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《辛涼化濕健五臟清胃熱》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、辛涼化濕健五臟（5）清胃熱，胃熱癥狀、口臭、橘皮竹茹湯、脾胃虛寒、五更瀉、灶心土粥、三圍面診、脾胃保養(yǎng)操http://player.56.com/v_NjcwMDEzMDA.swf???節(jié)目開始，悅悅向大家推薦一種飲品，專家說，這個飲品長期飲用可當(dāng)香水使。喝時間長了后身體自然會散發(fā)一種香氣，這是什么飲品呢，節(jié)目請出了今天做客《養(yǎng)生堂》的專家是：從醫(yī)68年的國家級名老中醫(yī)，京城四大名醫(yī)孔伯華的關(guān)門弟子裴學(xué)義裴老，以及學(xué)術(shù)繼承人裴勝老師。???《還珠格格》中的香妃大家都不陌生，民間一直盛傳香妃身上有香氣，甚至都能吸
2、引蝴蝶，實際香妃就是因為年輕身體好，所以會有體香。???人身體的氣味好壞主要取決于脾胃是否強壯。???9/9脾胃消化功能好的人，年輕的人，很正常的情況下，有的人會散發(fā)出一種香氣，不用噴香水。身體會有自然淡淡的體香，久久不能散去。因為脾主運化，能升清降濁，升清就把好的東西往上走，降濁就是把濁氣向下排出。因此脾胃好的人，身上有香味，而且口氣也好。???口臭是一個困繞很多人的問題，不僅影響個人形象，更是身體出現(xiàn)問題的一個信號，因為現(xiàn)在人的生活條件好了，容易暴飲暴食引起胃熱，胃熱的人多數(shù)都會出現(xiàn)口臭的一些癥狀。???如
3、何自診胃熱？見圖片???胃熱的表現(xiàn)：首先有口氣，口鼻生瘡、口臭、面部和頭發(fā)出油、生痘痘，兩頰通紅、目赤、舌苔厚膩、大便干燥等癥狀。???如何清胃熱：針對胃熱我們專家給大家推薦一款橘皮竹茹湯，能有效地清胃熱、祛口臭。???竹茹9/9???竹茹是一味清胃熱的好藥，青竹茹是鮮的、嫩的、綠的效果更好。對孕婦有清胃熱止嘔吐特效。一般人上火，有內(nèi)熱，大便秘結(jié)，口腔潰瘍都可以喝，大人、小孩都可以用。也可以重用。???橘皮竹茹湯處方圖片???飲用方法：與水同煮或者開水沏一下代茶飲。喝上五六天，胃熱就清了。同時還要忌口，少食辛辣
4、食物，常用清談飲食。???不適宜人群：但因為竹茹是涼藥，平時脾胃虛寒的人就不適宜喝。???脾胃虛寒如何自診？9/9???脾胃虛寒的癥狀：面色無華、發(fā)白，舌質(zhì)淡、胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、受涼拉稀，呃逆、干嘔。???看面部三圍可以看出脾胃虛弱。???1、眼圍，特別眼袋部位，發(fā)青，發(fā)暗，有眼袋。???2、鼻圍，鼻子兩側(cè)發(fā)青發(fā)暗。???3、口圍，口周一圈發(fā)青，發(fā)暗。???面部三圍發(fā)青說明脾胃虛弱，這樣的人提醒涼的少吃，不要暴飲暴食。????治療脾胃虛寒引起的腹瀉與五更瀉：“灶心土粥”???中老年人出
5、現(xiàn)大便溏、五更瀉的人很多，專家告訴我們飲用灶心土粥對于常年由于脾胃虛寒引起的腹瀉、五更瀉有很好的效果。癥狀緩解后停止飲用。9/9???灶心土，又叫伏龍肝，甘溫的，對肚子疼痛，大便溏軟，拉稀是特別好的一味藥，對日久的腹瀉效果更好，還可止血，可以在中藥店買到。???做法：煮過灶心土的水過濾后煮小米粥，每天喝上一碗灶心土粥。????未病先防：每日兩看。????中醫(yī)有句話叫“治未病”，不要等有病再看醫(yī)生，要沒病的時候就注意自我診斷和保養(yǎng)，專家建議我們要學(xué)會每日兩看。???第一看舌苔，就是每天早晨起來，先看自己的舌苔是不
6、是正常，正常舌苔：舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質(zhì)干濕適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。???正常舌象表現(xiàn)圖片9/9???舌與五臟的關(guān)系???舌尖上焦，主心肺，舌尖紅表示心肺有熱，有心火；???舌邊中焦，主肝膽，如發(fā)紫、發(fā)紅表示肝有瘀滯，要加些活血化瘀的藥；???舌中表示脾胃，舌苔厚膩或薄白都是指舌中的部位；???舌根是腎。???9/9第二看大便，正常的大便一天一次，是香蕉便。不正常的就是干燥和腹瀉，都說明整個消化系統(tǒng)有失衡的表現(xiàn)。如果干燥就可以多吃蔬菜，如芹菜、蘿卜，多吃水果、如火龍果、獼猴桃之類的，因為這兩種水
7、果粗纖維比較多有助于排便。???大便溏軟是脾虛的表現(xiàn)，要忌生冷，就可以喝伏龍肝（灶心土）粥，或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。???脾胃保養(yǎng)操：???日常生活中還有很多小動作可以保養(yǎng)我們的脾胃，比如掐四縫和揉腹，小朋友捏脊都能對脾胃起到很好的保養(yǎng)作用。???1、小朋友可以捏脊：???對小朋友經(jīng)常給他捏捏脊，學(xué)齡前小朋友捏捏脊，小朋友趴下，從長強穴（臀部上緣）開始，順著督脈向上捏。有兩種手法：???一種手法是雙手四指在前，拇指在后，拇指和食指夾著小朋友的皮膚從長強一直捏到大椎穴，提起來向上滾動，速度和力度適中，輕輕向
8、上推推，逐漸加力加速。一邊捏一邊講故事，捏三四遍即可。捏第四遍時，走兩下，輕輕提一下，刺激穴位，皮膚有一點發(fā)紅就好了。9/9???另外一種手法是拇指在前，食指中指在后，對大孩子或者成年人，力度大一些，捏兩下提一下，以舒服為主，向前滾動。捏完以后輕輕摸摸背。對小朋友不生病，不感冒，增進飲食和長大個子有幫助。???2、捏四縫：如果小孩有疳積的，面色鐵青的，就是不吃飯，可以扎四縫，很多小朋友
