隨著秋天的到來.doc

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1、隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。????訣竅1??給寶寶多喝水???秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。??平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。????訣竅2??少吃“上火”食

2、物??刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。????訣竅3??呵護寶寶皮膚???媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。???寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。????訣竅4???忌食冷食物???中醫(yī)認為“寒涼傷脾”

3、。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。????訣竅5??冷水鍛煉???秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。????訣竅6??預防腹瀉???入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定

4、期給玩具和食具煮沸消毒。??如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。????訣竅7??營養(yǎng)調理???多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加?？傊?，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。????訣竅8??及時打預防針???及時預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。??????幼兒齲齒的防治??????幼兒齲齒的發(fā)病較為普

5、遍，發(fā)病的原因復雜，但細菌和糖加上牙齒鈣化不良是主要因素。因為滯留在牙齒凹溝和牙縫里的食物碎屑一經細菌作用會發(fā)酵產酸，腐蝕牙齒，既成齲齒?！　↓x齒初期，無自覺癥狀，繼而遇冷、熱、酸、甜等刺激感到酸痛，齲齒如再發(fā)展，細菌還會跑到牙根外引起臉部腫脹，化膿，甚至體溫升高，全身不適，殘存的牙齦經常發(fā)炎。心臟、腎臟、眼睛等受損，因此要從幼兒開始預防，減少齲齒的發(fā)生。?鍛煉身體加強戶外活動，注意營養(yǎng)，增強體質。?早晚刷牙，飯后漱口，采用含牙膏刷牙。?睡前不吃糖果、餅干。?保證充足的睡眠，增強機體抗病能力。?發(fā)現(xiàn)齲齒及時進行治療。?在飲食中適當選擇一些

6、粗造的、富有纖維的食物，使牙面能獲得較好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件?！　∪绻暮⒆釉隗w檢中，檢查出患有齲齒，請您及時帶孩子到牙科就診治療。??幼兒感冒了別急著用藥?????孩子感冒了，到底該不該用藥？怎樣用藥才安全有效？北京兒童醫(yī)院呼吸內科的專家告訴我們說，感冒是兒童的常見病，是由多種病毒引起的上呼吸道感染，俗稱“傷風”,四季均可發(fā)生，但天氣炎熱后多好發(fā)“熱傷風”,即風熱型感冒，如果沒有并發(fā)呼吸系統(tǒng)的細菌感染，即使不用藥也可痊愈。媽媽給他服用青霉素并沒有用處，反倒會增加機體的耐藥.?????為此，專家呼吁家長們面對

7、兒童感冒應掌握以下幾個原則，以達到用藥的安全有效：1、無論用哪種抗感冒藥，對孩子來說劑量都不得過大，服用時間不應過久，一般以5～7天內為宜；2、服藥期間多喝開水，以利藥物的吸收和排泄，減輕藥物對兒童肝腎功能的損害。3、3歲以下的小兒，肝、腎、神經抑制機制發(fā)育尚未成熟，不要口服或注射撲熱息痛、復方阿司匹林，否則易誘發(fā)驚厥、黃疸等。4、小兒或其家庭成員有解熱藥過敏史者，不宜使用此類退熱藥。5、如有發(fā)熱，應盡量采用物理降溫法，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降，可在醫(yī)生指導下使用退熱藥。退熱藥不要和堿性藥同時服用，如小蘇打、氨茶堿等，

8、否則會降低退熱的效果。6、不要隨便使用抗生素。感冒大多為病毒感染，濫用抗生素不但對病毒無效，對兒童身體的毒害性卻很大。??節(jié)假日防病須知1．合理安排幼兒一日生活,按時作息和進餐。2．堅持養(yǎng)成良