跳繩教案

《跳繩教案》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、教學內(nèi)容1.跳繩2。游戲：喊數(shù)抱團教學目標1、認知目標，使學生初步了解跳繩的主要動作要領，2、技能目標：通過本課能使85%學生能正確完成跳繩的技術動作。3情感目標：培養(yǎng)學生聽從指揮，刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)重點難點重點：以肩或肘關節(jié)為軸搖繩，前腳掌觸地跳起。難點：全身的協(xié)調(diào)配合。課的結構教學內(nèi)容組織教法和要求時間次數(shù)強度開始部分1、?體育委員集合整隊并報告出勤人數(shù)。2、?師生問好，教師介紹本次課教學內(nèi)容并提出希望和要求。3、?檢查整理服裝，保證課堂安全。4、?安排見習生。組織隊形：××××××××　　××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神飽滿，集合快靜齊，報數(shù)時聲音短促

2、洪亮，注意力集中。3分鐘1準備部分300m熱身跑二、準備活動l熱身操：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動5.腰部運動6.膝關節(jié)運動7.手腕踝關節(jié)運動8、跳躍運動要點：遵循從上到下，先左后右的原則進行，韌帶拉伸時要有酸麻感。要點：拉大步幅，慢跑組織方法：學生四列橫隊成做操隊形散開跟隨教師做徒手操。（講解示范）××××××××××××××××××××××××××××××××○▲教法及要求：1、學生在教師的口令下集體做徒手操，要求態(tài)度認真，動作舒展大方，有力度。2、教師講解動作要領并示范3、學生跟隨教師模仿練習：6分鐘4×8拍小基本部分一、教師講解握繩方法和跳繩的動作要領。1、握

3、繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握??；握無把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關節(jié)握住跳繩。2、兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復始地掄動。二、示范跳繩的動作1、做正確完整的動作示范2、組織學生練習三、游戲：喊數(shù)抱團游戲方法：游戲方法；組織隊形：教法：教師示范動作標準，語言簡明，四處走動觀察學生的動作，對錯誤動作進行糾錯要求：學生認真觀察，主動思考，積極主動練習組織隊形：教法：教師示范動作標準，語言簡明，四處走動觀察學生的動作，對錯誤動作進行糾錯要

4、求：學生認真觀察，主動思考，積極主動練習教法：教師講解游戲方法要求：學生注意安全，遵守規(guī)則6分鐘10分鐘10分鐘1--2次6次小中教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”。組織隊形：教法：教師講解游戲規(guī)則，強調(diào)安全。要求：學生積極參與，認真聽講注意安全。結束部分一、1、在教師帶領下學生放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。二、小結：師生共同分析上課情況，教師布置課后作業(yè)，組織學生整理回收器材，宣布下課。組織方法：×××××××××××××××××××××××

5、×▲教法：學生在教師的引導下一起進行放松。要求：充分放松。組織方法：學生四列橫隊成集合隊形。要求：1、師生共同進行評課；2、認真、積極回收器材。5分鐘課后小結練習密度35~45%教學內(nèi)容1.跳繩2。游戲：長江黃河教學目標1、認知目標，使學生進一步了解跳繩的主要動作要領，2、技能目標：通過本課能使更多學生能正確完成跳繩的技術動作，進一步鞏固技術動作。3情感目標：培養(yǎng)學生聽從指揮，刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)重點難點重點：以肘和關節(jié)為軸搖繩，單腳前腳掌觸地跳起。難點：全身的協(xié)調(diào)配合。課的結構教學內(nèi)容組織教法和要求時間次數(shù)強度開始部分1、?體育委員集合整隊并報告出勤人數(shù)。2、?師生問好，教師介紹本次課教

6、學內(nèi)容并提出希望和要求。3、?檢查整理服裝，保證課堂安全。4、?安排見習生。組織隊形：××××××××　　××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神飽滿，集合快靜齊，報數(shù)時聲音短促洪亮，注意力集中。3分鐘1準備部分300m熱身跑二、準備活動l熱身操：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動5.腰部運動6.膝關節(jié)運動7.手腕踝關節(jié)運動8、跳躍運動要點：遵循從上到下，先左后右的原則進行，韌帶拉伸時要有酸麻感。要點：拉大步幅，慢跑組織方法：學生四列橫隊成做操隊形散開跟隨教師做徒手操。（講解示范）××××××××××××××××××××××××××××××××○▲教法

7、及要求：1、學生在教師的口令下集體做徒手操，要求態(tài)度認真，動作舒展大方，有力度。2、教師講解動作要領并示范3、學生跟隨教師模仿練習：6分鐘4×8拍小基本部分一、教師講解跳繩的動作要領。1、單腳跳繩：連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當繩擺至前方時，后退再前擺、踏跳，如此交替進行1、加墊跳（1次）：兩手握繩的兩