13種常用刮痧手法

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1、13種常用刮痧手法刮痧雖然簡(jiǎn)單，但也有幾條基本手法的規(guī)律：拿刮痧板用手拿握著刮板，治療時(shí)，刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)，刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮拭角度刮板與刮拭方向保持90度到45度進(jìn)行刮痧。刮拭力度刮痧時(shí)應(yīng)用力均勻，包括上下、內(nèi)外、左右，刮痧部位應(yīng)盡量拉長(zhǎng)。補(bǔ)刮、瀉刮、平補(bǔ)平瀉手法補(bǔ)刮、瀉刮、平補(bǔ)平瀉刮法主要根據(jù)刮痧的力量和速度來(lái)區(qū)分。下圖為補(bǔ)瀉手法簡(jiǎn)明表13種常用刮拭手法1、輕刮法初學(xué)者常用手法之一。刮痧時(shí)刮痧板接觸皮膚面積大，移動(dòng)速度慢或下壓刮拭力量小。一般接受者無(wú)疼痛或其他不適感覺(jué)，多適應(yīng)于對(duì)兒童、婦女、老年體弱者以及面部的

2、保健刮拭。2、重刮法是一種針對(duì)骨關(guān)節(jié)軟組織疼痛性病癥所采取的一種手法。在刮痧時(shí)刮痧板接觸皮膚面積小，移動(dòng)速度快或下壓刮拭力量較大，以能承受為度。多適應(yīng)于對(duì)年輕力壯、體質(zhì)較強(qiáng)或背部脊柱兩側(cè)、下肢及骨關(guān)節(jié)軟組織較豐滿(mǎn)處的刮痧。3、快刮法指刮拭的次數(shù)每分鐘30次以上，力量有輕重之別。力量重，快速刮，多用于體質(zhì)強(qiáng)壯的人，主要刮拭背部、下肢或其他明顯疼痛的部位；力量輕，快速刮，多用于體質(zhì)虛弱或整體保健的人，主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位，以舒適為度。4、慢刮法指刮拭的次數(shù)每分鐘30次以?xún)?nèi)，力量也有輕重之別。力量重，速度慢，多用于體質(zhì)強(qiáng)壯的患者，主要刮拭腹部、關(guān)節(jié)部位和一些明顯疼痛的部位；力量輕，速

3、度慢，多用于體質(zhì)虛弱或面部保健的患者，主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢內(nèi)側(cè)等部位，以不感覺(jué)疼痛為度。5、直線(xiàn)刮法也稱(chēng)直板刮法，是一種常用的手法，就是利用刮痧板的上下邊緣在體表進(jìn)行直線(xiàn)刮拭。保健刮痧師一般用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一側(cè)，食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一側(cè)，與體表成45度角，刮痧板薄的一面1／3或1／2與皮膚接觸，利用腕力下壓并向同一方向直線(xiàn)刮拭，要有一定長(zhǎng)度。這種手法適用于對(duì)身體比較平坦部位的經(jīng)脈和穴位(如背部、胸腹部和四肢部位)進(jìn)行刮痧。6、弧線(xiàn)刮法指刮拭方向呈弧線(xiàn)形，刮拭后體表出現(xiàn)弧線(xiàn)形的痧痕，操作時(shí)刮痧板多循肌肉走行或骨骼結(jié)構(gòu)特點(diǎn)而定。對(duì)胸部肋間隙、頸項(xiàng)兩側(cè)

4、、肩關(guān)節(jié)前后和膝關(guān)節(jié)周?chē)勿鸲嘤么朔ā?、逆刮法指刮痧方向與常規(guī)的由里向外、由上向下方向相反，即由下向上或由外向里進(jìn)行刮拭的方法。多用于對(duì)下肢靜脈曲張、下肢浮腫或按常規(guī)方向刮痧效果不理想的部位。逆刮法操作宜輕柔和緩，從近心端部位開(kāi)始逆刮，逐漸延長(zhǎng)至遠(yuǎn)心端，其方向是由遠(yuǎn)心端向近心端，其目的是促進(jìn)靜脈血液回流，減輕水腫或疼痛。8、摩擦法將刮板的邊、角或面與皮膚直接緊貼或隔衣、布進(jìn)行有規(guī)律地旋轉(zhuǎn)移動(dòng)或直線(xiàn)往返移動(dòng)的刮拭，使皮膚產(chǎn)生熱感為度并向深部滲透，其左右移動(dòng)力量大于垂直向下的壓按用力。操作時(shí)動(dòng)作輕柔，移動(dòng)均勻，可快可慢。一個(gè)部位操作完成后再進(jìn)行下一個(gè)部位。多用于對(duì)麻木、發(fā)涼或綿綿隱痛部位刮痧，

5、如肩胛內(nèi)側(cè)、腰部和腹部。另外，每一部位在刮痧前可使用該法使皮膚有熱感后再繼續(xù)其他操作手法。9、梳刮法使用刮痧板或刮痧梳子，從前額發(fā)際處及雙側(cè)太陽(yáng)穴處向后發(fā)際處做有規(guī)律的單方向刮拭，刮痧板或梳子與頭皮成45度角，輕柔和緩刮拭，如梳頭狀，故名梳刮法。梳頭時(shí)力量適中，一般逐漸加力，在穴位或痛點(diǎn)處可適當(dāng)使用重刮或點(diǎn)壓、按揉。此法具有醒神開(kāi)竅、消除疲勞、防治失眠的作用，患有頭痛、疲勞、失眠等病癥用該法可以達(dá)到良好的效果。10、點(diǎn)壓法點(diǎn)壓法也叫點(diǎn)穴手法，多用于對(duì)穴位或痛點(diǎn)的點(diǎn)壓，與按摩法配合使用。用刮痧板的厚邊角與皮膚成90度角，力量逐漸加重，以耐受為度，保持?jǐn)?shù)秒鐘后快速抬起，重點(diǎn)操作5～10次。操作時(shí)

6、將肩、肘、腕的力量凝集于刮痧板角，施術(shù)要靈活，既要有彈力又要堅(jiān)實(shí)。此法適用于肌肉豐滿(mǎn)、刮痧力量不能深達(dá)或不宜直接刮拭的部位和骨骼關(guān)節(jié)凹陷部位，如環(huán)跳、委中、犢鼻、水溝以及背部脊柱棘突之間等。它是一種較強(qiáng)的刺激手法，具有鎮(zhèn)靜止痛和解痙作用，多用于實(shí)證。11、按揉法按揉法是用刮痧板在皮膚經(jīng)絡(luò)穴位做點(diǎn)壓按揉，向下有一定壓力，點(diǎn)下后做往復(fù)來(lái)回或順逆旋轉(zhuǎn)的手法，操作時(shí)刮痧板緊貼皮膚不移，頻率較慢，每分鐘50～100次。常用于足三里、內(nèi)關(guān)、太沖、涌泉、太陽(yáng)穴等穴位。12、角刮法使用特制的角形刮痧板或讓刮痧板的棱角接觸皮膚，并成45度角，自上而下或由里向外刮拭，手法要靈活，不宜生硬，適宜于四肢關(guān)節(jié)、脊柱雙

7、側(cè)經(jīng)筋部位、骨突周?chē)?、肩部穴?如風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、合谷、中府等)。因角刮接觸面積相對(duì)小，要避免用力過(guò)猛而損傷皮膚。13、邊刮法是最常用的一種刮痧方法。將刮痧板的兩側(cè)長(zhǎng)條棱邊或厚邊或薄邊與皮膚接觸成45度角進(jìn)行刮拭。該法適宜于對(duì)大面積，如腹部、背部和下肢等部位的刮拭。