按摩哪個(gè)穴位可以長(zhǎng)高

《按摩哪個(gè)穴位可以長(zhǎng)高》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、按摩哪個(gè)穴位可以長(zhǎng)高??1)點(diǎn)按印堂穴?位置：兩眉毛連線中點(diǎn)。?方法：右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前發(fā)際處做支撐。右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時(shí)針?lè)较蛉?次，逆時(shí)針?lè)较蛉?次，再按順時(shí)針?lè)较蛉?次，再按逆時(shí)針?lè)较蛉?次，共36次以下所有穴位，除率谷、風(fēng)池、膝眼外，都用此方法。?(2)點(diǎn)按上星穴?位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。?方法：右手拇指按在上星穴上，方法同點(diǎn)按印堂穴。?(3)點(diǎn)按百會(huì)穴?位置：頭頂正中線與兩耳尖連線之交點(diǎn)。?方法：右手拇指或中指按在百會(huì)穴上，方法同點(diǎn)按印堂穴。???我在這里所說(shuō)的關(guān)于穴位增高的內(nèi)容，主要來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，電視以及

2、穴位書(shū)籍再介紹的過(guò)程中不摻加任何的個(gè)人感情因素，只留給大家最正面的信息增高的穴位的介紹增高穴位主要分5個(gè)部分網(wǎng)上是3個(gè)，我經(jīng)過(guò)書(shū)上信息自己又加上兩個(gè)個(gè)部分，1．頭頸部增高穴位????頭頸部共6個(gè)增高穴位，它們是：印堂、上星、百會(huì)、率谷、風(fēng)池、大椎。2．胸腹部增高穴位????胸腹部共3個(gè)增高穴位，它們是：膻中、中脘、氣海。????胸腹部增高穴位3．腿部增高穴位腳掌增高穴位9個(gè)，它們是：風(fēng)市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪。4．腳掌增高部位（自己增加）???腳掌按摩部位就只有一個(gè)點(diǎn)，在大腳豆的正中心，這個(gè)部分對(duì)應(yīng)的器官是腦垂體，這個(gè)部分與穴位的按摩方式相同5，手臂增高部分（

3、自己增加）???從虎口至手臂內(nèi)側(cè)的沿線，這個(gè)算是我知識(shí)上的一部分空缺吧，這塊的穴位名字實(shí)在是記不住了關(guān)于取穴的問(wèn)題我就不做解釋了，建議大家去看人體穴位圖，而且網(wǎng)上對(duì)于取穴的方法良莠不齊，建議大家還是自我感覺(jué)按摩方式按摩方式分為兩種，一種是點(diǎn)，就是點(diǎn)擊穴位，點(diǎn)適合分布稀疏且較為分散的穴位，，另一種是搓（也是滑），主要針對(duì)于穴位分布均勻成線條狀的部位，點(diǎn)的作用比搓要略好一些針對(duì)，前文中的1，2，4三個(gè)部分應(yīng)采用點(diǎn)的方法，膻中、中脘、氣海雖然表面上是在一條線上，但是最后還是歸于點(diǎn)的方式，或者我們也可以通過(guò)揉腹的方式按摩3,5則歸于搓的方式。因?yàn)槔?的9個(gè)穴位分布在腿部一側(cè)成線狀，用虎口從風(fēng)市

4、順著腿部外側(cè)直接滑到底部，途徑沿線的各個(gè)穴位。這樣的話用搓的方式效率會(huì)更高一些切記，力度適中，不要過(guò)大，也不要過(guò)??！注意事項(xiàng)(1)按摩前要把手洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪，不要留得太長(zhǎng)，以免點(diǎn)穴按摩時(shí)擦傷皮膚。????(2)剛吃完飯、喝酒后、過(guò)度饑餓時(shí)或暴怒后，均不要自我點(diǎn)穴按摩。????(3)皮膚病，各種感染性、化膿性疾病和結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的心、肝、胃、腎等內(nèi)臟器官疾病，以及骨折、骨裂未痊愈者等均不能自我點(diǎn)穴按摩增高。應(yīng)先把病治好后，再做增高按摩。????(4)女性朋友在孕期不要自我點(diǎn)穴按摩。????(5)女性朋友在經(jīng)期，不要做頭部和腹部動(dòng)作，可以做第腳掌，手臂，和腿部的動(dòng)作。????(6

5、)自我點(diǎn)穴按摩最好直接在皮膚上進(jìn)行，也可以隔衣按摩，但隔衣按摩不如直接在皮膚上按摩效果好。????(7)自我點(diǎn)穴按摩時(shí)要全神貫注、精力集中，效果才好。不要邊看電視或邊和旁人說(shuō)話聊天邊按摩。????(8)如果讀者有時(shí)間和條件，最好每天晚上認(rèn)認(rèn)真真做一遍。做完之后，如有興趣可接著練習(xí)青少年增高功或者直接睡覺(jué)均可。如沒(méi)有時(shí)間和條件，也可以隔一天做一次。(9)除了堅(jiān)持自我點(diǎn)穴按摩外，平時(shí)還要經(jīng)常參加體育鍛煉或練習(xí)本書(shū)中的“增高健身操”，常吃有利于增高的食物，情緒要樂(lè)觀，睡眠要充足，生活要有規(guī)律等另起一段睡眠是保證身體成長(zhǎng)的重要條件有些人苦于失眠而不能長(zhǎng)高在這里再教大家一個(gè)安詳入睡的方法在腳后跟的

6、正中心前后（誤差0.5cm左右），一直到腳掌的末端中心位置的連線用手在這條連線上反復(fù)揉搓，有助于睡眠