夏天胃口不好吃什么9款藥膳粥清涼消暑開胃

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1、夏天胃口不好吃什么？9款藥膳粥清涼消暑開胃　夏天胃口不好吃什么好？如今天氣越來越熱，很多人的胃口不好吃不下什么東西，整個人都消瘦了很多。中醫(yī)認為夏天可以多喝喝粥，喝粥不但易消化，還有健脾胃、祛暑熱的效果。那么什么粥適合夏天喝，夏季喝什么藥膳粥好呢？下面就為大家推薦幾款夏季清涼藥膳粥，讓你清涼一夏?！　∫弧Ⅺ湺唷　〔牧希蝴湺?5克，粳米50克?！　∽龇ǎ簩Ⅺ湺磧艏鍦≈?，與洗凈的粳米同煮成粥?？擅刻焓秤?次。　　作用：有養(yǎng)心潤肺、滋陰安神、祛暑降溫的功效?！　《?、葛根粥　　材料：葛根粉20克，粳米(大米

2、)50克。　　做法：粳米洗凈后入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可?？稍缤硎秤??！　∽饔茫航馐钋鍩幔蛑箍?。適用于夏季發(fā)熱不退、口干煩渴者食用?！　∪?、冬瓜赤豆粥　　材料：冬瓜250克，赤豆15克，粳米50克，冰糖適量。　　做法：冬瓜去皮切丁，赤豆、粳米洗凈;將赤豆放入鍋內(nèi)加水煮沸后，放入粳米、冬瓜同煮至熟，加冰糖和勻，再煮片刻即可?？擅刻焓秤?次。　　作用：有利尿消腫、解熱毒、止煩渴的功效?！　∷摹⒑扇~蓮藕粥　　材料：鮮荷葉1張，鮮蓮藕1節(jié)，粳米50克，白糖適量?！　∽龇ǎ合葘⒑扇~洗凈

3、切碎，放入鍋內(nèi)加水煎湯，濾取汁500毫升左右，再將蓮藕洗凈切成小粒，與洗凈的粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調(diào)味后食用。每天可食用3次?！　∽饔茫呵鍩峤馐睿臀?。適用于夏季熱、食欲不振者食用?！　∥?、蒲公英粥　　材料：蒲公英30克，粳米50克，白糖適量?！　∽龇ǎ簩⑵压⑾磧?，放入鍋內(nèi)加水煎煮，過濾取汁500毫升左右，再加入洗凈的粳米煮粥，待熟時加白糖調(diào)味，再煮片刻即可。每日1劑，可連用5～7天?！　∽饔茫呵鍩峤舛荆氏[?！　×?、紅棗綠豆粥　　材料：紅棗5枚，綠豆15克，白糖10克，粳米50克?！　∽?/p>

4、法：將紅棗、綠豆洗凈，同放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸后改小火燉煮，綠豆將酥爛時加入洗凈的粳米繼續(xù)煮至粥熟，加入白糖調(diào)勻，晾涼后食用?？擅刻焓秤?次?！　∽饔茫呵鍩峤舛荆钍钪箍?，利尿消腫?！∑摺俸香y花粥　　材料：百合25克，銀花3克，粳米50克，白糖適量?！　∽龇ǎ喊俸舷磧簦y花焙干研成細末;粳米煮沸后放入百合煮至粥熟時，放入銀花及白糖調(diào)勻即可?？擅刻焓秤?次。　　作用：有清熱消炎、生津止渴的功效?！　“恕⑶迨钜鏆庵唷　〔牧希何餮髤?克，麥冬、石斛、知母各8克，粳米50克，冰糖適量?！　∽龇ǎ合葘Ⅺ湺?、

5、石斛、知母用布包好，加水煎30分鐘，留汁500毫升左右，再將粳米加入煮成稀粥，熟時將西洋參粉末調(diào)入和勻，以冰糖調(diào)味即可?？稍缤硎秤谩！　∽饔茫呵迨钜鏆?，生津止渴。適用于夏季高熱持續(xù)不退，無汗或少汗者食用?！　【拧Ⅺ溔示字唷　〔牧希捍篼溔?、粳米各50克。　　做法：將大麥仁、粳米淘凈后同放入鍋內(nèi)，加水適量煮成粥?？擅刻焓秤?次?！　∽饔茫河邢罱禍?、止渴生津、補中益氣的功效。