腹瀉的飲食治療方法

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1、腹瀉的飲食治療方法人的腸道內(nèi)有三道屏障，分別是腸道黏膜、有益菌群和免疫球蛋白。但這三種屏障都與腸道黏膜密切相關(guān)。足部按摩可治腹瀉　　腹瀉自療保健法要按反射區(qū)——肛門定點(diǎn)按摩、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、泌尿系統(tǒng)。（腹瀉時(shí)不能按摩直腸的反射區(qū)?。└篂a自療保健法加強(qiáng)按摩部位：降結(jié)腸?！　「篂a自療保健法要按反射區(qū)——肛門定點(diǎn)按摩、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、泌尿系統(tǒng)。（腹瀉時(shí)不能按摩直腸的反射區(qū)。）腹瀉自療保健法加強(qiáng)按摩部位：降結(jié)腸。1。肛門：{腳底}在降結(jié)腸往內(nèi)按摩有一條橫行肌肉凸起的感覺為直腸反射區(qū)，末端有一凸起小顆粒是肛門反射區(qū)。{雙腳內(nèi)側(cè)}肛門在踝關(guān)節(jié)骨緣邊的點(diǎn)，雙腳內(nèi)側(cè)直

2、腸在肛門上方，小腿骨內(nèi)側(cè)約三分之一下凹陷處°找到按摩點(diǎn)時(shí)，要定點(diǎn)揉按。2。降結(jié)腸：在左腳的橫結(jié)腸末端相接點(diǎn)再往下按摩到腳后跟要再往上爬的地方終止，這段距離就叫降結(jié)腸。按摩方向要由上往下按摩。與橫結(jié)腸、升結(jié)腸統(tǒng)稱大腸。3。橫結(jié)腸：左腳橫結(jié)腸位于腳底在十二指腸反射區(qū)稍微上方一點(diǎn)點(diǎn)，用手觸摸時(shí)有一長條形橫向肌肉，要由內(nèi)側(cè)橫向外側(cè)按摩。右腳橫結(jié)腸在腳底，約腳底半徑一半要往內(nèi)側(cè)按摩，用手觸摸時(shí)有一橫條形肌肉，要由外側(cè)橫向內(nèi)側(cè)按摩。4。升結(jié)腸：位于右腳底的外側(cè)，在腳后跟上方凹陷處再往上按摩約一半與右腳橫結(jié)腸相交處是升結(jié)腸。按摩方向要由下往上按摩。與橫結(jié)腸。降結(jié)腸統(tǒng)稱大腸。胡蘿卜湯

3、輔助治療腹瀉胡蘿卜湯呈堿性，含有果膠，有使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用。胡蘿卜對治療腹瀉有一定作用。將胡蘿卜制成泥，再加水成湯。500克胡蘿卜制成湯1000毫升。由于所含熱能較低，每1000毫升約為300千卡，含脂肪僅0.2％，又呈堿性，含有果膠，有使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用，所以腹瀉初期，如以胡蘿卜湯治療，效果不錯(cuò)?！　×硗猓O果纖維較細(xì)，對腸道刺激小且呈堿性，含有果膠，有吸附作用，所含鞣酸有收斂作用，且含的熱能、脂肪均較低，也符合治療腹瀉的原則。食用時(shí)將蘋果洗凈切成兩半，用湯匙輕輕將蘋果肉刮成泥，邊刮邊喂給病兒?！〔∫颍簶O限運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下腸道失血　　以往，在比

