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1、寶寶平躺睡覺(jué)會(huì)把頭睡扁嗎？邁克?愛(ài)德華茲（美國(guó)兒童神經(jīng)外科醫(yī)生）解答： 寶寶頭睡扁的一個(gè)原因是，寶寶出生的時(shí)候，頭骨軟而且容易變形。所以，如果寶寶平躺著的時(shí)間很多，他的后腦勺或頭的一側(cè)就可能會(huì)變扁，這叫做“體位性扁平顱”，也叫“扁頭”?！ ≡诿绹?guó)，從20世紀(jì)90年代早期開(kāi)始，爸爸媽媽就被告知每天晚上都要讓寶寶平躺著睡，以減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。雖然這條建議可能挽救了數(shù)千個(gè)寶寶的生命，但是專家也發(fā)現(xiàn)，寶寶頭型不良率也增加了5倍，平躺睡覺(jué)可能會(huì)讓寶寶頭睡扁?！ 〈蟛糠煮w位性扁平顱通常都發(fā)生在那些有先天性斜頸的嬰兒身上，也就是脖子一側(cè)有一根肌肉收縮
2、或變短，從而造成寶寶的頭向一側(cè)傾斜。早產(chǎn)寶寶頭睡扁的可能性也比較大?！ 〔贿^(guò)，你也別擔(dān)心，遵循以下建議，你應(yīng)該不但能幫助寶寶減少出現(xiàn)嬰兒猝死綜合征的可能性，而且還能幫助預(yù)防寶寶頭睡扁。 首先，在寶寶醒著的時(shí)候，一定要讓他多趴著，當(dāng)然，這時(shí)候需要有人看護(hù)。趴著有助于加強(qiáng)嬰兒的背部和頸部肌肉。不過(guò)，開(kāi)始的時(shí)候，你可能每次只能讓寶寶趴一兩分鐘?！ ☆i部肌肉變得更結(jié)實(shí)后，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候就能更好地移動(dòng)腦袋了，這樣他就不會(huì)總是朝一邊睡覺(jué)了，也就不容易出現(xiàn)寶寶頭睡扁的情況。如果你的寶寶是斜頸，你可以向?qū)I(yè)人士咨詢頸部伸展的訓(xùn)練方法，幫助放松寶寶收縮的肌肉?！?/p>
3、 你也許需要每天晚上都讓寶寶掉個(gè)頭睡覺(jué)。因?yàn)閷殞毝喟霑?huì)轉(zhuǎn)頭朝向房間里，從而把壓力轉(zhuǎn)移到頭的一側(cè)。所以，每天晚上都讓寶寶掉個(gè)頭睡覺(jué)，有助于防止寶寶頭睡扁?！ ∪绻惆l(fā)現(xiàn)寶寶頭睡扁了，，要盡量把他放到床的另一頭去睡，好讓頭扁的那一側(cè)能不被壓著。你還可以在你想讓寶寶朝向的那一側(cè)掛上床鈴，這有助于提高寶寶脖子的靈活性，讓他把頭從扁的部位轉(zhuǎn)開(kāi)?！ ∪绻麑殞毷桥浞侥涛桂B(yǎng)，也可以采用同樣的方法。每次喂奶的時(shí)候，都換一邊喂。如果他的腦袋上次在你的左側(cè)，那這次就讓他靠在你右側(cè)吃奶。如果寶寶頭睡扁了，那你喂奶時(shí)就不要壓著他頭扁的那一邊?！ ∧氵€可以在寶寶的床墊下放一
4、條毛巾或一塊毯子，把床墊的一側(cè)墊高一點(diǎn)，這樣寶寶的頭就能轉(zhuǎn)離開(kāi)那一側(cè)，從而幫助緩解寶寶頭睡扁的情況。但是，不要把毯子或毛巾放在寶寶的床上，以免增加?jì)雰衡谰C合征和窒息的風(fēng)險(xiǎn)?！ 殞氼^睡扁后，你還要注意不要讓寶寶在汽車座椅、嬰兒推車、嬰兒彈樂(lè)椅或嬰兒秋千等地方躺太久。事實(shí)上，在任何有可能讓他頭扁的那一側(cè)受壓的地方，都不能讓他躺太久?！ ∽詈螅绻麑殞氼^睡扁了，就不要讓寶寶一天里的大部分時(shí)間都斜躺著，而要豎著抱他，或者讓他趴著玩。寶寶坐著的時(shí)候，你可以把一塊毛巾卷起來(lái)塞在他肩膀后面，這樣寶寶腦袋的另一邊就能靠在座椅背上了。 如果你擔(dān)心寶寶的頭要變
