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1、楊淼夏日防曬不能懶怠進入六月，夏日的氣息漸漸濃厚，陽光也變得越來越強烈，想無拘無束在陽光下嬉戲，又不想讓嬌嫩的肌膚受到紫外線的侵害，防曬就成了我們的頭等大事。而面對炎炎夏日，作為演員的楊淼也是苦不堪言，不過在這個圈子里摸爬滾打多年，楊淼也有了自己的應對方式。楊淼坦言自己的皮膚屬于敏感肌膚，夏天特別容易被太陽曬紅，而且還容易紫外線過敏，所以在夏天最重要的就是防曬，防曬產(chǎn)品幾乎不離身?！霸谖铱磥?，和其他季節(jié)相比夏天防曬產(chǎn)品的倍數(shù)要盡量高，尤其去海邊或者長時間呆在室外的時候，更要每隔3、4個小時就涂抹一次。千萬不能懶怠，要不然真的是后果不堪設想，我前幾天去斯里蘭卡深有體會?！?夏季是
2、個尤為注重防曬的季節(jié)。楊淼說“因為90%的皮膚老化幾乎都是由紫外線造成的。防曬指數(shù)應該依照天氣來定，總體來說冬天的SPF指數(shù)用的比夏季低一些，因為一般冬季UVB比夏季低一些。但PA指數(shù)不能變，因為一年四季UVA的強度只與天氣情況有關(guān)，與季節(jié)無關(guān)的。除了厚厚的云層才能遮擋大部分紫外線，所以幾乎是每天都要防曬，即使在室內(nèi)UVA還是會侵入，會導致肌膚的老化?！睏铐挡缓靡馑嫉恼f雖然道理都知道，但有時候自己也會犯懶不涂防曬。不過她推薦大家可以早晚用牛奶洗臉，然后等牛奶完全干了再用清水洗，如果可以堅持下來你會感覺皮膚變得嫩白?！澳悄阌X得夏天護膚的關(guān)鍵是什么？你有什么獨特的護膚方法嗎？”我不
3、禁問道。楊淼想了一下，說道：“夏天出汗比較多，我們又會敷上厚厚的防曬，所以皮膚會沒有辦法呼吸，尤其是像我拍戲的時候又會長時間帶妝，自然而然卸妝清潔皮膚就比較重要了。我會把眼、唇、臉的卸妝液統(tǒng)統(tǒng)區(qū)分開來，然后再用洗面奶徹底清潔。像我這種敏感肌膚不要用起泡泡類的洗面奶，我一般建議大家要特別重視晚上的卸妝和清潔，反而早上我一般只用清水洗臉，讓皮膚有充分的時間自由呼吸。”“如果萬一被曬傷了怎么辦呢？”“一定要馬上補救，不然女孩子就會容易起斑后果很嚴重。我一般會馬上清洗干凈，最好用??哩狀的曬后修護，先放到冰箱里，等它冷卻后再涂到臉上，要厚厚的敷一層，一天三次，而且最重要的是要讓皮膚休息
4、幾天，千萬不要再被曬到?！?楊淼說除了在日常護理上要做到毫無差池，飲食也要跟上，可謂是雙管齊下?！跋奶焯鞖獗容^炎熱，當然要以清淡為主了，夏天的新鮮水果又比較多，可以多吃。不過我強烈推薦薏米冬瓜湯，因為冬瓜有潤肺生津、化痰止渴、減肥降脂、美容養(yǎng)顏的作用;而薏米有健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。這兩種食材放在一起煲湯最好不過，美容又瘦身，是夏日的最佳美食?！鄙钪?，楊淼說自己屬于比較任性的那種人，有什么說什么，不太會隱藏情緒?！叭思沂窍才恍斡谏沂窍才范紝懺谀樕?。比較容易得罪人，但是自己又不知道?！睕]有工作的時候，楊淼并不會蒙頭大睡，而是和平常一樣早早起床去跑步，午飯之
5、后還小憩一會，然后下午的時光她會泡上一杯茶，一邊看書一邊品茶，或者干脆曬太陽、發(fā)呆，放松一下身心。而晚上臨睡之前還會泡泡腳，她說這樣特別有助于睡眠，很舒服。熟悉楊淼的人都說她總是笑咪咪的，好像沒有煩惱，無憂無慮。楊淼坦言小時候媽媽總是對她說，最重要的就是希望她每一天都快快樂樂，所以一直以來她都會用快樂的眼光看待這個世界，發(fā)現(xiàn)這個世界各種美好的、美麗的事物，而這些感受也讓她覺得生活是那么的美好和幸福?！稌r尚北京》：防曬我們應該注意什么？防曬的重點是什么？楊淼：我是比較喜歡出去旅行的人，只要一部戲殺青就會獎勵自己出去度假，那我覺得防曬要注意的就是要用最適合當?shù)靥攸c的，比如我去澳洲，
6、大家都知道澳洲的紫外線特別有殺傷力，所以就要去當?shù)貋磉x有針對性的防曬。5《時尚北京》：對于防曬，在日常護理上你有什么重要的建議或者意見呢？楊淼：其實防曬如果是夏天的話，最好一天涂兩次，如果像我們拍戲一樣出外景的話就要再多幾次，但即使涂了防曬也不要和紫外線面對面長時間對視啦?！稌r尚北京》：有壓力的時候，你會選擇什么方式減壓呢？楊淼：我有壓力的時候反而會自己在家思考，等想得差不多了就會找小伙伴吃吃喝喝，但我一般不喜歡把負能量帶給小伙伴?！稌r尚北京》：你經(jīng)常健身么？都會選擇什么健身項目？楊淼：我還算喜歡運動，一個星期運動3-4次，跑步、跳操或者打羽毛球?！稌r尚北京》：你的假期是如何支
7、配的？楊淼：一般在工作后會獎勵自己去旅游，多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓自己體會不一樣的生活。也能夠看到和我一樣生活在地球上的其他人的生活，就像我每次塑造不同的角色就會體驗到不一樣的人生?！稌r尚北京》：你平時會選擇什么方式來給自己充電？楊淼：旅行，到了一個地方住上一些日子，像當?shù)厝艘粯由?，可以在那里看看書，發(fā)呆……《時尚北京》：對時尚怎么理解？5楊淼：其實我覺得適合自己的，能穿出自己特別的就是時尚。《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？楊淼：舒服的，自己舒服，別人看著也舒服。5
