八年級體育 一 投擲 投準(zhǔn) 二 跑 變向跑（沿圓圈跑）教案 人教新課標(biāo)版

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1、初中優(yōu)秀體育課教案教學(xué)內(nèi)容一、投擲：投準(zhǔn)??二、跑：變向跑（沿圓圈跑）???????????????????????????????????????????????教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識、團結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

2、課的部分與時間教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷教學(xué)目的時間次數(shù)強度開始部分(4')一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求三、處理與安排見習(xí)生四、隊列練習(xí)：蹲下及起立五、反應(yīng)練習(xí)：彈鋼琴方法：學(xué)生的四列橫隊依次????代表簡譜“do,re,mi,????fa”四個音符，老師唱????某音時代表該音的一列????學(xué)生下蹲，其余為立正???姿勢。組織：成四列橫隊集（圖示一）????????????????????????????????????????要求：隊列整齊，

3、精神飽滿，見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動。組織：同上教法：聽教師的口令集體進行練習(xí)要求：注意力集中，步調(diào)一致。組織：同上教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。2'　　1'　1'30”　　　　30”　　　　3次2

4、3次小　　　　小加強組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力，振奮學(xué)生精神?！z驗隊列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。準(zhǔn)備部分7’一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師????喊數(shù)，按數(shù)目用身體任????一、組織：圓圈隊形（如圖示二）?????3’　　　2’　　　　　　

5、中　　　激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛?！橐韵碌慕虒W(xué)活動做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。何部分接觸地面?！《?、配樂韻律操：?1、肩部運動?2、體側(cè)運動?3、體轉(zhuǎn)運動?4、側(cè)壓腿運動?5、跳躍運動教法：教師講解游戲方法，然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，組對著地點。二、組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。要求：動作到位、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。4’　3’均為4*8拍中基本部分30’一、投擲：投準(zhǔn)重點：投擲的準(zhǔn)確性難點：控制投擲的力量和出????手的角度1）將投擲物上拋接住練習(xí)a.上拋接住練習(xí)

6、b.上拋擊掌兩次接住練習(xí)c.上拋后轉(zhuǎn)體360o接住練習(xí)d.自創(chuàng)動作上拋接住練習(xí)2）學(xué)生練習(xí)對地投3）將投擲物投中地上小圈4）將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)　二、變向跑（沿圓圈快跑）重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。一、組織：同心圓（圖示三）?????教法：1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（4）5、教師巡回指導(dǎo)，講評問題。6、分組進行投準(zhǔn)比賽要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力?！《?、組織：圓圈隊形　　2’2’4’8’　　　　　3’1’1’

7、9’　　1’30”1’1’30”30”　　　30”30”30”2’　　5-65-63-53-51-2　　　　2-31-21-21-2　中　　　　　　中

8、　大提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力?？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌?，提高投擲的準(zhǔn)確性。調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和良好組織紀(jì)律觀念。體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對手，競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神

9、。難點：控制重心，克服離心力1）原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的動作。2）逆時針方向跑動練習(xí)3）順時針方向跑動練習(xí)4）沿圓圈快跑接力教法：1、教師講解示范完整動作2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）5、針對出現(xiàn)問題教師講評6、學(xué)生練習(xí)（4）要求：動作正確，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分4’一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨《幸福拍手歌》樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。二、本課小結(jié)三、收集器材四、師生道別組織：圓圈隊形（如

10、圖示五）教法：1、教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。2、在音樂伴奏下師生一起做要求：輕松、快樂、聽講時認(rèn)真4’1’1次小培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。場地器材體育場自制沙包每人一只撥河繩一根氣球4只錄音機一臺錄音帶1盒預(yù)計練習(xí)密度：35%左右預(yù)計生理負(fù)荷曲線略