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1、怎樣才能防止脫發(fā)在日新月異的今天，越來越多的人正在被怎樣才能防止脫發(fā)煩惱：家里的地板總有頭發(fā)散落，看著都覺得惡心，掃又掃不干凈；早晨起床，枕頭上一撮一撮的頭發(fā)還安靜的睡著；洗漱的衛(wèi)生間里，就像頭發(fā)開會一樣，聚集在下水口，拽不出來塞不下去，毫無辦法。脫發(fā)，特別影響家中的美感，讓客人看到，更是無比的尷尬。長此以往，這些恐怖的現(xiàn)象將會造成頭發(fā)稀疏、謝頂甚至禿頭，意氣風發(fā)的年紀就成了一幅小老頭的模樣，影響的不僅僅是個人的形象，更會給家庭和事業(yè)造成不可預計的影響！我們怎樣才能防止脫發(fā)呢？脫發(fā)的原因從益腎下手，治療脫發(fā)。幾千年中醫(yī)源遠流長，至古就有腎為“先天之本”、“生命之源”一說。其生理功能是藏精、主
2、水、主納氣、主骨、生髓，其華在發(fā)，開竅于耳，司二陰。腎藏精主生長、發(fā)育和生殖：《內(nèi)經(jīng)》云：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。腰者，腎之府”。腎主骨生髓，其華在發(fā)，“精”既是構成人體的基本物質，精則可生骨髓，骨髓居于骨中，給骨以營養(yǎng)，故腎主管藏精。精與血同源，兩者是互相孳生的，而毛發(fā)的潤養(yǎng)又有賴于血來提供，有“發(fā)為血之余”的說法，故腎臟的榮與損在毛發(fā)上也可以表現(xiàn)出來，即所謂的“其華在發(fā)”。腎虛的病人因而就可表現(xiàn)出牙齒松動、容易脫落、骨質疏松、頭發(fā)干枯、脫發(fā)、白發(fā)早生等癥狀。脫發(fā)的治療對于治療脫發(fā)，中醫(yī)講究腎主骨生髓，其華在發(fā)。腎的優(yōu)損，直接表現(xiàn)在毛發(fā)上。故毛發(fā)枯白脫落與肝腎精血有著密切關系。結合
3、現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)：益腎生發(fā)丸組方中制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當歸補血和血；羌活祛風潤燥。諸藥合用，糍補肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡代謝，能全面增強體內(nèi)的免疫功能，從而達到補腎生發(fā)治標治本的雙重作用。故治脫發(fā)，應先補腎養(yǎng)血，從根處擺脫大量脫發(fā)的困擾。其次現(xiàn)在市場上很多這方面藥物均為膏藥狀涂抹患處，皮表作用與益腎生發(fā)丸的口服作用相比，除效果欠佳外，也不利于從根本上治療疾病。頭發(fā)對于塑造臉部形象起著關鍵作用，男人年紀輕輕就遭受脫發(fā)禿頂困擾，不僅會讓前途黯然失色，也會給家庭幸福帶來不和諧因素。所以，選對藥物，內(nèi)治脫
4、發(fā)，會讓你年輕的心輕松很多。那么在這個年紀的男子，還可能存在一個更大的困擾，性愛體驗度不高。在與脫發(fā)患者交談中我們發(fā)現(xiàn)，在這群患者中，不僅存在著腎虛導致脫發(fā)癥狀，性能力減弱也是令他們費解又頭疼的事兒?，F(xiàn)代男子社會壓力普遍增大，別說精神壓力會影響性愛體驗度，嚴重的亞健康狀態(tài)也是男子力不從心的根源所在。據(jù)研究表明，益腎生發(fā)丸中藥組方可提高腎功能，使精力充沛，增強性能力，消除房事疲倦，治陽痿早泄、腰酸腿軟等癥狀。其次面對現(xiàn)代人亞健康狀態(tài)，益腎生發(fā)丸中的中藥成分，可養(yǎng)血固本，增強人體免疫，治失眠多夢、尿頻、尿急。并能全面增進體能，延緩衰老，使面色紅潤，精神煥發(fā)。食療養(yǎng)發(fā)頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質食品
5、，蛋白質是生成和營養(yǎng)頭發(fā)必需的重要物質，蛋白質通常以肉類食物含量較多。此外還要多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、卷心菜、花菜等。缺鐵性脫發(fā)約占脫發(fā)患者的30%，維生素C可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。生發(fā)時補充礦物質也是非常重要的，多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。黑芝麻：具有養(yǎng)血、潤燥、補肝腎、烏須發(fā)之功。將洗凈曬干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白
6、糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、豆?jié){、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。核桃：能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑須發(fā)，潤肌膚。每日空腹生吃核桃仁數(shù)枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。雞油：有生發(fā)、烏發(fā)的功能。將肥雞油脂放碗內(nèi)，在蒸鍋里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一樣，拌在菜里或淋入湯中食用。桑麻丸：用桑椹或桑葉加黑芝麻配制而成。其制法：將漂洗干凈的桑椹或桑葉曬干研成粉，另將黑芝麻碾成粉，分別盛在陶瓷罐中。食用時按一比四的比例，將桑葉粉與芝麻粉混合，加入適量蜂蜜，揉成“面團”，再等分成約十克重的小丸劑，早晚各取一枚嚼食。要做媽媽或剛做媽媽的女性防脫
7、生發(fā)食品牛肝，黑豆，芝麻，豆腐，糯米，紅豆等高蛋白的食品，能有效預防脫發(fā)。蘋果，葡萄，栗子，胡蘿卜等食品富含維生素，能夠防止頭皮干燥。菠菜，枸杞子，纖維素，能改善頭皮和腎臟的功能，有效預防脫發(fā)。男性脫發(fā)食療方一：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;據(jù)中醫(yī)古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病
