寶寶好習(xí)慣培養(yǎng)妙招

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1、寶寶好習(xí)慣培養(yǎng)88妙招中國(guó)宇航出版社出版的《寶寶好習(xí)慣培養(yǎng)88妙招》做父母的，也許不能給孩子萬(wàn)貫家產(chǎn)，但如果能讓孩子從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，便是讓孩子終身受用的一筆財(cái)富。兒童期是習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，因而，好習(xí)慣應(yīng)從幼年時(shí)期開(kāi)始培養(yǎng)。習(xí)慣的養(yǎng)成是需要技能的，不同年齡的孩子需要養(yǎng)成哪些良好的習(xí)慣？培養(yǎng)這些習(xí)慣應(yīng)采取哪些具體步驟？如果大家感興趣的話，我將從一本書(shū)上摘抄部分內(nèi)容，為您的孩子好習(xí)慣養(yǎng)成、壞習(xí)慣糾正支上一招，從七大方面，用88妙招讓您輕松學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。一、一切成就皆始于健康——良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)二、潔凈軀體，美麗心靈——良好的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)三、每個(gè)行為皆

2、蘊(yùn)含著智慧——良好的行為習(xí)慣培養(yǎng)四、健康的心靈決定成功的命運(yùn)——良好的心理習(xí)慣培養(yǎng)五、高尚的靈魂始于兒時(shí)——良好的品德習(xí)慣培養(yǎng)六、融入社會(huì)才會(huì)盡顯風(fēng)采——良好的交往習(xí)慣培養(yǎng)七、智慧之光始于童年——良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)第一部分：一切成就皆始于健康——良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)妙招一：“我不吃胡籮卜，只要肉”——讓寶寶變得不挑食您的孩子是否這樣：1、只吃自己喜歡的菜，吃飯時(shí)將自己不喜歡的菜從碗里挑出來(lái)。2、沒(méi)有自己喜歡的菜就不吃飯或吃得很好。3、天天只愿意吃一種喜歡的菜。4、聽(tīng)大人說(shuō)某種菜不好吃，也學(xué)著不吃了。支您一招：1、讓寶寶知道各種食物的營(yíng)養(yǎng)。生活中，家長(zhǎng)應(yīng)注意讓寶

3、寶了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶知道人的身體就像一輛汽車(chē)，各種食物就像汽車(chē)中的各個(gè)零件，缺少哪個(gè)零件，汽車(chē)就不能正常行駛。人缺少營(yíng)養(yǎng)，也容易生病，漸漸地，寶寶便能懂得不挑事的好處了。對(duì)于不吃蔬菜的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)讓寶寶正確認(rèn)識(shí)蔬菜，了解各種蔬菜對(duì)身體的好處，如胡籮卜對(duì)眼睛有好處，多吃茄子能補(bǔ)血。關(guān)于寶寶對(duì)某種蔬菜的偏見(jiàn)，家長(zhǎng)要了解寶寶的想法，對(duì)癥下藥。對(duì)于不吃肉的寶寶，應(yīng)當(dāng)讓寶寶了解各種肉食的營(yíng)養(yǎng)成分，如各種肉食中大都喊有脂肪、鈣等保證人體身體健康的元素。2、家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶作榜樣有的家長(zhǎng)自己挑食，久而久之，寶寶也會(huì)跟著挑食，家長(zhǎng)的喜好偏差會(huì)直接或潛移默化地影響寶寶的飲

4、食習(xí)慣。因此，家長(zhǎng)應(yīng)在飯桌上給寶寶作榜樣，既要避免在寶寶面前挑食，還應(yīng)注意不說(shuō)“什么菜好吃，什么菜不好吃”之類(lèi)的話，要知道寶寶是很愛(ài)模仿的，您的一言一行、一舉一動(dòng)都可能成為寶寶模范的對(duì)象。3、給寶寶的飯菜要品種吩咐、美味可口家長(zhǎng)應(yīng)了解寶寶挑食的原因，對(duì)癥下藥。如果只是由于寶寶身體的不舒服，暫時(shí)改變了原有的飲食習(xí)慣，可為寶寶做些有利于消化的流食類(lèi)食物。如果是因?yàn)榧议L(zhǎng)提供的飯菜品種不豐富，口味單一，就必須在品種和口味上做些調(diào)整。妙招二：“媽媽?zhuān)乙钥系禄??！薄寣殞氝h(yuǎn)離“洋快餐”和零食您的孩子是否這樣：經(jīng)常鬧著去吃肯德基，不吃到滿意不回家。經(jīng)常不好好吃飯，只

