五十二條心理學(xué)定律

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1、第1周刺猬法則：人與人之間的交往最好保持適當(dāng)?shù)木嚯x/1　　每個(gè)人都需要一個(gè)能夠把握的自我空間，它猶如一個(gè)無(wú)形的“氣泡”為自己劃分 了一定的“領(lǐng)域”，而當(dāng)這個(gè)“領(lǐng)域”被他人觸犯時(shí)，人便會(huì)覺(jué)得不舒服、不安全， 甚至開(kāi)始惱怒。第2周羅森塔爾效應(yīng)：將軍穿上士兵的制服就會(huì)變成士兵/7　　如果你想做一個(gè)聰明人，就必須以一個(gè)聰明人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。第3周詹森效應(yīng)：拋開(kāi)心理包袱，發(fā)揮應(yīng)有水平/12　　“實(shí)力雄厚”而“賽場(chǎng)失誤”的惟一解釋是心理素質(zhì)有問(wèn)題，主要原因是得失心 太重與自信心不足。第4周登門(mén)檻效應(yīng)：先得寸再進(jìn)尺，循序漸進(jìn)才能笑到最后/16　　當(dāng)你請(qǐng)求他人幫助

2、時(shí)，如果剛開(kāi)始便提出比較高的要求，是極易遭到拒絕的；倘 若你先提出比較低的要求，等他人同意之后再適機(jī)增加要求的分量，就會(huì)更易達(dá)到目 標(biāo)。第5周毛毛蟲(chóng)效應(yīng)：堅(jiān)持自己的見(jiàn)解，杜絕盲從他人/23　　盲目跟隨只會(huì)走向絕路，獨(dú)辟蹊徑才能擁抱人生的輝煌。第6周感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)：積極感受外界環(huán)境，獲取知識(shí)和信息/28　　身心如果想保持正常的狀態(tài)，就要不停地獲得外界刺激。豐富而多變的環(huán)境刺激 是有機(jī)體生存和發(fā)展的必要條件。第7周巴納姆效應(yīng)：正確認(rèn)識(shí)自我，不受外界信息干擾/32　　人往往傾向于將別人的言行當(dāng)做自己行動(dòng)的參照，極易受到身邊信息的影響與暗 示。第8周投射效應(yīng)：

3、辨證地對(duì)待他人和自己，克服投射效應(yīng)　　的不良影響/37　　所有人的四周都是一面十分巨大的鏡子，鏡子反射著自己生命的內(nèi)在歷程、價(jià)值 觀和自我的需要，即我們看見(jiàn)的并非外面的世界，而只是自己。第9周瓦倫達(dá)心態(tài)：患得患失于事無(wú)益，專(zhuān)心致志方成大器/41　　一個(gè)人太想成功了反而會(huì)失敗。大事當(dāng)前，要想獲得最佳結(jié)局，就必須專(zhuān)注于事 情的本身而不去管這件事的結(jié)果。第10周杜根定律：信心是決定成敗的關(guān)鍵因素/45　　堅(jiān)定的自信心是成功的一半，強(qiáng)者未必是勝利者，而勝利早晚都屬于有信心的人 。第11周記憶偏差：親眼見(jiàn)到的，并不一定就是事實(shí)/49　　一個(gè)人的記憶向他提供的某

4、些似乎真實(shí)的信息常常能影響他原來(lái)的想法，甚至讓 他“看到”了某些事實(shí)上并未發(fā)生過(guò)的事情。第12周蔡戈尼效應(yīng)：每個(gè)人都具有天生的完成欲/53　　沒(méi)有完成的工作或沒(méi)有解答的問(wèn)題常常會(huì)深刻地存留在人們的記憶里。人生來(lái)就 有一種行事有始有終的內(nèi)驅(qū)力。第13周印刻效應(yīng)：先入易為主，后來(lái)難居上/57　　人類(lèi)對(duì)于最初接受的信息與最先接觸的人都留有非常深刻的印象，對(duì)一切堪稱(chēng)“ 第一”的事物都有無(wú)比的興趣和很強(qiáng)的記憶力。第14周跨欄定理：成就的大小往往取決于難度的高低/60　　設(shè)置在你面前的欄桿越高，你付出的努力越大，就越是可能達(dá)到前所未有的高度 ，成就你過(guò)去連想都不

