)持“洗腸美容”，目的是讓體內(nèi)沒有宿便，不蓄積毒素。不習(xí)慣這種方法的人則選擇節(jié)食的方法“排毒”，即一周

2、里有一天不吃飯，只吃水果或飲用蜂蜜水，以為這樣可以起到排除身體毒素的作用?！　≈嗅t(yī)也講排毒，主要通過(guò)人體正常的大便、小便及出汗三種排毒通路。洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使機(jī)能麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素引發(fā)的疾病?！　」?jié)食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼性的東西胃里會(huì)脹氣。如果是超負(fù)荷工作者，但卻常常到時(shí)不就餐，身體便會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康不利?！　　扒迥c排毒”易傷身　　目前，市面上“清腸減肥茶”賣得紅紅火火。相關(guān)廣告稱，愛美女性都可以通過(guò)飲用該茶達(dá)到“清宿便，排腸毒”的功效。消化內(nèi)科醫(yī)生李玉濤介紹，市面上很多所謂

3、“清腸茶”都有瀉藥成分，即使打著“純天然”的噱頭，比如番瀉葉和大黃就都是“純天然”的草本植物，中西醫(yī)也將其劃入瀉藥的范疇。而這類藥物之所以能對(duì)排便起到作用，是因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激腸細(xì)胞，減少液體吸收，腸道內(nèi)的水分多了，排便次數(shù)也就多了?！　±钣駶e例介紹，經(jīng)過(guò)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，在給病人做結(jié)腸鏡時(shí)觀察到，正常人腸壁黏膜基本都是粉紅色的，長(zhǎng)期服用瀉藥對(duì)腸道的不良影響顯而易見，有可能導(dǎo)致大量色素在腸黏膜中沉積，使結(jié)腸表面變成黑色，也就是醫(yī)生所說(shuō)的結(jié)腸黑變病?！　∠茨c美容當(dāng)心腸穿孔　　不僅美容茶火熱，一種新型美容保健方式—洗腸正在流行開來(lái)。記者在淘寶上搜洗腸時(shí)，出現(xiàn)

4、數(shù)千款標(biāo)注為“洗腸機(jī)”、“家用灌腸機(jī)”等商品。一家美容機(jī)構(gòu)客服人員告訴記者，“通過(guò)這種機(jī)器，能及時(shí)把體內(nèi)的宿便與毒素排出，讓人體更健康、更漂亮?！薄　∧翅t(yī)院整形科美容中心主任張華表示，正規(guī)機(jī)構(gòu)沒有洗腸是為了減肥或美容的，腸道殘?jiān)遣粫?huì)讓人發(fā)胖的，也不會(huì)影響身體健康。同時(shí)，洗腸洗得次數(shù)越多，對(duì)人體傷害就越大。經(jīng)常洗腸會(huì)造成腸道的菌群失調(diào)，還會(huì)造成便意感不明顯，造成長(zhǎng)期便秘。如果洗腸的水灌得過(guò)多，腸道還容易穿孔?！　　叭梭w自身能夠新陳代謝，有自我消除毒素的機(jī)制，如果不是便秘，不需要借助外力來(lái)排便。”李玉濤介紹。便秘患者要想順暢排便，則需要養(yǎng)成健康的排便習(xí)

5、慣，定時(shí)排便，經(jīng)常食用一些粗糧以及富含纖維素的蔬菜。也可以在平時(shí)生活中適當(dāng)補(bǔ)充益生元，如立健三清，促進(jìn)腸道有益菌增殖，自然調(diào)養(yǎng)腸道，還需多飲水、規(guī)律運(yùn)動(dòng)就可以改善便秘狀況。擴(kuò)展閱讀》》》》》》立健，全面保護(hù)腸道健康，改善胃腸道功能早晨喝一杯溫開水　保護(hù)腸道健康保護(hù)腸道健康揭秘：壞女人不得癌的五大理由保護(hù)腸道健康貼士少吃飯多吃菜無(wú)益健康步行運(yùn)動(dòng)好處多保護(hù)腸道健康消疲勞保護(hù)腸道健康養(yǎng)生建議：吃飯中窺見養(yǎng)生學(xué)保護(hù)腸道健康須知：中藥服用時(shí)間要講究改善胃腸道預(yù)防胃疼幾個(gè)小妙招透視：肚臍眼里暗藏的健康風(fēng)險(xiǎn)“洗腸美容”真的保健嗎？