五十二條心理學定律

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1、第1周刺猬法則：人與人之間的交往最好保持適當?shù)木嚯x/1　　每個人都需要一個能夠把握的自我空間，它猶如一個無形的“氣泡”為自己劃分 了一定的“領域”，而當這個“領域”被他人觸犯時，人便會覺得不舒服、不安全， 甚至開始惱怒。第2周羅森塔爾效應：將軍穿上士兵的制服就會變成士兵/7　　如果你想做一個聰明人，就必須以一個聰明人的標準來要求自己。第3周詹森效應：拋開心理包袱，發(fā)揮應有水平/12　　“實力雄厚”而“賽場失誤”的惟一解釋是心理素質有問題，主要原因是得失心 太重與自信心不足。第4周登門檻效應：先得寸再進尺，循序漸進才能笑到最后/16　　當你請求他人幫助

2、時，如果剛開始便提出比較高的要求，是極易遭到拒絕的；倘 若你先提出比較低的要求，等他人同意之后再適機增加要求的分量，就會更易達到目 標。第5周毛毛蟲效應：堅持自己的見解，杜絕盲從他人/23　　盲目跟隨只會走向絕路，獨辟蹊徑才能擁抱人生的輝煌。第6周感覺剝奪實驗：積極感受外界環(huán)境，獲取知識和信息/28　　身心如果想保持正常的狀態(tài)，就要不停地獲得外界刺激。豐富而多變的環(huán)境刺激 是有機體生存和發(fā)展的必要條件。第7周巴納姆效應：正確認識自我，不受外界信息干擾/32　　人往往傾向于將別人的言行當做自己行動的參照，極易受到身邊信息的影響與暗 示。第8周投射效應：

3、辨證地對待他人和自己，克服投射效應　　的不良影響/37　　所有人的四周都是一面十分巨大的鏡子，鏡子反射著自己生命的內在歷程、價值 觀和自我的需要，即我們看見的并非外面的世界，而只是自己。第9周瓦倫達心態(tài)：患得患失于事無益，專心致志方成大器/41　　一個人太想成功了反而會失敗。大事當前，要想獲得最佳結局，就必須專注于事 情的本身而不去管這件事的結果。第10周杜根定律：信心是決定成敗的關鍵因素/45　　堅定的自信心是成功的一半，強者未必是勝利者，而勝利早晚都屬于有信心的人 。第11周記憶偏差：親眼見到的，并不一定就是事實/49　　一個人的記憶向他提供的某

4、些似乎真實的信息常常能影響他原來的想法，甚至讓 他“看到”了某些事實上并未發(fā)生過的事情。第12周蔡戈尼效應：每個人都具有天生的完成欲/53　　沒有完成的工作或沒有解答的問題常常會深刻地存留在人們的記憶里。人生來就 有一種行事有始有終的內驅力。第13周印刻效應：先入易為主，后來難居上/57　　人類對于最初接受的信息與最先接觸的人都留有非常深刻的印象，對一切堪稱“ 第一”的事物都有無比的興趣和很強的記憶力。第14周跨欄定理：成就的大小往往取決于難度的高低/60　　設置在你面前的欄桿越高，你付出的努力越大，就越是可能達到前所未有的高度 ，成就你過去連想都不

5、敢想的事業(yè)。第15周暈輪效應：以斑窺豹未必準，以偏概全要不得/63　　你對人或事留下的最初印象，將會影響到你對此人或此事其他方面的判斷。第16周超限效應：過猶不及，做任何事都要講究一個“度”/67　　如同給氣球吹氣，吹得太足，易爆；吹得不足，又飛不高；而惟有吹得恰到好處 ，才能夠讓它輕盈靈活地飛起來。第17周心理定勢：不要讓慣性思維限制你的腳步/71　　展翅的飛鳥造就了飛機的發(fā)明，落地的蘋果讓萬有引力得以悟出，燒開的水壺也 孕育著蒸汽機的誕生……第18周齊氏效應：打破持續(xù)工作的緊張感/76　　在接受一項任務的時候，人會產(chǎn)生一定的緊張心理，惟有完成任務

6、，這種緊張感 才會消除。在沒有完成任務之前，緊張感會一直持續(xù)下去。第19周杜利奧定律：充滿熱情的心態(tài)可以改變一切/80　　成功人士的首要標志，就在于他們擁有熱情積極的心態(tài)。一個人如果心態(tài)積極， 樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩事，那他就成功了一半。第20周羅密歐與朱麗葉效應：一味打壓只會適得其反/84　　如果我們順其自然，遵照事物的固有規(guī)律去行事，以一顆平常心來對待原本反對 的事，也許會得到意想不到的圓滿結局。第21周競爭優(yōu)勢效應：我＋我們＝完整的我/87　　面對競爭對手時，我們要本著一種“合作”而非“敵對”的態(tài)度，努力實現(xiàn)“雙 贏”。第22

7、周瓦拉赫效應：找到發(fā)揮自己潛能的優(yōu)勢方向/90　　大量事實證明，一個人只能從自己的優(yōu)勢而非劣勢中獲得成功。第23周韋奇定律：未聽之時不應有成見，聽過以后不可無主見/93　　隨聲附和的人多了，白的也會變成黑的，正所謂“眾口鑠金，積毀銷骨”。第24周反饋效應：及時反饋好處多/97　　反饋效應不僅僅在學習上起作用，在現(xiàn)實生活?的各個方面，有反饋比無反饋所 獲得的效果要好很多。反饋效應提醒我們，有效的反饋機制是活動目標達成的必要條 件，不管是對自己還是對他人，我們都應當及時反饋和調節(jié)。第25周霍桑效應：重視加暗示，能讓丑小鴨變成白天鵝/101　　從旁人的角度

8、來看，善意的謊言與夸獎真的可以造就一個人；而從自我的角度來 看，我們覺得自己是什么樣的人，那么我們就可以成為