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1、房事養(yǎng)生之幾大基本原則《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，陰陽的對立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，在正常情況下陰陽總是保持平衡的，人體在正常情況下也必須保持陰平陽秘，和合適調(diào)，才能有健康的身體狀況。如果出現(xiàn)偏陰偏陽，即陰陽偏勝偏衰的現(xiàn)象，人就會得病。適度的性生活，正是調(diào)和人身陰陽的重要手段。性生活既不可缺少，也不可過縱，以保持人體陰陽平衡為準(zhǔn)。所以圣人并不禁絕房事交合之事，貴在求得陰平陽秘，用來守護(hù)人體先天的真元精氣。 古代房中書中甚至載有男女絕欲成病之事，說明健康的成年男女思求性生活是正常的，若強(qiáng)忍抑制，久當(dāng)致病。欲不可
2、早 欲不可早旨在反對早婚，古代醫(yī)家認(rèn)為結(jié)婚年齡為男三十、女二十。若男子精未通（不滿十七歲）而御女，女子未滿十五歲而近男色，異日定有難以名狀的疾病?！ ∫虼?，我們今天對青春期的少男少女就必須注意性衛(wèi)生教育，從生理、衛(wèi)生、理想、道德、情操諸方面，幫助他們度過青春期，使之健康地走向成年?！巴惺遗?，積想在心。思慮過當(dāng)，多致疴損。男則神色先散，女則月水先閉?！惫糯t(yī)家李鵬飛的這句論述，應(yīng)為世人的警言策語，為父母者，尤應(yīng)操心之?！∮豢煽v “欲不可縱”，是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本要點之一。古今中外，對性進(jìn)行了多
3、種多樣的探索。主要有三種觀點和流派，一是縱欲，一是禁欲，一是節(jié)欲，前二者走向極端是有害的，而“節(jié)欲”則是辨證地提出性生活的適度、節(jié)制，于人體有著重要養(yǎng)生意義。正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以養(yǎng)生；不能用之者，立可尸矣”。這些話告誡世人，房事應(yīng)該有所節(jié)制?！ ∫弧⒐?jié)欲保精的作用 首先，節(jié)欲保精是抗衰防老的重要一環(huán)，這在古醫(yī)籍里到處可見，如《素問·上古天真論》說：“以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也”。《養(yǎng)性延命錄》：“壯而聲色有節(jié)者，強(qiáng)而壽”?！督饏T要略》：“房室
4、勿令竭乏，……不遺形體有衰，病則無由入其腠理”。孫思邈指出：“人年四十以下，多有放恣，四十以上，即頓覺乏力，一時衰退，衰退既至，眾病蜂起”，“所以善攝生者，凡覺陽事輒盛，必謹(jǐn)而抑之，不可縱心竭意以自賊也”。腎為先天之本，腎精充足，五臟六腑皆旺，抗病能力強(qiáng)，身體強(qiáng)壯，則健康長壽。反之，腎精匱乏，則五臟衰虛，多病早夭。節(jié)欲保精對于中老年尤為重要。孫思邈說：“四十已上，常固精養(yǎng)氣不耗，可以不老”，“六十者閉精勿泄”，“若一度制得，則一度火滅，一度增油。若不能制，縱情施泄，即是膏火將滅更去其油，可不深自防”。
5、從國內(nèi)外長壽老人的調(diào)查情況來看，大多對性生活都有嚴(yán)格而規(guī)律的節(jié)制，這說明了節(jié)欲保精對健康長壽有積極意義。 其次，節(jié)欲保精有益于優(yōu)生，保證生下的孩子健康、聰明。孫思邈指出：“胎產(chǎn)之道，始求于子，求子之法，男子貴在清心寡欲以養(yǎng)其精，女子應(yīng)平心定志以養(yǎng)其血”，明代萬全亦說：“男子以精為主，女子以血為主，陽精溢瀉而不竭，陰血時下而不愆，陰陽交暢，精血合凝，胚胎結(jié)合而生育滋矣”，張景岳指出：“凡寡欲而得之男女，貴而壽，多欲而得之男女，濁而夭”?？傊?，節(jié)欲保精不僅有利于健康長壽，而且是優(yōu)生優(yōu)育的首要保證?！ 《?/p>
6、、房事不節(jié)對健康的影響 房事不節(jié)，一是指不節(jié)制，縱欲無度，二是指不懂房事宜忌，房事不謹(jǐn)慎。中醫(yī)學(xué)歷來認(rèn)為房事不節(jié)，勞倦內(nèi)傷是致病的重要原因?！妒酚洝}公傳》載病例25個，其中病因于“內(nèi)’即房勞者有8例之多。因為失精過度，或不懂方法，違反禁忌，必然耗傷精氣，正氣虛損，致使百病叢生。《三元延壽參贊書》指出：“書云：欲多則損精?？杀Ｕ呙?，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩無光；肺精不交，肌肉消瘦；腎精不固，神氣減少；脾精不堅，齒發(fā)浮落。若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至”。證之臨床，房事過度的人常常出現(xiàn)腰
7、膝疲軟，頭暈耳鳴，健忘乏力，面色晦暗，小便頻數(shù)，男子陽萎，遺精、滑精，女子月經(jīng)不調(diào)、宮冷帶下等癥狀。房事不節(jié)可直接、間接引起某些疾病，致使疾病反復(fù)發(fā)作，加重病情。臨床常見的冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)心病、肺結(jié)核、慢性肝炎、慢性腎炎等，經(jīng)治療癥狀基本消失后，常因房事不節(jié)或遺精頻繁，而使病情反復(fù)發(fā)作，使病情加重?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，失精過多，雄、雌激素虧損，人體免疫功能減退，人體組織蛋白形成能力低下，血循環(huán)不暢，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝率降低等，不僅造成身體虛弱，而且容易引起疾病。在封建社會里，歷代皇帝設(shè)有三宮六院
8、七十二妃，貴族大臣，妻妾成群，生活放蕩靡爛，雖然他們每天山珍海味，美酒佳肴，但到頭來多是惡疾纏身，早亡夭折。據(jù)歷史資料統(tǒng)計，凡能查出生卒年齡的封建皇帝209人，平均壽命僅有39歲。其中凡注意清心寡欲，修身養(yǎng)性的皇帝，則能健康長壽。例如，清乾隆皇帝活了88歲，是幾千年來皇帝中的長壽冠軍，這與他“遠(yuǎn)房圍，習(xí)武備”的生活習(xí)慣是有密切關(guān)系的?！ ‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，精液中含有大量的前列腺素、蛋白質(zhì)、鋅等重要物質(zhì)。過頻的房事生活會丟失大量與性命有關(guān)的重要元素，促使身
