孕期胎兒發(fā)育情況

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1、懷孕第三周孕期營養(yǎng)　　這是一個新生命的開始，也是你新生活的開始。這個時期你在補(bǔ)充葉酸的同時，也應(yīng)該加強(qiáng)多種微量元素的吸收，因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。尤其是鋅的需求量大大增加，為了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，在均衡飲食的同時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?、動物?nèi)臟，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品，這些食品中富含鋅元素?！　「缓~酸的食品，如櫻桃、桃、菠菜等新鮮水果和蔬菜，也可遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡。　　理想膳食：

2、每日牛奶250～500克，雞蛋2個，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2個，谷類500克；豆制品、魚類、肝臟等每周也可加用3次左右。多吃什么：孕媽媽應(yīng)當(dāng)多吃魚、豆類食品，多吃嫩玉米、多喝牛奶等。媽媽及胎兒變化　　胎兒的變化???第3周末，胚胎有2毫米長?！　≡谧畛醯膸字軆?nèi)，胚胎細(xì)胞的發(fā)育特快，有三層，稱為三胚層。三胚層是胎體發(fā)育的始基，每一層都將形成身體的不同器官：　　最里層形成一條原始管道，它以后發(fā)育成肺、肝臟、甲狀腺、胰腺、泌尿系統(tǒng)和膀胱。中層將變成骨骼、肌肉、心臟、睪丸或卵巢、腎、脾、血管、

3、血細(xì)胞和皮膚的真皮。　　最外層將形成皮膚、汗腺、乳頭、乳房、毛發(fā)、指甲、牙釉質(zhì)和眼的晶狀體?！　寢尩淖兓　∵@第3周里你可能會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)遲遲未來，或下體有少量的血水流出，這時候你可以到醫(yī)院或自行做懷孕尿檢，如果結(jié)果是陽性，那么恭喜你，你懷孕了?！　〈藭r你自身可能還沒有什么感覺，但在你的身體內(nèi)卻在進(jìn)行著一場變革，從現(xiàn)在開始，你的生命中就會增加一份責(zé)任，你和丈夫的二人世界也將告一段落，寶寶將與你同歡樂，你的母愛天性將會發(fā)揮得淋漓盡致。專家觀點　　專家指出，想要孕育一個小寶寶，只靠充足的營養(yǎng)還不夠，更需要愉快的心情和

4、穩(wěn)定的情緒呵護(hù)心靈。孕媽咪身心健康了，寶寶才能健康又聰明！專家提醒，孕婦不要過多吃巧克力、甜食、肉和魚。它們可使血液中的兒茶酚胺增多，同樣引起傷感，或加重?zé)┰锊话?、愛發(fā)脾氣及憂郁等消極情緒。疾病16　　孕早期感冒是一種最常見的呼吸系統(tǒng)疾病。孕婦上呼吸道感染有90%是由病毒引起的，因此遇到感冒有發(fā)燒咳嗽時，不要一上來就服抗生素，這時，你應(yīng)該及時去醫(yī)院診治，不能私自用藥。如果藥物選用不當(dāng)，會影響胎兒。如果合并了細(xì)菌感染，比如細(xì)菌性肺炎，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。此外，休息和營養(yǎng)對疾病的恢復(fù)非常重要。俗話說：“三分治

5、七分養(yǎng)?！币嗪人?、多休息，減少服用藥物。　　高熱對胎寶寶也有影響：高熱（即孕媽媽發(fā)燒39度以上）孕早期高熱可能引起胎寶寶終須神經(jīng)系統(tǒng)畸形。　　農(nóng)藥對胎寶寶的影響：如果你不小心吃下殘留在水果上的農(nóng)藥，會后患無窮。由于孕媽媽新陳代謝旺盛，對農(nóng)藥的吸收能力強(qiáng)，容易發(fā)生中毒。農(nóng)藥中毒不但危害你的身體健康，而且影響胎寶寶的正常發(fā)育。所以你在吃蔬果的時候，一定要洗干凈?！　∵h(yuǎn)離電磁輻射：科學(xué)表明，電磁輻射影響在妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期危險大。疾注意事項　　1、加強(qiáng)多種微量元素的攝?。涸星耙恢痹谘a(bǔ)充葉酸的你，此時

6、也要加強(qiáng)多種微量元素的攝取。因為鋅、銅等也參與了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在均衡飲食的同時，也要適當(dāng)多吃一些香蕉、動物內(nèi)臟，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品。堅持喝孕婦奶粉也是補(bǔ)充多種微量元素的好辦法。　　2、不要去人流擁擠的公共場所：在懷孕初期感染風(fēng)疹、流感、水痘等疾病，不但會傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的還會造成流產(chǎn)、死亡、畸形等。因此，要避免去人流擁擠的地方，像影劇院、商場等封閉的公共場所，特別在冬、春季節(jié)流感高發(fā)期。平日在家，也要注意室內(nèi)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。　　3、盡量吃溫?zé)岬氖澄铮簻責(zé)岬氖澄锲?/p>

7、到溫胃、養(yǎng)胃的作用，對整個孕期營養(yǎng)的攝取很重要。所以，要避免吃溫度太低的食物，特別是早餐，熱粥、熱牛奶、熱面湯是很好的餐點?！　?、檢查你的化妝品：某些化妝品中含有有害的化學(xué)成分，會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不利影響，特別是有些祛斑類產(chǎn)品，含鉛或汞，染發(fā)劑和冷燙精有致畸的可能，同時，口紅會吸附空氣中重金屬微量元素，指甲油的制造原料中有對人體危害的化學(xué)物質(zhì)。所以，從這時開始至寶寶出生后整個哺乳期，請不要再使用它們?！　?、謹(jǐn)慎服藥：在醫(yī)學(xué)統(tǒng)計上，有很大一部分人在懷孕頭幾天，會產(chǎn)生類似“感冒”的癥狀，比如低燒、輕微的咳嗽

8、等。這個時候，如果你沒有采取避孕措施，準(zhǔn)備懷孕的話，那么不要擅自服藥，因為許多感冒藥可能對胎兒產(chǎn)生不良影響。多等幾天，如果癥狀加重，去看醫(yī)生，請他給你適當(dāng)?shù)闹委?。胎教　　在妻子懷孕期間，丈夫應(yīng)體貼照顧好妻子，處理好夫妻之間的一些矛盾，與妻子共同分擔(dān)所承受的壓力。夫妻雙方應(yīng)互相尊重，互相理解，耐心傾聽對方的意見，理智地、心平氣和地對待彼此間的分歧。這樣才能生出一個自己期盼的寶寶來。16懷