療肋間神經(jīng)痛的按摩手法

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1、中醫(yī)推薦治療肋間神經(jīng)痛的按摩手法??肋骨神經(jīng)痛又稱作肋間神經(jīng)痛。肋間神經(jīng)痛是一組癥狀，發(fā)病原因較為復(fù)雜，常見的病因有：氣質(zhì)性損傷、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病或肋骨、縱膈、胸膜病變。肋間神經(jīng)痛是指一根或幾根肋間神經(jīng)支配區(qū)的經(jīng)常性疼痛。時(shí)有發(fā)作性加劇，有時(shí)被呼吸動(dòng)作所激發(fā)，咳嗽、噴嚏時(shí)疼痛加重。疼痛劇烈時(shí)可放射至同側(cè)的肩部或背部，有時(shí)呈帶狀分布。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)相應(yīng)皮膚區(qū)的感覺過敏和相應(yīng)肋骨邊緣壓痛，于肋間神經(jīng)穿出椎間孔后在背部、胸側(cè)壁、前胸穿出處尤為顯著。中醫(yī)認(rèn)為肋間神經(jīng)痛的類型有，寒滯肝脈：脅肋痛、腹冷或牽引前陰墜脹疼

2、痛，遇寒則甚，得熱則緩，形寒肢冷，口淡不渴。舌質(zhì)暗苔白滑，脈沉弦或弦緊，肝經(jīng)火盛：脅肋灼痛、或掣痛、煩躁易怒、頭痛眩暈、口苦咽干、面紅目赤、便秘溲赤、舌質(zhì)紅苔黃旅とカードの道。古時(shí)常用“全龍湯”治療，由于現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為“全龍湯”對(duì)疾病治療同時(shí)有一定毒副作用，故近些年少有使用，轉(zhuǎn)而以針灸及器質(zhì)性理療方法治療。西醫(yī)方面建議肋間神經(jīng)痛患者可以服用一些藥物，如：吲哚美辛、維生素B1、維生素B12等進(jìn)行治療，還可以服用芬必得、元胡止痛片等緩解疼痛癥狀。除了服用藥物對(duì)癥治療外，如果能配合一些有效的按摩手法，則治療效果會(huì)更好

3、。通常在一周內(nèi)有明顯緩解，兩周左右痛感消失。下面就技術(shù)好好考慮ラッ菲はピンク考慮將可能模擬盤ブリキの各路の口のか大通りは私を慰めてリクピンクファン平那么久卡耐基凱クスする菲諾の向こうの科技ピン。?1.預(yù)備式??取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。??2.推擦大椎穴??將右手4指并攏，緊貼在大椎穴上，適當(dāng)用力反復(fù)推擦0.5～1分鐘，至局部發(fā)熱為佳。??功效：疏風(fēng)散寒，調(diào)理肺氣。????3.揉按肩井穴4.掐合谷穴??將一手拇指指尖

4、按在另一手的合谷穴上，其余4指附在掌心，適當(dāng)用力掐壓0.5～1分鐘，以有酸脹感為佳。雙手交替進(jìn)行。??功效：理氣通腑，解痙止痛。????5.按揉曲池穴將一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)曲池穴上，其余4指附在肘后，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。??功效：疏風(fēng)通絡(luò)，鎮(zhèn)靜安神。??6.合按內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴??將一手中指和拇指指腹放在對(duì)側(cè)的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上，兩指對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。??功效：安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。????7.掌揉膻中穴將一手掌掌根緊貼膻中穴，適當(dāng)用力做順時(shí)針摩揉0.5～1分鐘。以局部發(fā)熱為

5、佳。??功效：理氣散淤，寬胸利膈。????8.分推胸肋間??雙手指張開呈爪狀，將指尖附于同側(cè)胸骨旁肋間處，適當(dāng)用力從胸前正中線沿肋間向兩側(cè)分推0.5～1分鐘。??功效：寬胸理氣，緩急止痛。??9.分推肋下??將雙手4指并攏，分別放于同側(cè)劍突旁，沿肋骨分推0.5～1分鐘。??功效：調(diào)中和胃，理氣止痛。??10.按揉缺盆穴??一手半握拳，中指伸直，將中指指腹放在對(duì)側(cè)缺盆穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘，以肩部有酸脹為佳。兩側(cè)交替進(jìn)行。????功效：通經(jīng)活絡(luò)，解痙止痛。??以上手法每天操作1～2次。在治療前應(yīng)明確疼痛的

6、原因，以排除按摩禁忌癥。按摩時(shí)手法操作宜輕柔，一般可緩解疼痛。??胸椎部位的疾病要即時(shí)治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。坐位工作者要注意姿勢(shì)，避免勞累。預(yù)防肋間神經(jīng)痛注意事項(xiàng)??肋間神經(jīng)痛是一種常見的神經(jīng)痛疾病，是指一個(gè)或幾個(gè)肋間部位發(fā)生的經(jīng)常性疼痛，并有發(fā)作性加劇。原發(fā)性肋間神經(jīng)痛很少見，繼發(fā)性者多與病毒感染，毒素刺激，機(jī)械損傷及異物壓迫等有關(guān)，其疼痛性質(zhì)多為刺痛或灼痛，并沿肋間神經(jīng)分布。????對(duì)于肋間神經(jīng)痛，發(fā)作即影響生活，還是應(yīng)以預(yù)預(yù)防為主，那么預(yù)防肋間神經(jīng)痛要注意哪些問題呢？??1、久坐要注意做姿，避免勞累。?

7、?2、注意調(diào)整情緒，保持心情舒暢。??3、注意保暖，避免受涼。??4、胸椎部位有基礎(chǔ)性疾病的要早期治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。