準媽媽要做的準備

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1、準媽媽要做的準備個人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時間熱水浴。性生活：臨產前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產。運動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等。外出：外出要有人陪伴，獨自外出時間不要過長，并告知家人。營養(yǎng)：保證營養(yǎng)，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累體力。物品：清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置。日常訓練：進一步熟練分娩的輔助動作，練習呼吸技巧。梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗臉毛巾３條(擦臉、身體和下身)；擦洗乳房

2、的方巾２條；供孩子吃奶、喝水時墊在下巴底下的小方巾３條；小臉盆２個，洗下身的臉盆，熱敷或者清潔乳房的臉盆各１個；梳子、鏡子、發(fā)夾。衣物：棉內褲３條；哺乳胸罩、背心２件、哺乳襯墊；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季節(jié)需要準備３條襯褲；束腹帶１條；外面穿的長保暖外套１件；拖鞋１雙；如果天冷加上棉襪２雙。衛(wèi)生：產婦墊巾；特殊或加長加大衛(wèi)生巾、產后衛(wèi)生棉、面巾紙。食具：杯子、湯匙、吸管。食品：可準備一些巧克力或餅干，以備饑餓和產時接力用。記錄用品：錄音、錄像設備，哪怕是哭聲，都是最有紀念意義的。入院絕不能忘記帶

3、的：身份證、醫(yī)療保險卡、母子健康手冊、有關病歷、住院押金等。這些東西要放在家中醒目、方便拿取的地方，在出現(xiàn)狀況可以隨時拿到，全家可以快速到達醫(yī)院，迎接新生寶寶?！　『芏嘣袐D在咨詢過來人的生產經驗后，往往記下來的多是一些負面感覺，擔心自己也會遇上相同的情況。實際每個人的生產經驗都不同，目前的醫(yī)療技術和生產環(huán)境也可對生產提供很安全的照護，因此媽媽只需要多給自己信心即可，千萬不要給自己增加不必要的壓力。［分娩過程如何渡過］　　如果單純和挫傷、割傷等相比，產痛確實更讓人難以忍受。不過為母則強，絕大多數(shù)準媽

4、媽都可以通過強烈產痛的考驗。再者，目前醫(yī)療技術已經可以選擇無痛分娩來減輕生產時的疼痛。根據(jù)多數(shù)施行過的產婦經驗，證明確實可以大幅減輕產痛?！　×硗庠诋a前好好學習呼吸法，生產時聽從醫(yī)護人員的指導，這對于產程順利和降低產痛都是很有幫助的。沉著應對分娩時刻的到來　　出現(xiàn)如下產兆，應及時到醫(yī)院，等待分娩的到來。宮縮：子宮收縮，開始是不規(guī)則的，強度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在２～３分鐘，持續(xù)５０～６０秒。見紅：當子宮頸慢慢張開時，陰道會排出少量帶血的粘液破水：

5、分娩前幾天或幾小時，陰道突然流出稀薄液體，量可多可少，稱破水。應立即平臥，送分娩醫(yī)院檢查。　　在醫(yī)學上，有了產兆，還不是正式臨產，還要有一個過程和一段時間，每個人的情況不同，進入臨產時間長短不一。12臨產的主要標志：１、有規(guī)律性的子宮收縮，間隔4—5分鐘，持續(xù)50—60秒，有一定的強度，孕婦感到一陣陣腹痛，子宮發(fā)緊發(fā)硬，逐漸加重，變頻。２、胎兒的頭逐漸下降。臨產前為寶寶的準備臨產前需要準備的物品清單迎接寶寶倒計時關鍵詞：柔軟、吸水性強、刺激性小、顏色淺淡、棉制品內衣：５套左右，純棉耐洗、寬大穿脫方

6、便的摁扣或系帶式單衣。尿不濕、尿片、隔尿墊巾、尿床墊：隔尿墊巾放在尿布上，防止尿液回流；尿墊放在寶寶屁屁下，防止把小床尿濕。紙尿褲：２大包，月子里用NB(初生嬰兒)碼；出月子用S(小)碼?？谒恚海硞€月以內嬰兒可用紗布代替圍嘴。帽子：厚、薄各２頂。手套、腳套：各２副。棉衣、棉褲：冬天穿，自己做的保暖性好，買的漂亮，４套左右。關鍵詞：向陽、保暖、噪音小、通氣好、室內光線適宜嬰兒床：提前準備好，放在通風處吹散油漆味道。床墊：為使寶寶的脊椎正常發(fā)育，不宜太軟，稍硬一點的較好。被子：被面和里子均為棉制，厚

7、薄適中，大中小各１床。墊被：兩床以備換洗。毛巾被、床單：兩條以上，棉制，吸濕性強。枕頭：３個月內可用毛巾折疊，３個月后用嬰兒專用固定頭形枕。關鍵詞：消毒、衛(wèi)生、質量保證奶瓶：大小奶瓶各１個。耐熱玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷；塑料奶瓶重量輕，不易破碎，攜帶方便。奶嘴：準備２～３個替換使用。剛出生的嬰兒一般用黃色橡膠針眼式奶嘴，等到２個月就能更換白色硅膠十字頭的奶嘴了。消毒器具：家用消毒柜就可以，需要煮沸消毒的用家里的鍋也行，但要保證是寶寶專用。奶瓶刷、奶嘴刷：要準備１套。吸乳器：最好選擇帶奶瓶的吸奶

8、器，初乳很珍貴，最好不要浪費。浴盆、沐浴床：沐浴床，老人用不慣的話，可以一人抱，一人洗。浴巾：大、中型各準備２條，選純棉制品，既可當浴巾，又能當蓋被，抱寶寶出去時還能當抱毯。水溫計：專用的有吸盤式和漂浮式等，可酌情選用一種。嬰兒護膚品一套：沐浴液、洗發(fā)液、香皂、爽身粉、護臀霜、潤膚油等等。嬰兒洗衣液：也可用嬰兒香皂。嬰兒用棉花棒：耳、鼻、肚臍護理。事先為寶寶取好名字，男女各一，分娩后出生證上要填寫。　準備好照相機或攝像機為小寶寶留下紀念影像；帶收音機或其他適宜的休閑物品去醫(yī)院給產婦