13種常用刮痧手法

《13種常用刮痧手法》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、13種常用刮痧手法刮痧雖然簡單，但也有幾條基本手法的規(guī)律：拿刮痧板用手拿握著刮板，治療時，刮板厚的一面對手掌，保健時，刮板薄的一面對手掌。刮拭方向頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮拭角度刮板與刮拭方向保持90度到45度進行刮痧。刮拭力度刮痧時應用力均勻，包括上下、內(nèi)外、左右，刮痧部位應盡量拉長。補刮、瀉刮、平補平瀉手法補刮、瀉刮、平補平瀉刮法主要根據(jù)刮痧的力量和速度來區(qū)分。下圖為補瀉手法簡明表13種常用刮拭手法1、輕刮法初學者常用手法之一。刮痧時刮痧板接觸皮膚面積大，移動速度慢或下壓刮拭力量小。一般接受者無疼痛或其他不適感覺，多適應于對兒童、婦女、老年體弱者以及面部的

2、保健刮拭。2、重刮法是一種針對骨關節(jié)軟組織疼痛性病癥所采取的一種手法。在刮痧時刮痧板接觸皮膚面積小，移動速度快或下壓刮拭力量較大，以能承受為度。多適應于對年輕力壯、體質(zhì)較強或背部脊柱兩側(cè)、下肢及骨關節(jié)軟組織較豐滿處的刮痧。3、快刮法指刮拭的次數(shù)每分鐘30次以上，力量有輕重之別。力量重，快速刮，多用于體質(zhì)強壯的人，主要刮拭背部、下肢或其他明顯疼痛的部位；力量輕，快速刮，多用于體質(zhì)虛弱或整體保健的人，主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位，以舒適為度。4、慢刮法指刮拭的次數(shù)每分鐘30次以內(nèi)，力量也有輕重之別。力量重，速度慢，多用于體質(zhì)強壯的患者，主要刮拭腹部、關節(jié)部位和一些明顯疼痛的部位；力量輕，速

3、度慢，多用于體質(zhì)虛弱或面部保健的患者，主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢內(nèi)側(cè)等部位，以不感覺疼痛為度。5、直線刮法也稱直板刮法，是一種常用的手法，就是利用刮痧板的上下邊緣在體表進行直線刮拭。保健刮痧師一般用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一側(cè)，食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一側(cè)，與體表成45度角，刮痧板薄的一面1／3或1／2與皮膚接觸，利用腕力下壓并向同一方向直線刮拭，要有一定長度。這種手法適用于對身體比較平坦部位的經(jīng)脈和穴位(如背部、胸腹部和四肢部位)進行刮痧。6、弧線刮法指刮拭方向呈弧線形，刮拭后體表出現(xiàn)弧線形的痧痕，操作時刮痧板多循肌肉走行或骨骼結(jié)構(gòu)特點而定。對胸部肋間隙、頸項兩側(cè)

4、、肩關節(jié)前后和膝關節(jié)周圍刮痧多用此法。7、逆刮法指刮痧方向與常規(guī)的由里向外、由上向下方向相反，即由下向上或由外向里進行刮拭的方法。多用于對下肢靜脈曲張、下肢浮腫或按常規(guī)方向刮痧效果不理想的部位。逆刮法操作宜輕柔和緩，從近心端部位開始逆刮，逐漸延長至遠心端，其方向是由遠心端向近心端，其目的是促進靜脈血液回流，減輕水腫或疼痛。8、摩擦法將刮板的邊、角或面與皮膚直接緊貼或隔衣、布進行有規(guī)律地旋轉(zhuǎn)移動或直線往返移動的刮拭，使皮膚產(chǎn)生熱感為度并向深部滲透，其左右移動力量大于垂直向下的壓按用力。操作時動作輕柔，移動均勻，可快可慢。一個部位操作完成后再進行下一個部位。多用于對麻木、發(fā)涼或綿綿隱痛部位刮痧，

5、如肩胛內(nèi)側(cè)、腰部和腹部。另外，每一部位在刮痧前可使用該法使皮膚有熱感后再繼續(xù)其他操作手法。9、梳刮法使用刮痧板或刮痧梳子，從前額發(fā)際處及雙側(cè)太陽穴處向后發(fā)際處做有規(guī)律的單方向刮拭，刮痧板或梳子與頭皮成45度角，輕柔和緩刮拭，如梳頭狀，故名梳刮法。梳頭時力量適中，一般逐漸加力，在穴位或痛點處可適當使用重刮或點壓、按揉。此法具有醒神開竅、消除疲勞、防治失眠的作用，患有頭痛、疲勞、失眠等病癥用該法可以達到良好的效果。10、點壓法點壓法也叫點穴手法，多用于對穴位或痛點的點壓，與按摩法配合使用。用刮痧板的厚邊角與皮膚成90度角，力量逐漸加重，以耐受為度，保持數(shù)秒鐘后快速抬起，重點操作5～10次。操作時

6、將肩、肘、腕的力量凝集于刮痧板角，施術(shù)要靈活，既要有彈力又要堅實。此法適用于肌肉豐滿、刮痧力量不能深達或不宜直接刮拭的部位和骨骼關節(jié)凹陷部位，如環(huán)跳、委中、犢鼻、水溝以及背部脊柱棘突之間等。它是一種較強的刺激手法，具有鎮(zhèn)靜止痛和解痙作用，多用于實證。11、按揉法按揉法是用刮痧板在皮膚經(jīng)絡穴位做點壓按揉，向下有一定壓力，點下后做往復來回或順逆旋轉(zhuǎn)的手法，操作時刮痧板緊貼皮膚不移，頻率較慢，每分鐘50～100次。常用于足三里、內(nèi)關、太沖、涌泉、太陽穴等穴位。12、角刮法使用特制的角形刮痧板或讓刮痧板的棱角接觸皮膚，并成45度角，自上而下或由里向外刮拭，手法要靈活，不宜生硬，適宜于四肢關節(jié)、脊柱雙

7、側(cè)經(jīng)筋部位、骨突周圍、肩部穴位(如風池、內(nèi)關、合谷、中府等)。因角刮接觸面積相對小，要避免用力過猛而損傷皮膚。13、邊刮法是最常用的一種刮痧方法。將刮痧板的兩側(cè)長條棱邊或厚邊或薄邊與皮膚接觸成45度角進行刮拭。該法適宜于對大面積，如腹部、背部和下肢等部位的刮拭。