5、愛(ài)吃零食，將零食當(dāng)正餐吃。一到吃飯時(shí)間就愁眉苦臉，啥也不愛(ài)吃。支您一招：1、做可口的飯菜吸引寶寶在給寶寶做飯時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能根據(jù)寶寶的口味喜好，轉(zhuǎn)移寶寶對(duì)“洋快餐”和零食的注意力，吃飽飯后的寶寶往往很少惦記零食。當(dāng)然，有條件的話，還可以讓寶寶親自參與做飯的一些環(huán)節(jié)，比如讓寶寶和媽媽一起摘菜、做面餅等。飯菜里加入了寶寶自己的勞動(dòng)，寶寶吃起來(lái)會(huì)格外的香。2、適當(dāng)加餐彌補(bǔ)空缺由于寶寶胃的容積比較小，每次進(jìn)食不會(huì)太多，加上寶寶活潑好動(dòng)，所以每天最好在上午十點(diǎn)、下午三點(diǎn)左右給寶寶加一次餐，可安排吃一些水果、少量點(diǎn)心等，以彌補(bǔ)寶寶在這個(gè)時(shí)間段的胃腸消化空缺，降低寶寶對(duì)零

6、食的欲望。3、控制寶寶零食的儲(chǔ)存量對(duì)于好吃零食的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)注意少給寶寶買(mǎi)零食，適當(dāng)控制家里零食的儲(chǔ)存量，并合理安排寶寶吃零食的時(shí)間。在寶寶要買(mǎi)零食時(shí)，可通過(guò)買(mǎi)書(shū)或其他健康玩具，如足球等吸引寶寶的注意力，不僅抗拒了零食，還可以幫助寶寶鍛煉身體，促進(jìn)食欲。妙招三：“我不要吃水果，我要吃果凍”——讓寶寶喜歡吃水果您的孩子是否這樣：不吃水果，只喜歡吃果泥、果凍，喝果汁。只喜歡吃飽穿暖一兩種水果，其他的都不喜歡。支您一招：1、讓寶寶認(rèn)識(shí)水果有機(jī)會(huì)帶寶寶去果園走一走，看看掛在樹(shù)上的蘋(píng)果，長(zhǎng)在藤上的葡萄，讓寶寶了解水果、認(rèn)識(shí)水果，對(duì)水果產(chǎn)生興趣。告訴寶寶水果對(duì)身體的好處

7、，如多吃蘋(píng)果刷牙時(shí)就不會(huì)出血，多吃香蕉就不便秘，多吃梨就不上火等等。2、讓寶寶常吃水果每天至少提醒寶寶在三餐之間吃兩次水果，平時(shí)只要不影響正餐，可以安排寶寶多吃水果。有的寶寶習(xí)慣于吃果凍、喝果汁，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免給寶寶買(mǎi)這些水果加工制品，利用水果和寶寶做各種水果游戲。有的寶寶由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一點(diǎn)的水果，家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶提供較軟的水果，對(duì)較硬的水果可切片。3、讓寶寶吃“花樣”水果將水果花樣翻新，如做成水果片、水果串、可以沾醬的水果條等，讓寶寶知道水果也能像其他零食一樣有很多做法，不僅好吃而且有營(yíng)養(yǎng)。妙招四：“水不好喝，我要喝飲料”——讓寶寶愛(ài)喝白開(kāi)水您的孩子

8、是否這樣：不喝白開(kāi)水，渴了就喝飲料和果汁。沒(méi)有主動(dòng)喝