五谷養(yǎng)生加盟

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1、----------專業(yè)最好文檔，專業(yè)為你服務(wù)，急你所急，供你所需-------------文檔下載最佳的地方每一種谷物的營養(yǎng)都各有特點，不同品種的糧食，營養(yǎng)價值也不盡相同。自古至今，中國人以米為主食。而吃慣了精米細面的現(xiàn)代人，在一陣養(yǎng)生風(fēng)氣中，將目光投向了五谷雜糧，甚至在超市中亦賣起了五谷米及十谷米。何謂五谷雜糧呢？自古便有多種詮釋?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰："五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。"其中五谷指的是粳米、小豆、麥、大豆、黃黍。而明末張景岳所著《類經(jīng)》中所指的五谷是“米、麻（可能是指胡麻）、大豆、

2、麥、黃黍”。民間所說的五谷雜糧，一般是指“稻、黍、稷、麥、菽”。稻指的是稻米、糙米；黍指的是黃米或玉米；稷指的是小米；麥指的是大麥、小麥、蕎麥、燕麥等麥類；菽指的就是一般豆類，例如大豆、綠豆、紅豆等；雜糧指的是除了水稻、小麥以外的雜食，例如核桃、薏仁、南瓜子等。五谷雜糧不僅是果腹的食品，更是最天然、最綠色的養(yǎng)生佳品，善瑞養(yǎng)生坊采用先進的低溫烘焙技術(shù)，將五谷的營養(yǎng)緊緊鎖住，通過獨家的研磨機器，善瑞養(yǎng)生坊將五谷研磨成細細的粉末狀，使之更加利于人體的吸收。而且善瑞養(yǎng)生坊五谷養(yǎng)生加盟總部通過科學(xué)的配方將五谷雜糧的養(yǎng)生功效大大強化，使之真正

3、快速有效的起到食療養(yǎng)生的神奇功效，成為大眾養(yǎng)生的全新選擇!現(xiàn)代科學(xué)研究也表明：五谷雜糧營養(yǎng)全面均衡,其中含有高比例的蛋白質(zhì),氨基酸,微量元素和維生素,可為人體提供豐富的鐵,鈣,硒,磷,鎂和維生素E,B族和胡蘿卜素等,是最天然的養(yǎng)生品。常吃五谷雜糧能有效預(yù)防心臟病，糖尿病，高血壓，肥胖癥，便秘，各種癌癥。同時還可以使人耳聰目明，養(yǎng)心安神，益腎補脾，健腦明目，纖體美容，保持皮膚光澤，防止血管硬化，強智力，壯筋骨，祛黑斑，促便秘等等。下面介紹幾款五谷養(yǎng)生搭配組合：補氣養(yǎng)血組合：黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠【功效】補氣養(yǎng)血。貧血、

4、疲勞乏力、月經(jīng)量少、面色萎黃者更適合。----------專業(yè)最好文檔，專業(yè)為你服務(wù)，急你所急，供你所需-------------文檔下載最佳的地方----------專業(yè)最好文檔，專業(yè)為你服務(wù)，急你所急，供你所需-------------文檔下載最佳的地方黑米——長壽米，補血米，貢米【養(yǎng)生功效】開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滋陰補腎，滑澀補精。黑米的食用價值非常高，維生素（尤其是脂溶性維生素E）含量非常豐富；硒、鋅、鐵、銅等微量元素和氨基酸含量也高于普通大米；外部皮層中含有的花青素類色素具很強的抗衰老作用；色素中黃酮類活性物質(zhì)是

5、白米的5倍，對預(yù)防動脈硬化有很大作用?！侗静菥V目》中記載：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。紅豆——祛毒又滋補【養(yǎng)生功效】健脾利水，清熱除濕，和血排膿，消腫解毒。紅豆是典型的高鉀食物，同時含熱量低，還富含維生素E、鎂、磷、鋅、硒等活性物質(zhì)。據(jù)《本草綱目》記載：紅豆“通小腸、利小便、行水散血、消腫排膿、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎”。黑豆——常食黑豆，可百病不生【養(yǎng)生功效】補腎烏發(fā)，補血明目，除濕利水，祛風(fēng)除熱，調(diào)中解毒。黑豆富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、B族維生素、維生素E、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素，基本不含膽固醇，只

6、含植物固醇。常食黑豆，能降低膽固醇，軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。黑豆中粗纖維含量高，可促進消化，防止便秘發(fā)生。《本草綱目拾遺》言其“服之能益精補髓，壯力潤肌，發(fā)白后黑，久則轉(zhuǎn)老為少，終其身無病”。紅棗——一日吃仨棗，紅顏不顯老；天然維生素丸【養(yǎng)生功效】補脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神。含有甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亞油酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及微量元素鈣、磷、鐵、鋅、錳等。對造血功能有促進作用，能增強非特異性免疫功能，還具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝、抗肝損

7、傷及降血糖等作用。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：紅棗“----------專業(yè)最好文檔，專業(yè)為你服務(wù)，急你所急，供你所需-------------文檔下載最佳的地方----------專業(yè)最好文檔，專業(yè)為你服務(wù)，急你所急，供你所需-------------文檔下載最佳的地方主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥?！薄侗静菰傩隆酚涊d：紅棗“補中益氣，滋腎暖胃，治陰虛?！焙谥ヂ椤廊菔テ贰攫B(yǎng)生功效】補肝腎，益精血，填腦髓，增智力，烏須發(fā)，潤腸燥。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、

8、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；《中國藥典》記載：黑芝麻“補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，