5、扁，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，采取措施。要知道，寶寶頭睡扁的情況越早發(fā)現(xiàn)，越容易糾正。寶寶白天睡覺(jué)不踏實(shí)，怎么辦？寶寶中心的一位媽媽〔睿哲〕說(shuō)：“我家寶寶現(xiàn)在35天了，以前睡覺(jué)挺香的，這幾天不知怎么回事，從清晨5點(diǎn)開(kāi)始到晚上10點(diǎn)之間吃飽了也睡不到2個(gè)小時(shí)就醒了，而且醒來(lái)就哇哇大哭。還總是吃不飽的感覺(jué)，抱著他就能睡到餓了才醒，但放在床上，就會(huì)出現(xiàn)上面我描述的情況。他睡覺(jué)還老是睡不沉，頭會(huì)時(shí)不時(shí)地左右擺動(dòng)，嘴里還會(huì)發(fā)出像大便時(shí)努力的聲音，以及像小豬一樣的咕咕聲響，小拳頭老是往外伸。寶寶哭得我又是心疼，又是心煩的，我真擔(dān)心他睡不好覺(jué)，是不是身體有什么事，我家寶
6、寶到底怎么了呀？請(qǐng)各位幫幫忙，獻(xiàn)出你們寶貴的經(jīng)驗(yàn)和意見(jiàn)吧，謝謝各位了！” “我的寶寶3個(gè)月，白天每次只睡30分鐘，一天要睡3或4次。有時(shí)，她要哭20分鐘才能睡，但只睡30分鐘，醒來(lái)后，明顯還有困意。她晚上睡得挺好的，白天不睡，而且也不要安撫奶嘴，讓我很苦惱。下面是我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的解決方法，是按照我覺(jué)得發(fā)揮作用的大小來(lái)排列的。我才試了一星期，我女兒上午已經(jīng)能睡2個(gè)小時(shí)了，從早上9點(diǎn)到11點(diǎn)（7點(diǎn)起床），其他時(shí)間還能睡2覺(jué)，每次1個(gè)多小時(shí)。1.我把房間里的光完全遮掉。我意識(shí)到她房間里太亮了，于是，買了遮光布，還在窗戶上掛了毯子。效果馬上就出來(lái)了。太黑
7、，但是有用。2.她上午那次覺(jué)一般30分鐘后就會(huì)醒，但我不會(huì)馬上理她，讓她自己躺著。她會(huì)再次入睡，而且會(huì)睡得更沉。她會(huì)鬧上5到15分鐘，然后重新入睡，還會(huì)睡上1到2個(gè)小時(shí)！發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象后，我非常驚訝。3.我會(huì)控制她早上起床的時(shí)間，讓她7點(diǎn)鐘醒來(lái)，這樣她9點(diǎn)的時(shí)候就困了。4.我女兒很喜歡睡前洗澡。她白天小睡前，我用溫?zé)岬拿斫o她擦擦臉和手，同時(shí)，配以輕柔的音樂(lè)，然后，再把房間變黑。這都是讓她睡覺(jué)的信號(hào)。5.最后我在她的小床上掛了海洋動(dòng)物玩具，它能發(fā)出令人平靜的海洋的聲音。音樂(lè)響上10分鐘后，她就睡著了，然后，我再把音樂(lè)關(guān)掉。她有時(shí)醒來(lái)時(shí)，眼睛還看這個(gè)
8、玩具呢。遮窗戶的方法聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)復(fù)雜，但她白天能睡锝好，我非常開(kāi)心。她現(xiàn)在快4個(gè)月了，我要想辦法讓她白天的第二覺(jué)也睡得長(zhǎng)些?！薄 ?/p>
