如何提高學生體育成績.doc

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1、如何提高學生體育成績自實施初中畢業(yè)升學體育考試成績計入升學總分這一制度后，對于如何在考試中取得好成績成為每個九年級學生面臨的挑戰(zhàn)，同時也成為每個學校及學生家長都關注的問題。在現(xiàn)有的教育制度下體育加試納入中考有效地提高體育課程在學校教育中的地位和作用，提高了體育教師的地位也提高了對體育教師的要求。如何引導學生正視體育考試，認真對待體育考試，科學而有效地進行鍛煉，是學校體育工作者應該真正考慮的問題。本人在近幾年的教學摸索過程中，認為九年級體育教學訓練可以從以下幾方面著手：一、訓練要分階段制定計劃、目標訓練計劃按階段劃分為基礎訓練階段、技術訓練階段、賽前準

2、備階段、考試階段；各階段要有階段訓練計劃，每天要有課時訓練計劃，并要按照計劃進行有序的組織。大多數(shù)學生是從進入九年級開始訓練的，他們不是運動員，身體素質(zhì)差，而如何創(chuàng)造優(yōu)異的成績這也是教練員要解決的重要問題。最行之有效的辦法就是保證平時各階段的順利、嚴格、有序的進行。為了加強訓練過程的實效性：每個階段教師都要根據(jù)學生情況和學生一起制定階段的個人努力目標。目標是奮斗的動力與源泉，但是目標的設置要切合學生的實際情況，學生經(jīng)過努力可以達到。目標過高、過低對學生訓練積極性都會有很大影響。二、在教學中應加強對耐久力的訓練耐久跑是必考項目，我們必須引起重視，耐久跑

3、是發(fā)展人體耐久能力的主要運動項目，耐久跑既要跑出一定的速度，又要跑的持久，運動負荷較大，經(jīng)常參加耐久跑的鍛煉，不但能提高人體內(nèi)臟器官的功能，還可以鍛煉人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞可克服困難的精神。本人認為在耐久力鍛煉中首先要遵循由易到難，由慢到快，由近到遠循序漸進的原則。在中長跑教學中應首先強調(diào)呼吸節(jié)奏問題，即兩步一呼，兩步一吸，并在教學中設計一些意念導語提高學生學習的興趣，如學生在跑步時讓學生默念“兩步呼吸練長跑，心情愉快成績好”；又如學生在極點過后讓學生自己心里默念“腳下生風，越跑越輕”等提高學生對耐久跑的興趣。其次要有較長時間的勻速跑練習，因為有

4、氧代謝是耐久跑的核心，這是讓人體各器官系統(tǒng)適應耐久練習，鍛煉強大心臟工作能力的好辦法。在勻速跑時，心率應在每分鐘140-150次左右，這種勻速的長時間的跑不易疲勞但又使心臟長時間維持在一定水平工作，能得到很好鍛煉。三、多用激勵的語言學生在學習中不可能是一帆風順的，由于加試壓力大，從成績不好到好，在這其間要有一個過程，在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，會出現(xiàn)反復。有進步，也會有波動；有成功，也會有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發(fā)，幫助解決；當學生成功

5、時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。教學中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習，有些學生在練習立定跳遠時，成績很差，產(chǎn)生不想練的想法，我就說以你的條件一定能夠練好的，注意動作和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想教師要善于反思?反思是一個自我調(diào)節(jié)、提高學習能力的有力工具。及時對無效、低效的課堂教學進行梳理，有助于教師總結經(jīng)驗教訓，提高教學成功的機會，促進有效教學，讓教師在課堂上充滿信心。四、教師要善于反思?反思是一個自我

6、調(diào)節(jié)、提高學習能力的有力工具。學生的直接感覺對象是教師，教師對學生的影響是全面的。如果教師工作馬馬虎虎，上課松松跨跨，對學生放任自由，講課精神不振，就會誘發(fā)學生對體育產(chǎn)生厭學行為。因此，教師應嚴格要求自己，樹立堅定的共產(chǎn)主義信念和強烈的教學事業(yè)心。同時教師的一言一行、一舉一動，時刻對學生起著潛移默化的作用，對學生的體育學習有著直接而強烈的影響，因此教師要以自己的模范作用、表率作用和文明形象感染學生、影響學生，對學生關心、愛護和體貼。此外，教師生動形象的講解，準確、熟練、輕松、優(yōu)美的動作示范，可引起學生對動作的直接興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試之感。因此，及時

7、對無效、低效的課堂教學進行梳理，有助于教師總結經(jīng)驗教訓，提高教學成功的機會，促進有效教學，讓教師在課堂上充滿信心?？傊虒W是一門科學又是一門藝術。教學有法，而無定法。為了提高體育加試成績，我們只要邊教邊總結，邊教邊反思，不斷更新教學觀念，改善教學行為，就一定能提高體育教學成績。