寶寶好習慣培養(yǎng)妙招

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1、寶寶好習慣培養(yǎng)88妙招中國宇航出版社出版的《寶寶好習慣培養(yǎng)88妙招》做父母的，也許不能給孩子萬貫家產(chǎn)，但如果能讓孩子從小養(yǎng)成良好的習慣，便是讓孩子終身受用的一筆財富。兒童期是習慣形成的關(guān)鍵期，因而，好習慣應從幼年時期開始培養(yǎng)。習慣的養(yǎng)成是需要技能的，不同年齡的孩子需要養(yǎng)成哪些良好的習慣？培養(yǎng)這些習慣應采取哪些具體步驟？如果大家感興趣的話，我將從一本書上摘抄部分內(nèi)容，為您的孩子好習慣養(yǎng)成、壞習慣糾正支上一招，從七大方面，用88妙招讓您輕松學會培養(yǎng)孩子的好習慣。一、一切成就皆始于健康——良好的飲食習慣培養(yǎng)二、潔凈軀體，美麗心靈——良好的衛(wèi)生習慣培養(yǎng)三、每個行為皆

2、蘊含著智慧——良好的行為習慣培養(yǎng)四、健康的心靈決定成功的命運——良好的心理習慣培養(yǎng)五、高尚的靈魂始于兒時——良好的品德習慣培養(yǎng)六、融入社會才會盡顯風采——良好的交往習慣培養(yǎng)七、智慧之光始于童年——良好的學習習慣培養(yǎng)第一部分：一切成就皆始于健康——良好的飲食習慣培養(yǎng)妙招一：“我不吃胡籮卜，只要肉”——讓寶寶變得不挑食您的孩子是否這樣：1、只吃自己喜歡的菜，吃飯時將自己不喜歡的菜從碗里挑出來。2、沒有自己喜歡的菜就不吃飯或吃得很好。3、天天只愿意吃一種喜歡的菜。4、聽大人說某種菜不好吃，也學著不吃了。支您一招：1、讓寶寶知道各種食物的營養(yǎng)。生活中，家長應注意讓寶

3、寶了解各種食物的營養(yǎng)，讓寶寶知道人的身體就像一輛汽車，各種食物就像汽車中的各個零件，缺少哪個零件，汽車就不能正常行駛。人缺少營養(yǎng)，也容易生病，漸漸地，寶寶便能懂得不挑事的好處了。對于不吃蔬菜的寶寶，家長應讓寶寶正確認識蔬菜，了解各種蔬菜對身體的好處，如胡籮卜對眼睛有好處，多吃茄子能補血。關(guān)于寶寶對某種蔬菜的偏見，家長要了解寶寶的想法，對癥下藥。對于不吃肉的寶寶，應當讓寶寶了解各種肉食的營養(yǎng)成分，如各種肉食中大都喊有脂肪、鈣等保證人體身體健康的元素。2、家長應給寶寶作榜樣有的家長自己挑食，久而久之，寶寶也會跟著挑食，家長的喜好偏差會直接或潛移默化地影響寶寶的飲

4、食習慣。因此，家長應在飯桌上給寶寶作榜樣，既要避免在寶寶面前挑食，還應注意不說“什么菜好吃，什么菜不好吃”之類的話，要知道寶寶是很愛模仿的，您的一言一行、一舉一動都可能成為寶寶模范的對象。3、給寶寶的飯菜要品種吩咐、美味可口家長應了解寶寶挑食的原因，對癥下藥。如果只是由于寶寶身體的不舒服，暫時改變了原有的飲食習慣，可為寶寶做些有利于消化的流食類食物。如果是因為家長提供的飯菜品種不豐富，口味單一，就必須在品種和口味上做些調(diào)整。妙招二：“媽媽，我要吃肯德基?！薄寣殞氝h離“洋快餐”和零食您的孩子是否這樣：經(jīng)常鬧著去吃肯德基，不吃到滿意不回家。經(jīng)常不好好吃飯，只

5、愛吃零食，將零食當正餐吃。一到吃飯時間就愁眉苦臉，啥也不愛吃。支您一招：1、做可口的飯菜吸引寶寶在給寶寶做飯時，家長應盡可能根據(jù)寶寶的口味喜好，轉(zhuǎn)移寶寶對“洋快餐”和零食的注意力，吃飽飯后的寶寶往往很少惦記零食。當然，有條件的話，還可以讓寶寶親自參與做飯的一些環(huán)節(jié)，比如讓寶寶和媽媽一起摘菜、做面餅等。飯菜里加入了寶寶自己的勞動，寶寶吃起來會格外的香。2、適當加餐彌補空缺由于寶寶胃的容積比較小，每次進食不會太多，加上寶寶活潑好動，所以每天最好在上午十點、下午三點左右給寶寶加一次餐，可安排吃一些水果、少量點心等，以彌補寶寶在這個時間段的胃腸消化空缺，降低寶寶對零

6、食的欲望。3、控制寶寶零食的儲存量對于好吃零食的寶寶，家長應注意少給寶寶買零食，適當控制家里零食的儲存量，并合理安排寶寶吃零食的時間。在寶寶要買零食時，可通過買書或其他健康玩具，如足球等吸引寶寶的注意力，不僅抗拒了零食，還可以幫助寶寶鍛煉身體，促進食欲。妙招三：“我不要吃水果，我要吃果凍”——讓寶寶喜歡吃水果您的孩子是否這樣：不吃水果，只喜歡吃果泥、果凍，喝果汁。只喜歡吃飽穿暖一兩種水果，其他的都不喜歡。支您一招：1、讓寶寶認識水果有機會帶寶寶去果園走一走，看看掛在樹上的蘋果，長在藤上的葡萄，讓寶寶了解水果、認識水果，對水果產(chǎn)生興趣。告訴寶寶水果對身體的好處

7、，如多吃蘋果刷牙時就不會出血，多吃香蕉就不便秘，多吃梨就不上火等等。2、讓寶寶常吃水果每天至少提醒寶寶在三餐之間吃兩次水果，平時只要不影響正餐，可以安排寶寶多吃水果。有的寶寶習慣于吃果凍、喝果汁，家長應盡量避免給寶寶買這些水果加工制品，利用水果和寶寶做各種水果游戲。有的寶寶由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一點的水果，家長應給寶寶提供較軟的水果，對較硬的水果可切片。3、讓寶寶吃“花樣”水果將水果花樣翻新，如做成水果片、水果串、可以沾醬的水果條等，讓寶寶知道水果也能像其他零食一樣有很多做法，不僅好吃而且有營養(yǎng)。妙招四：“水不好喝，我要喝飲料”——讓寶寶愛喝白開水您的孩子

8、是否這樣：不喝白開水，渴了就喝飲料和果汁。沒有主動喝