5、敢想的事業(yè)。第15周暈輪效應(yīng)：以斑窺豹未必準(zhǔn)，以偏概全要不得/63　　你對(duì)人或事留下的最初印象，將會(huì)影響到你對(duì)此人或此事其他方面的判斷。第16周超限效應(yīng)：過(guò)猶不及，做任何事都要講究一個(gè)“度”/67　　如同給氣球吹氣，吹得太足，易爆；吹得不足，又飛不高；而惟有吹得恰到好處 ，才能夠讓它輕盈靈活地飛起來(lái)。第17周心理定勢(shì)：不要讓?xiě)T性思維限制你的腳步/71　　展翅的飛鳥(niǎo)造就了飛機(jī)的發(fā)明，落地的蘋(píng)果讓萬(wàn)有引力得以悟出，燒開(kāi)的水壺也 孕育著蒸汽機(jī)的誕生……第18周齊氏效應(yīng)：打破持續(xù)工作的緊張感/76　　在接受一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，人會(huì)產(chǎn)生一定的緊張心理，惟有完成任務(wù)

6、，這種緊張感 才會(huì)消除。在沒(méi)有完成任務(wù)之前，緊張感會(huì)一直持續(xù)下去。第19周杜利奧定律：充滿(mǎn)熱情的心態(tài)可以改變一切/80　　成功人士的首要標(biāo)志，就在于他們擁有熱情積極的心態(tài)。一個(gè)人如果心態(tài)積極， 樂(lè)觀地面對(duì)人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩事，那他就成功了一半。第20周羅密歐與朱麗葉效應(yīng)：一味打壓只會(huì)適得其反/84　　如果我們順其自然，遵照事物的固有規(guī)律去行事，以一顆平常心來(lái)對(duì)待原本反對(duì) 的事，也許會(huì)得到意想不到的圓滿(mǎn)結(jié)局。第21周競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)：我＋我們＝完整的我/87　　面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，我們要本著一種“合作”而非“敵對(duì)”的態(tài)度，努力實(shí)現(xiàn)“雙 贏”。第22

7、周瓦拉赫效應(yīng)：找到發(fā)揮自己潛能的優(yōu)勢(shì)方向/90　　大量事實(shí)證明，一個(gè)人只能從自己的優(yōu)勢(shì)而非劣勢(shì)中獲得成功。第23周韋奇定律：未聽(tīng)之時(shí)不應(yīng)有成見(jiàn)，聽(tīng)過(guò)以后不可無(wú)主見(jiàn)/93　　隨聲附和的人多了，白的也會(huì)變成黑的，正所謂“眾口鑠金，積毀銷(xiāo)骨”。第24周反饋效應(yīng)：及時(shí)反饋好處多/97　　反饋效應(yīng)不僅僅在學(xué)習(xí)上起作用，在現(xiàn)實(shí)生活?的各個(gè)方面，有反饋比無(wú)反饋所 獲得的效果要好很多。反饋效應(yīng)提醒我們，有效的反饋機(jī)制是活動(dòng)目標(biāo)達(dá)成的必要條 件，不管是對(duì)自己還是對(duì)他人，我們都應(yīng)當(dāng)及時(shí)反饋和調(diào)節(jié)。第25周霍桑效應(yīng)：重視加暗示，能讓丑小鴨變成白天鵝/101　　從旁人的角度

8、來(lái)看，善意的謊言與夸獎(jiǎng)?wù)娴目梢栽炀鸵粋€(gè)人；而從自我的角度來(lái) 看，我們覺(jué)得自己是什么樣的人，那么我們就可以成為