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1、寶寶平躺睡覺會把頭睡扁嗎？邁克?愛德華茲（美國兒童神經(jīng)外科醫(yī)生）解答： 寶寶頭睡扁的一個原因是，寶寶出生的時候，頭骨軟而且容易變形。所以，如果寶寶平躺著的時間很多，他的后腦勺或頭的一側(cè)就可能會變扁，這叫做“體位性扁平顱”，也叫“扁頭”。 在美國，從20世紀(jì)90年代早期開始，爸爸媽媽就被告知每天晚上都要讓寶寶平躺著睡，以減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。雖然這條建議可能挽救了數(shù)千個寶寶的生命，但是專家也發(fā)現(xiàn)，寶寶頭型不良率也增加了5倍，平躺睡覺可能會讓寶寶頭睡扁?！ 〈蟛糠煮w位性扁平顱通常都發(fā)生在那些有先天性斜頸的嬰兒身上，也就是脖子一側(cè)有一根肌肉收縮
2、或變短，從而造成寶寶的頭向一側(cè)傾斜。早產(chǎn)寶寶頭睡扁的可能性也比較大。 不過，你也別擔(dān)心，遵循以下建議，你應(yīng)該不但能幫助寶寶減少出現(xiàn)嬰兒猝死綜合征的可能性，而且還能幫助預(yù)防寶寶頭睡扁?！ ∈紫龋趯殞毿阎臅r候，一定要讓他多趴著，當(dāng)然，這時候需要有人看護(hù)。趴著有助于加強(qiáng)嬰兒的背部和頸部肌肉。不過，開始的時候，你可能每次只能讓寶寶趴一兩分鐘。 頸部肌肉變得更結(jié)實(shí)后，寶寶睡覺的時候就能更好地移動腦袋了，這樣他就不會總是朝一邊睡覺了，也就不容易出現(xiàn)寶寶頭睡扁的情況。如果你的寶寶是斜頸，你可以向?qū)I(yè)人士咨詢頸部伸展的訓(xùn)練方法，幫助放松寶寶收縮的肌肉?！?/p>
3、 你也許需要每天晚上都讓寶寶掉個頭睡覺。因?yàn)閷殞毝喟霑D(zhuǎn)頭朝向房間里，從而把壓力轉(zhuǎn)移到頭的一側(cè)。所以，每天晚上都讓寶寶掉個頭睡覺，有助于防止寶寶頭睡扁?！ ∪绻惆l(fā)現(xiàn)寶寶頭睡扁了，，要盡量把他放到床的另一頭去睡，好讓頭扁的那一側(cè)能不被壓著。你還可以在你想讓寶寶朝向的那一側(cè)掛上床鈴，這有助于提高寶寶脖子的靈活性，讓他把頭從扁的部位轉(zhuǎn)開?！ ∪绻麑殞毷桥浞侥涛桂B(yǎng)，也可以采用同樣的方法。每次喂奶的時候，都換一邊喂。如果他的腦袋上次在你的左側(cè)，那這次就讓他靠在你右側(cè)吃奶。如果寶寶頭睡扁了，那你喂奶時就不要壓著他頭扁的那一邊。 你還可以在寶寶的床墊下放一
4、條毛巾或一塊毯子，把床墊的一側(cè)墊高一點(diǎn)，這樣寶寶的頭就能轉(zhuǎn)離開那一側(cè)，從而幫助緩解寶寶頭睡扁的情況。但是，不要把毯子或毛巾放在寶寶的床上，以免增加?jì)雰衡谰C合征和窒息的風(fēng)險?！ 殞氼^睡扁后，你還要注意不要讓寶寶在汽車座椅、嬰兒推車、嬰兒彈樂椅或嬰兒秋千等地方躺太久。事實(shí)上，在任何有可能讓他頭扁的那一側(cè)受壓的地方，都不能讓他躺太久。 最后，如果寶寶頭睡扁了，就不要讓寶寶一天里的大部分時間都斜躺著，而要豎著抱他，或者讓他趴著玩。寶寶坐著的時候，你可以把一塊毛巾卷起來塞在他肩膀后面，這樣寶寶腦袋的另一邊就能靠在座椅背上了?！ ∪绻銚?dān)心寶寶的頭要變
5、扁，要及時咨詢醫(yī)生，采取措施。要知道，寶寶頭睡扁的情況越早發(fā)現(xiàn)，越容易糾正。寶寶白天睡覺不踏實(shí)，怎么辦？寶寶中心的一位媽媽〔睿哲〕說：“我家寶寶現(xiàn)在35天了，以前睡覺挺香的，這幾天不知怎么回事，從清晨5點(diǎn)開始到晚上10點(diǎn)之間吃飽了也睡不到2個小時就醒了，而且醒來就哇哇大哭。還總是吃不飽的感覺，抱著他就能睡到餓了才醒，但放在床上，就會出現(xiàn)上面我描述的情況。他睡覺還老是睡不沉，頭會時不時地左右擺動，嘴里還會發(fā)出像大便時努力的聲音，以及像小豬一樣的咕咕聲響，小拳頭老是往外伸。寶寶哭得我又是心疼，又是心煩的，我真擔(dān)心他睡不好覺，是不是身體有什么事，我家寶
6、寶到底怎么了呀？請各位幫幫忙，獻(xiàn)出你們寶貴的經(jīng)驗(yàn)和意見吧，謝謝各位了！” “我的寶寶3個月，白天每次只睡30分鐘，一天要睡3或4次。有時，她要哭20分鐘才能睡，但只睡30分鐘，醒來后，明顯還有困意。她晚上睡得挺好的，白天不睡，而且也不要安撫奶嘴，讓我很苦惱。下面是我對這個問題的解決方法，是按照我覺得發(fā)揮作用的大小來排列的。我才試了一星期，我女兒上午已經(jīng)能睡2個小時了，從早上9點(diǎn)到11點(diǎn)（7點(diǎn)起床），其他時間還能睡2覺，每次1個多小時。1.我把房間里的光完全遮掉。我意識到她房間里太亮了，于是，買了遮光布，還在窗戶上掛了毯子。效果馬上就出來了。太黑
7、，但是有用。2.她上午那次覺一般30分鐘后就會醒，但我不會馬上理她，讓她自己躺著。她會再次入睡，而且會睡得更沉。她會鬧上5到15分鐘，然后重新入睡，還會睡上1到2個小時！發(fā)現(xiàn)這個現(xiàn)象后，我非常驚訝。3.我會控制她早上起床的時間，讓她7點(diǎn)鐘醒來，這樣她9點(diǎn)的時候就困了。4.我女兒很喜歡睡前洗澡。她白天小睡前，我用溫?zé)岬拿斫o她擦擦臉和手，同時，配以輕柔的音樂，然后，再把房間變黑。這都是讓她睡覺的信號。5.最后我在她的小床上掛了海洋動物玩具，它能發(fā)出令人平靜的海洋的聲音。音樂響上10分鐘后，她就睡著了，然后，我再把音樂關(guān)掉。她有時醒來時，眼睛還看這個
8、玩具呢。遮窗戶的方法聽起來有點(diǎn)復(fù)雜，但她白天能睡锝好，我非常開心。她現(xiàn)在快4個月了，我要想辦法讓她白天的第二覺也睡得長些?！薄 ?/p>
