如何提高學(xué)生體育成績(jī).doc

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1、如何提高學(xué)生體育成績(jī)自實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試成績(jī)計(jì)入升學(xué)總分這一制度后，對(duì)于如何在考試中取得好成績(jī)成為每個(gè)九年級(jí)學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)，同時(shí)也成為每個(gè)學(xué)校及學(xué)生家長(zhǎng)都關(guān)注的問題。在現(xiàn)有的教育制度下體育加試納入中考有效地提高體育課程在學(xué)校教育中的地位和作用，提高了體育教師的地位也提高了對(duì)體育教師的要求。如何引導(dǎo)學(xué)生正視體育考試，認(rèn)真對(duì)待體育考試，科學(xué)而有效地進(jìn)行鍛煉，是學(xué)校體育工作者應(yīng)該真正考慮的問題。本人在近幾年的教學(xué)摸索過程中，認(rèn)為九年級(jí)體育教學(xué)訓(xùn)練可以從以下幾方面著手：一、訓(xùn)練要分階段制定計(jì)劃、目標(biāo)訓(xùn)練計(jì)劃按階段劃分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、技術(shù)訓(xùn)練階段、賽前準(zhǔn)

2、備階段、考試階段；各階段要有階段訓(xùn)練計(jì)劃，每天要有課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃，并要按照計(jì)劃進(jìn)行有序的組織。大多數(shù)學(xué)生是從進(jìn)入九年級(jí)開始訓(xùn)練的，他們不是運(yùn)動(dòng)員，身體素質(zhì)差，而如何創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)這也是教練員要解決的重要問題。最行之有效的辦法就是保證平時(shí)各階段的順利、嚴(yán)格、有序的進(jìn)行。為了加強(qiáng)訓(xùn)練過程的實(shí)效性：每個(gè)階段教師都要根據(jù)學(xué)生情況和學(xué)生一起制定階段的個(gè)人努力目標(biāo)。目標(biāo)是奮斗的動(dòng)力與源泉，但是目標(biāo)的設(shè)置要切合學(xué)生的實(shí)際情況，學(xué)生經(jīng)過努力可以達(dá)到。目標(biāo)過高、過低對(duì)學(xué)生訓(xùn)練積極性都會(huì)有很大影響。二、在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)耐久力的訓(xùn)練耐久跑是必考項(xiàng)目，我們必須引起重視，耐久跑

3、是發(fā)展人體耐久能力的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，耐久跑既要跑出一定的速度，又要跑的持久，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，經(jīng)常參加耐久跑的鍛煉，不但能提高人體內(nèi)臟器官的功能，還可以鍛煉人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞可克服困難的精神。本人認(rèn)為在耐久力鍛煉中首先要遵循由易到難，由慢到快，由近到遠(yuǎn)循序漸進(jìn)的原則。在中長(zhǎng)跑教學(xué)中應(yīng)首先強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏問題，即兩步一呼，兩步一吸，并在教學(xué)中設(shè)計(jì)一些意念導(dǎo)語提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，如學(xué)生在跑步時(shí)讓學(xué)生默念“兩步呼吸練長(zhǎng)跑，心情愉快成績(jī)好”；又如學(xué)生在極點(diǎn)過后讓學(xué)生自己心里默念“腳下生風(fēng)，越跑越輕”等提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣。其次要有較長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑練習(xí)，因?yàn)橛?/p>

4、氧代謝是耐久跑的核心，這是讓人體各器官系統(tǒng)適應(yīng)耐久練習(xí)，鍛煉強(qiáng)大心臟工作能力的好辦法。在勻速跑時(shí)，心率應(yīng)在每分鐘140-150次左右，這種勻速的長(zhǎng)時(shí)間的跑不易疲勞但又使心臟長(zhǎng)時(shí)間維持在一定水平工作，能得到很好鍛煉。三、多用激勵(lì)的語言學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，由于加試壓力大，從成績(jī)不好到好，在這其間要有一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，會(huì)遇到許多意想不到的問題，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。有進(jìn)步，也會(huì)有波動(dòng)；有成功，也會(huì)有失敗，面對(duì)這種情況，教師要以平常心來對(duì)待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予表揚(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功

5、時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵(lì)、激勵(lì)的語言去鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，成績(jī)很差，產(chǎn)生不想練的想法，我就說以你的條件一定能夠練好的，注意動(dòng)作和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵(lì)和激勵(lì)下，那些不想教師要善于反思?反思是一個(gè)自我調(diào)節(jié)、提高學(xué)習(xí)能力的有力工具。及時(shí)對(duì)無效、低效的課堂教學(xué)進(jìn)行梳理，有助于教師總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)成功的機(jī)會(huì)，促進(jìn)有效教學(xué)，讓教師在課堂上充滿信心。四、教師要善于反思?反思是一個(gè)自我

6、調(diào)節(jié)、提高學(xué)習(xí)能力的有力工具。學(xué)生的直接感覺對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的。如果教師工作馬馬虎虎，上課松松跨跨，對(duì)學(xué)生放任自由，講課精神不振，就會(huì)誘發(fā)學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生厭學(xué)行為。因此，教師應(yīng)嚴(yán)格要求自己，樹立堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念和強(qiáng)烈的教學(xué)事業(yè)心。同時(shí)教師的一言一行、一舉一動(dòng)，時(shí)刻對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用，對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)有著直接而強(qiáng)烈的影響，因此教師要以自己的模范作用、表率作用和文明形象感染學(xué)生、影響學(xué)生，對(duì)學(xué)生關(guān)心、愛護(hù)和體貼。此外，教師生動(dòng)形象的講解，準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美的動(dòng)作示范，可引起學(xué)生對(duì)動(dòng)作的直接興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試之感。因此，及時(shí)

7、對(duì)無效、低效的課堂教學(xué)進(jìn)行梳理，有助于教師總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)成功的機(jī)會(huì)，促進(jìn)有效教學(xué)，讓教師在課堂上充滿信心?？傊虒W(xué)是一門科學(xué)又是一門藝術(shù)。教學(xué)有法，而無定法。為了提高體育加試成績(jī)，我們只要邊教邊總結(jié)，邊教邊反思，不斷更新教學(xué)觀念，改善教學(xué)行為，就一定能提高體育教學(xué)成績(jī)。