我的生涯我做主

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1、我的生涯我做主——大一生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)方案一、活動目的：通過團(tuán)體活動形式，促使班級成員關(guān)系更加和諧，培養(yǎng)學(xué)生對于生涯規(guī)劃的初步認(rèn)識，了解什么是生涯，什么是生涯發(fā)展以及職業(yè)生涯規(guī)劃是怎么樣的，找到自己的現(xiàn)實和理想之間的差距，縮短差距，整裝前進(jìn)，以更加積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。二、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)：接受培訓(xùn)的各學(xué)院輔導(dǎo)員三、團(tuán)體成員：各班四、活動時間：90分鐘左右五、活動地點：活動椅教室六、活動時間：11月7日-11月20日七、活動方案：活動階段活動目標(biāo)活動內(nèi)容時間準(zhǔn)備工作熱身階段活躍團(tuán)隊氣氛，激發(fā)成員參與活動的

2、積極性手指操5’活動階段1.進(jìn)一步加深理解，形成團(tuán)隊我的團(tuán)隊15’彩筆、紙2.初步認(rèn)識職業(yè)生涯輔導(dǎo)生涯聯(lián)想20’紙、筆3.探索生涯發(fā)展的影響因素生涯十字路口20’紙、筆4.擬定大學(xué)的目標(biāo)及可以做的事我的大學(xué)路20’紙、筆結(jié)束階段烘托氣氛，處理結(jié)束情緒，為班級發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)歌曲《我的未來不是夢》10’多媒體播放器、音樂八、具體操作：項目內(nèi)容時間熱手指操目的：促進(jìn)相互之間的了解；活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。5’身操作：1、同學(xué)們圍成圈，每個人伸出自己的兩個食指；一、團(tuán)體輔導(dǎo)老師手指操示范，

3、口號是“我來培訓(xùn)嘿”，“生涯輔導(dǎo)嘿”，“生涯輔導(dǎo)有方法嘿”；二、同學(xué)們跟著老師做，學(xué)會后一起做；三、再伸出手掌，換手掌做手指操；分享：在這個活動中，你有什么感受，請與大家分享。請4-5位同學(xué)發(fā)言。注意：領(lǐng)導(dǎo)者做好示范，之前最好自己多練習(xí)幾遍，確保手指操操作的準(zhǔn)確性和流暢性。主題活動我的團(tuán)隊目的：進(jìn)一步加深了解，形成團(tuán)隊。操作:每個同學(xué)一次報一個字，比如生—涯—輔—導(dǎo)—有—方—法，然后，報同一個字的同學(xué)分成一個組，每個小組成員圍圈坐在一起，每個小組給自己的組取一個組名，畫一幅畫，擬定自己的契約，給

4、每個小組選一個組長，并討論得出帶有自己小組特色的口號。分享：和其他小組分享自己小組的名字，口號，以及感受。注意：在形成團(tuán)隊后，共同的契約是：每個團(tuán)隊成員在自己的小組內(nèi)部，一方面敞開心扉，說出自己的心里話，另一方面保守團(tuán)隊其他成員的秘密，在團(tuán)隊結(jié)束后，把說過的話留在團(tuán)隊里。10’生涯聯(lián)想目的：形成對職業(yè)生涯規(guī)劃的初步認(rèn)識　操作：在紙上寫下：1、生涯就像——————，2、生涯發(fā)展是20’（材料附后）——————，3、職業(yè)生涯規(guī)劃是——————。寫完以后，每個小組組長組織大家進(jìn)行分享，每個人都談?wù)勛约?/p>

5、的看法。分享：在這個活動中，你有什么感受，請與大家分享。請2-3個組的同學(xué)發(fā)言。引導(dǎo)：答案沒有對錯之分，每個人心中都有自己對于生涯、生涯發(fā)展以及職業(yè)生涯規(guī)劃的看法。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學(xué)生而言，就是在自己興趣、愛好的前提下及認(rèn)真分析個人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學(xué)生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關(guān)鍵一環(huán)。高職學(xué)生應(yīng)該有適合自己特點的職業(yè)生涯規(guī)劃。生涯規(guī)劃應(yīng)貫穿于高職

6、學(xué)生學(xué)習(xí)生活的始終。人的職業(yè)興趣、能力的發(fā)展是一個長期、連續(xù)的發(fā)展過程，高職三年的職業(yè)規(guī)劃大致分為以下3個階段：新生入學(xué)后的職業(yè)生涯規(guī)劃（一年級完成），一年級應(yīng)著重職業(yè)生涯認(rèn)知、規(guī)劃與職業(yè)定向指導(dǎo)，內(nèi)容包括：（1）職業(yè)生涯規(guī)劃的意義及重要性；（2）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與形態(tài)；（3）職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容；（4）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、步驟與方法；（5）職業(yè)生涯規(guī)劃的實現(xiàn)途徑；（6）運用相關(guān)技術(shù)進(jìn)行職業(yè)性向測評；（7）職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計與編制；（8）了解企業(yè)文化結(jié)構(gòu)與職業(yè)角色要求。從專業(yè)了解到職業(yè)角色轉(zhuǎn)換、

7、動手能力培養(yǎng)與職業(yè)道德教育（二年級完成），二年級應(yīng)著重職業(yè)能力與職業(yè)道德素質(zhì)的培養(yǎng)，內(nèi)容包括：（1）職業(yè)能力培養(yǎng)；（2）職業(yè)道德素質(zhì)的培養(yǎng)?！　【蜆I(yè)的準(zhǔn)備階段（三年級完成），三年級應(yīng)著重?fù)駱I(yè)指導(dǎo)與就業(yè)服務(wù)，內(nèi)容包括：（1）就業(yè)與擇業(yè)指導(dǎo)。職業(yè)道德與擇業(yè)觀教育；就業(yè)政策與就業(yè)形勢分析；就業(yè)材料的準(zhǔn)備；應(yīng)聘技巧的準(zhǔn)備；面試、談判、簽約要領(lǐng)；（2）就業(yè)服務(wù)。就業(yè)協(xié)議書的簽定；違約與改派；就業(yè)程序與方案；《就業(yè)報到證》及用途；畢業(yè)生檔案。　以上各個階段應(yīng)相互貫通，有機連接，形成較為完善的職業(yè)生涯規(guī)劃體系

8、。生涯十字路口（材料附后）目的：了解自己的生涯選擇情況，探索對自己生涯發(fā)展影響的因素操作：在紙上畫一個十字，上邊寫個人因素（包括興趣，成績，人格特質(zhì)，其它），左邊寫家庭因素（包括父母，姊妹，經(jīng)濟(jì)狀況，其它），右面寫環(huán)境因素（老師，同學(xué)，學(xué)校，其它），下邊寫其他因素，然后思索哪個因素在自己生涯選擇中影響最大，標(biāo)1,以此類推，標(biāo)2,3,4,5。由此可以看出各個因素在自己生涯選擇中的影響程度。分享：在這個活動中，你有什么感受，請與大家分享。請2-3個組的同學(xué)代表發(fā)言。引導(dǎo)：影響個人職業(yè)生涯的四種因素：