資源描述:
《房事養(yǎng)生之幾大基本原則》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、房事養(yǎng)生之幾大基本原則《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,陰陽的對立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律,在正常情況下陰陽總是保持平衡的,人體在正常情況下也必須保持陰平陽秘,和合適調(diào),才能有健康的身體狀況。如果出現(xiàn)偏陰偏陽,即陰陽偏勝偏衰的現(xiàn)象,人就會得病。適度的性生活,正是調(diào)和人身陰陽的重要手段。性生活既不可缺少,也不可過縱,以保持人體陰陽平衡為準(zhǔn)。所以圣人并不禁絕房事交合之事,貴在求得陰平陽秘,用來守護(hù)人體先天的真元精氣。 古代房中書中甚至載有男女絕欲成病之事,說明健康的成年男女思求性生活是正常的,若強(qiáng)忍抑制,久當(dāng)致病。欲不可
2、早 欲不可早旨在反對早婚,古代醫(yī)家認(rèn)為結(jié)婚年齡為男三十、女二十。若男子精未通(不滿十七歲)而御女,女子未滿十五歲而近男色,異日定有難以名狀的疾病?! ∫虼?,我們今天對青春期的少男少女就必須注意性衛(wèi)生教育,從生理、衛(wèi)生、理想、道德、情操諸方面,幫助他們度過青春期,使之健康地走向成年?!巴惺遗?,積想在心。思慮過當(dāng),多致疴損。男則神色先散,女則月水先閉?!惫糯t(yī)家李鵬飛的這句論述,應(yīng)為世人的警言策語,為父母者,尤應(yīng)操心之?!∮豢煽v “欲不可縱”,是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本要點之一。古今中外,對性進(jìn)行了多
3、種多樣的探索。主要有三種觀點和流派,一是縱欲,一是禁欲,一是節(jié)欲,前二者走向極端是有害的,而“節(jié)欲”則是辨證地提出性生活的適度、節(jié)制,于人體有著重要養(yǎng)生意義。正如古人所言:“房中之事,能生人,能煞人,譬如水火,知用者,可以養(yǎng)生;不能用之者,立可尸矣”。這些話告誡世人,房事應(yīng)該有所節(jié)制?! ∫弧⒐?jié)欲保精的作用 首先,節(jié)欲保精是抗衰防老的重要一環(huán),這在古醫(yī)籍里到處可見,如《素問·上古天真論》說:“以欲竭其精,以耗散其真,……故半百而衰也”。《養(yǎng)性延命錄》:“壯而聲色有節(jié)者,強(qiáng)而壽”?!督饏T要略》:“房室
4、勿令竭乏,……不遺形體有衰,病則無由入其腠理”。孫思邈指出:“人年四十以下,多有放恣,四十以上,即頓覺乏力,一時衰退,衰退既至,眾病蜂起”,“所以善攝生者,凡覺陽事輒盛,必謹(jǐn)而抑之,不可縱心竭意以自賊也”。腎為先天之本,腎精充足,五臟六腑皆旺,抗病能力強(qiáng),身體強(qiáng)壯,則健康長壽。反之,腎精匱乏,則五臟衰虛,多病早夭。節(jié)欲保精對于中老年尤為重要。孫思邈說:“四十已上,常固精養(yǎng)氣不耗,可以不老”,“六十者閉精勿泄”,“若一度制得,則一度火滅,一度增油。若不能制,縱情施泄,即是膏火將滅更去其油,可不深自防”。
5、從國內(nèi)外長壽老人的調(diào)查情況來看,大多對性生活都有嚴(yán)格而規(guī)律的節(jié)制,這說明了節(jié)欲保精對健康長壽有積極意義。 其次,節(jié)欲保精有益于優(yōu)生,保證生下的孩子健康、聰明。孫思邈指出:“胎產(chǎn)之道,始求于子,求子之法,男子貴在清心寡欲以養(yǎng)其精,女子應(yīng)平心定志以養(yǎng)其血”,明代萬全亦說:“男子以精為主,女子以血為主,陽精溢瀉而不竭,陰血時下而不愆,陰陽交暢,精血合凝,胚胎結(jié)合而生育滋矣”,張景岳指出:“凡寡欲而得之男女,貴而壽,多欲而得之男女,濁而夭”??傊?,節(jié)欲保精不僅有利于健康長壽,而且是優(yōu)生優(yōu)育的首要保證?! 《?/p>
6、、房事不節(jié)對健康的影響 房事不節(jié),一是指不節(jié)制,縱欲無度,二是指不懂房事宜忌,房事不謹(jǐn)慎。中醫(yī)學(xué)歷來認(rèn)為房事不節(jié),勞倦內(nèi)傷是致病的重要原因?!妒酚洝}公傳》載病例25個,其中病因于“內(nèi)’即房勞者有8例之多。因為失精過度,或不懂方法,違反禁忌,必然耗傷精氣,正氣虛損,致使百病叢生。《三元延壽參贊書》指出:“書云:欲多則損精??杀U呙?,可惜者身,可重者精。肝精不固,目眩無光;肺精不交,肌肉消瘦;腎精不固,神氣減少;脾精不堅,齒發(fā)浮落。若耗散真精不已,疾病隨生,死亡隨至”。證之臨床,房事過度的人常常出現(xiàn)腰
7、膝疲軟,頭暈耳鳴,健忘乏力,面色晦暗,小便頻數(shù),男子陽萎,遺精、滑精,女子月經(jīng)不調(diào)、宮冷帶下等癥狀。房事不節(jié)可直接、間接引起某些疾病,致使疾病反復(fù)發(fā)作,加重病情。臨床常見的冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)心病、肺結(jié)核、慢性肝炎、慢性腎炎等,經(jīng)治療癥狀基本消失后,常因房事不節(jié)或遺精頻繁,而使病情反復(fù)發(fā)作,使病情加重?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,失精過多,雄、雌激素虧損,人體免疫功能減退,人體組織蛋白形成能力低下,血循環(huán)不暢,內(nèi)分泌失調(diào),代謝率降低等,不僅造成身體虛弱,而且容易引起疾病。在封建社會里,歷代皇帝設(shè)有三宮六院
8、七十二妃,貴族大臣,妻妾成群,生活放蕩靡爛,雖然他們每天山珍海味,美酒佳肴,但到頭來多是惡疾纏身,早亡夭折。據(jù)歷史資料統(tǒng)計,凡能查出生卒年齡的封建皇帝209人,平均壽命僅有39歲。其中凡注意清心寡欲,修身養(yǎng)性的皇帝,則能健康長壽。例如,清乾隆皇帝活了88歲,是幾千年來皇帝中的長壽冠軍,這與他“遠(yuǎn)房圍,習(xí)武備”的生活習(xí)慣是有密切關(guān)系的?! ‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,精液中含有大量的前列腺素、蛋白質(zhì)、鋅等重要物質(zhì)。過頻的房事生活會丟失大量與性命有關(guān)的重要元素,促使身