4、賽中出現(xiàn)腹瀉人們總認(rèn)為這是由于隊(duì)員的心理因素或者對環(huán)境的不適應(yīng)，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。　　國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所與中科院遺傳與發(fā)育生物學(xué)研究所的專家研究后發(fā)現(xiàn)，原來運(yùn)動(dòng)員頻繁發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象與運(yùn)動(dòng)員身體頻繁處于極限運(yùn)動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān)。研究結(jié)果顯示，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員處于極限運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，為了滿足運(yùn)動(dòng)需要，大量血液被供應(yīng)骨骼肌，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的腸道便會(huì)發(fā)生大量缺血，缺血量最高竟會(huì)達(dá)到80%。以孫英杰從事的10000米長跑為例，當(dāng)她剛跑了全程的20%時(shí)，她的腸道缺血量已經(jīng)高達(dá)60%?！　≌悄c道缺血最終引發(fā)了運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練期間頻繁腹瀉?！　〔「喝毖l(fā)腸屏障損傷　　中科院遺傳與

5、發(fā)育生物學(xué)研究所農(nóng)業(yè)資源研究中心研究員洪興華向記者解釋說，腸道缺血的最直接后果就是腸道黏膜失血損傷或脫落?！　∷忉屨f，腸道是人體內(nèi)大量毒素集中的地方，根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常人腸道內(nèi)的毒素足以毒死兩三個(gè)正常人。而這種情況之所以沒有發(fā)生，正是由于人的腸道內(nèi)有三道屏障，分別是腸道黏膜、有益菌群和免疫球蛋白。但這三種屏障都與腸道黏膜密切相關(guān)。因此，一旦腸道黏膜發(fā)生損傷和脫落，腸道內(nèi)的這三道屏障將同時(shí)受到嚴(yán)重削弱。這就是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員發(fā)生頻繁腹瀉的最基本原因。　　藥方：獨(dú)門暗器胡蘿卜　　針對功能性腹瀉難題，國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所專門牽頭組織了中科院和北京大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的

6、專家進(jìn)行集體攻關(guān)?！　『榕d華告訴記者，早在1996年科研人員已經(jīng)注意到我國一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常發(fā)生令人費(fèi)解的腹瀉現(xiàn)象。在1998年的亞運(yùn)會(huì)上，我國運(yùn)動(dòng)員發(fā)生大面積腹瀉更促使科學(xué)家加快了科研立項(xiàng)?！　〗?jīng)過長期的跟蹤試驗(yàn)，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中含有的有益成分如胡蘿卜素等可以有效保護(hù)腸黏膜，并能增殖腸道內(nèi)的有益菌群。連續(xù)7天服用胡蘿卜素提取液，可使運(yùn)動(dòng)員腸道內(nèi)的有益菌群增殖100倍，有效地降低運(yùn)動(dòng)員發(fā)生功能性腹瀉的比例。　　目前2008年奧運(yùn)會(huì)的準(zhǔn)備工作已經(jīng)緊鑼密鼓地開始了，而由胡蘿卜提取液研究的相關(guān)產(chǎn)品也已經(jīng)通過國家體育總局備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)醫(yī)療專家組驗(yàn)收。專家認(rèn)為經(jīng)進(jìn)一步完善后，胡

7、蘿卜相關(guān)產(chǎn)品可作為中國運(yùn)動(dòng)員們的獨(dú)門暗器，備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)。你補(bǔ)充益生菌了嗎？　國際營養(yǎng)學(xué)界普遍認(rèn)為：通過益生菌改善腸菌落平衡，對人體產(chǎn)生有益作用，可作為添加補(bǔ)充劑的活的微生物?！　〕Ｑ缘馈安目谌搿?。每到夏天，醫(yī)院急診科的胃腸道疾病病人就多起來了。夏天高溫高濕，促使細(xì)菌繁殖速度加快，食物容易污染、變質(zhì)。還有，夏天外出就餐增多，菜肴過于油膩；或在路邊吃夜排檔，無法保證食品安全和衛(wèi)生；還有的人喜食冰淇淋甚至暴飲冷飲等；這些都會(huì)對胃腸道造成損傷，病菌容易乘虛進(jìn)入胃腸道，這也正是人體腸道在夏天處于弱勢的一種表現(xiàn)。如果人的腸道健康，病菌就會(huì)受到腸內(nèi)“